吃秋葵對男人性功能有幫助 白煮秋葵的做法
男科編輯
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夏天到了，很多人都開始吃起了秋葵，秋葵被譽為是“植物偉哥”對男人性功能有幫助，但是，您真的吃對了么？還是得要這么吃吧！
涼拌秋葵
材料：秋葵、大蒜、蠔油、生抽。
做法：1，將大蒜切成片狀。按照比例將蠔油和生抽拌勻，然后放入大蒜，讓大蒜的味道充分滲透在醬汁中。
2，把秋葵洗干凈，先放入開水中焯一下，再用冷水清洗一次，瀝干水后去除秋葵蒂，擺盤后澆上醬汁即可。
秋葵炒雞蛋
材料：雞蛋、秋葵，油、醬油、食鹽。
方法：1，先將秋葵去頂，清洗后切成小塊，將雞蛋打開，攪拌均勻后滴上少許醬油，然后放入鍋中小火煎炒。
2，蛋液微微凝固后就可以放入秋葵了，不停的翻炒，等秋葵變青后放入食鹽，繼續(xù)翻炒一分鐘左右就可以得到美味的秋葵炒蛋了。
秋葵炒土豆
材料：秋葵、土豆、其他調(diào)料。
做法：1，土豆洗凈后切成絲放在水中浸泡，秋葵用鹽水洗凈后切蒂放入沸水中焯一遍，撈起來待用。
2，將油鍋燒熱，放入土豆絲進行翻炒，土豆略熟的時候?qū)⑶锟泻梅湃脲佒幸黄鸱?，然后放鹽，悶2分鐘，等鹽分充分滲透后就可以出鍋食用了。
秋葵炒肉
材料：秋葵、豬肉、其他調(diào)味品。
做法：將豬肉切成片狀，秋葵洗凈備用，鍋中燒油炒肉片，肉片炒香后放入秋葵一起炒，加入食鹽和其他調(diào)味品后拌勻，繼續(xù)炒兩分鐘即可出鍋。
秋葵炒茄子
材料：秋葵，茄子、油、醬油、食鹽。。
做法：1，先將茄子洗干凈，切開后泡在水里，這樣可以防止茄子氧化變色；將秋葵洗干凈后去蒂切短。
2，放油將茄子翻炒，差不多快熟的時候放入秋葵，等秋葵變成青色后就可以放鹽了，放鹽后繼續(xù)翻炒，等鹽分充分滲透后就可以出鍋了。
秋葵炒胡蘿卜
食材：秋葵200g，胡蘿卜1根，食用油適量，食鹽適量，雞精適量，朝天椒適量。
做法
1.秋葵和朝天椒切柳葉狀，胡蘿卜去皮切片，備用。
2.鍋中放適量食用油，燒熱，放入朝天椒，炒香，下胡蘿卜炒至7分熟，放入秋葵翻炒均勻。
3.放入食鹽和雞精調(diào)味，繼續(xù)翻炒2~3分鐘即可。
注意：炒胡蘿卜和秋葵時可適量的多放食用油，可促進胡蘿卜素的吸收。
秋葵炒西紅柿
材料：秋葵、西紅柿、蒜、其他調(diào)味品。
做法：將西紅柿和秋葵洗凈切塊，熱鍋爆蒜，放入秋葵翻炒，炒至秋葵變青后放入西紅柿繼續(xù)翻炒，等秋葵的粘液和西紅柿汁混合在一起產(chǎn)生粘稠感后開始放鹽，出鍋。
白煮秋葵
材料：秋葵、生抽。
做法：白煮秋葵的做法十分簡單，將從超市買回來的秋葵洗凈后放入開水中焯一遍，擺盤后在秋葵表面淋上生抽，美味的白煮秋葵就可以上桌了。
秋葵炒洋蔥
材料：秋葵、洋蔥、蒜、油、鹽等。
做法：秋葵清洗后放入開水中焯水，洋蔥切丁備用。
2，熱鍋倒油，放入大蒜爆出香味，加入洋蔥進行翻炒，洋蔥微微變色后放入焯過水的秋葵，繼續(xù)翻炒兩分鐘，然后放鹽，出鍋！
素炒秋葵
材料：秋葵、大蒜、油、鹽。
做法：先將秋葵清洗后切塊，鍋燒熱，放入食用油，油熱后開始放入大蒜爆香，然后將秋葵放入翻炒，待秋葵顏色變青后放入食鹽，繼續(xù)翻炒兩分鐘后就可以出鍋了。
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