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        瓜子為什么越吃越上癮 瓜子為什么容易上火
        
            
        
              
              中醫(yī)養(yǎng)生編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #上癮
                            #上火
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        只要開始吃瓜子就停不下來了，瓜子為什么越吃越上癮？瓜子為什么容易上火？
        瓜子為什么越吃越上癮
        瓜子為什么越吃越上癮主要分為以下兩點(diǎn)。
        1.瓜子里面含有大量的油分，越吃越想吃，經(jīng)常不自覺的想多吃兩把，當(dāng)瓜子一旦吃了很多，人在短時(shí)間內(nèi)習(xí)慣了一個(gè)味道和動(dòng)作，就會(huì)形成一種上癮的狀態(tài)。
        2.另外在吃瓜子的時(shí)候，大腦會(huì)產(chǎn)生吃瓜子的心理預(yù)期多巴胺分泌，瓜子薄而脆的殼，一咬就崩開，大腦就會(huì)慢慢的形成一個(gè)習(xí)慣，從而促進(jìn)了多巴胺的分泌。
        瓜子不僅好吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還高，舌頭接觸咬碎的瓜子仁分泌出消化酶的唾液對(duì)身體腸胃消化有好處，還可促進(jìn)脂肪的轉(zhuǎn)化。
        瓜子為什么容易上火
        一般情況下適量吃瓜子不會(huì)上火，但是長(zhǎng)期大量吃瓜子是會(huì)導(dǎo)致上火的。
        瓜子屬干燥，制作時(shí)又加入香料、鹽等，進(jìn)入體內(nèi)容易導(dǎo)致體內(nèi)津液虧失，從而而導(dǎo)致煩躁、口干大便干結(jié)等癥狀，這就是上火的癥狀。
        且吃太多的瓜子會(huì)出現(xiàn)舌尖芒刺，而且還會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛等癥狀，所以在吃瓜子的過程中，建議適量喝點(diǎn)水。
        瓜子如何保存不變味
        瓜子可以密封保存，具體如下。
        1.瓜子密封保存，避光陰涼干燥處存放，也可以扎緊袋子了，存放在干燥的地方，由于瓜子變質(zhì)都是由于潮濕引起的，所以放置干燥處可以使瓜子更好的保存。
        2.可以用玻璃或者塑料密封盒密封罐保存，放入之前用紙巾擦干擦凈，可以放一點(diǎn)干燥劑，沒有干燥劑放幾張紙巾也是同樣的道理，可以保存更長(zhǎng)時(shí)間和口感不變。
        瓜子是發(fā)物嗎
        瓜子不是發(fā)物。
        瓜子含有多種氨基酸成分，可以清肺化痰，對(duì)于腸道比較干燥的患者，還有潤(rùn)腸和通便的功效，可以幫助緩解便秘。
        瓜子適量吃一點(diǎn)對(duì)身體是有好處的，但是不建議大量食用，因?yàn)榇蠖鄶?shù)瓜子制作的過程中，會(huì)適量的添加鹽，所以味道偏咸，大量吃會(huì)導(dǎo)致上火。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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