懷孕后經(jīng)常不開心咋辦
婦產(chǎn)科編輯
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懷孕后經(jīng)常不開心怎么辦？孕早期的四大“怪現(xiàn)象”女性懷孕后，不僅身體上有變化，心理上也有很大的變化。很多孕婦問我為什么懷孕后經(jīng)常不開心，怎么解決？
怎樣解決孕婦不開心的問題：
1、信任法。許多孕婦擔心胎兒不健康或無法成功懷孕。事實上，這種擔憂可能會影響嬰兒的健康，所以不妨積極冷靜地面對：胎兒可以成功懷孕，表明它有很強的活力，相信自己和嬰兒；相信自己和家人，可以為胎兒的生長提供良好的環(huán)境；相信醫(yī)生和醫(yī)生，只要按照醫(yī)生的建議密切觀察，異?？梢约皶r、科學地處理，胎兒就能健康成長。
2、傾訴法。懷孕后，身體、工作、經(jīng)濟等方面的壓力無疑會增加。建議多與生過孩子的親戚朋友溝通，獲得精神安慰，學習經(jīng)驗。
3、轉(zhuǎn)移法。當所有的注意力都集中在胎兒身上時，一個小問題很容易出現(xiàn)恐慌和緊張。你不妨通過散步、編織、繪畫等方式來轉(zhuǎn)移你的注意力，讓你感到快樂。
孕婦不開心對胎兒不好，要讓自己開心。此外，以下情況將發(fā)生在妊娠早期：
惡心嘔吐
不想吃什么，吃什么吐什么，讓很多準媽媽受苦。飲食清淡，少吃流質(zhì)食物，多吃易消化的食物，少吃多餐，保持放松可以在一定程度上緩解嘔吐。大多數(shù)惡心嘔吐在懷孕早期是正常的，但如果嘔吐物中有膽汁或咖啡渣樣品，吃得太少，甚至喝水，體重下降太明顯，可能是“妊娠嘔吐”，應及時就醫(yī)。
乳房脹痛
妊娠早期乳房腫脹疼痛，乳房乳頭逐漸增大，可看到明顯的靜脈，乳頭乳暈顏色加深，乳暈周圍皮脂腺增生出現(xiàn)深棕色結(jié)節(jié)，這是正常的。需要提醒的是，在懷孕足月前，不要按摩乳房，以免引起收縮。如果乳房疼痛難以忍受，建議就醫(yī)。
尿頻
懷孕后，子宮逐漸增大，盆腔會壓迫膀胱，導致尿頻。懷孕期間尿頻大多是尿頻增加，每次尿量不多，一般不會對生活造成太大影響，調(diào)整心態(tài)慢慢適應，但不要為了少上廁所減少喝水，懷孕早期吃得少，喝水太少容易導致身體脫水。
牙齦腫痛
孕酮和其他變化很容易導致牙齦血管增生，導致牙齦腫脹和疼痛。建議在懷孕前解決口腔問題。如果懷孕期間有牙齦問題，你應該及時看牙醫(yī)，但不建議使用x光片、拔牙或更大的牙科手術(shù)。由于懷孕期間人體的免疫功能相對抑制，如果口腔造成傷口，很容易感染，細菌可能進入血液對胎兒不利。
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