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        男人腎虛吃什么補(bǔ)得快呢
        
            
        
              
              中醫(yī)養(yǎng)生編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #男人
                            #腎虛
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        男性腎虛吃什么快，現(xiàn)在越來(lái)越多的人因?yàn)楦鞣N原因?qū)е履I臟問(wèn)題，腎臟問(wèn)題需要通過(guò)一些方法來(lái)調(diào)整身體，然后由小編介紹男性腎虛吃什么快速補(bǔ)充相關(guān)內(nèi)容！
        一、韭菜
        俗話說(shuō)，吃韭菜壯陽(yáng)，其實(shí)這種說(shuō)法就是多吃韭菜可以補(bǔ)腎。韭菜具有溫補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精的作用。
        二、豬腎
        豬腎對(duì)腎虛引起的腰痛和耳聾耳鳴很有幫助。
        三、狗肉
        狗肉性溫，不僅能補(bǔ)中益氣，還能溫腎助陽(yáng)。因此，腎虛的朋友應(yīng)該經(jīng)常吃。
        四、芝麻
        芝麻不僅有助于頭暈耳鳴、頭發(fā)枯萎和青少年白，而且對(duì)腎虛的人也很有幫助。
        五、豇豆
        豇豆不僅有助于女性白帶，而且有助于男性的這些癥狀，還能補(bǔ)腎健脾。腎虛宜食。
        六、蝦
        蝦不僅味道鮮美，而且具有補(bǔ)益和藥用作用。蝦能補(bǔ)精、通乳、壯陽(yáng)益腎。經(jīng)常吃蝦有強(qiáng)身健體的作用。
        1、芝麻
        芝麻甘平，具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。比如《本草經(jīng)疏》記載:“芝麻，氣味和平，不冷不熱，是補(bǔ)肝腎的好谷?！庇绕涫悄I虛者腰酸腿軟，頭暈耳鳴，頭發(fā)枯萎，早年白發(fā)，大便干燥，宜食。
        2、板栗
        甜味溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，尤其是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于普通干果。栗子具有補(bǔ)腎、腎虛、腰痛、腿虛的作用。每天6到7個(gè)。
        3、豇豆
        又稱米豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛者也宜食用，對(duì)腎虛消渴，、白濁，或尿頻，女性白帶，適合食用?！侗静菥V目》曾記載:“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精華?！薄端拇ㄖ嗅t(yī)志》還說(shuō)，它可以“滋陰補(bǔ)腎，健脾健胃，治療白帶，白濁腎虛?！?/p>
        4、干貝
        又稱江耀柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎養(yǎng)陰。所以腎陰虛的人應(yīng)該經(jīng)常吃。清代食醫(yī)王孟穎認(rèn)為:“干貝補(bǔ)腎，和淡菜一樣?！薄侗静萸笳妗芬舱f(shuō)可以“滋真陰”，其實(shí)是指滋補(bǔ)腎陰的意思。
        5、鱸魚
        又稱鱸魚和鱸魚。性平，味甘，不僅能補(bǔ)脾胃，還能補(bǔ)肝腎，益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾記載:“鱸魚味甘淡，氣平適合脾胃。腎主骨，肝主筋，味陰，總是屬于臟，有益于二臟的陰氣，所以可以有益于筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為:“鱸魚，多吃宜人，尤其是蚱蜢?！彼懈文I陰虛或脾虛胃弱的人都適合。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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