雨天潮濕環(huán)境對身體健康的影響及避免方法
健康生活編輯
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雨天潮濕環(huán)境會導(dǎo)致人們患有呼吸道感染、胃腸感染以及皮膚感染。避免這些疾病發(fā)生可以提高個人衛(wèi)生意識、注意飲食衛(wèi)生、加強體育鍛煉等。
雨天潮濕環(huán)境對身體健康的影響：
1、吸道感染：陰暗潮濕的環(huán)境容易滋生霉菌，如果患者有呼吸道部位的疾病，或者是有過敏性疾病，此時如果過多吸入霉菌，可能會引起呼吸道感染。對于哮喘患者而言，病情可能會更加嚴重，如出現(xiàn)呼吸不暢等癥狀，嚴重者可能出現(xiàn)休克的情況。
2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及關(guān)節(jié)的滑膜組織，病因為遺傳、感染、下雨濕氣大等多種因素，表現(xiàn)為對稱性的多關(guān)節(jié)炎，還表現(xiàn)為乏力，消瘦。所以下雨天濕氣大可能會導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
3、皮膚感染：雨天后，由于濕度增加，清洗完的衣物不容易被晾干，穿上后，容易受到致病菌的感染，從而引發(fā)皮膚感染性疾病，如皮疹、濕疹等。通常表現(xiàn)為紅斑、丘疹、水皰、觸痛、腫脹和瘙癢等相關(guān)癥狀。
避免上述疾病的方法如下：
1、提高個人衛(wèi)生意識：夏季暴雨后，空氣潮濕悶熱，人們更加容易出汗。要注意勤洗澡，盡量保持皮膚干燥與清潔。同時，也要注意保持手部衛(wèi)生，經(jīng)常清洗干凈手部，避免直接用手觸摸眼睛、嘴巴，摳挖鼻子等部位。另外，還應(yīng)避免使用公用的毛巾、浴巾等生活物品，以防發(fā)生交叉感染。
2、注意飲食衛(wèi)生：雨天后，食物容易變質(zhì)，因此要特別注意食品衛(wèi)生，避免食用不新鮮或者已經(jīng)變質(zhì)的食物。同時，還要避免直接喝生水，盡量喝開水或者瓶裝水，相對安全。
3、加強運動鍛煉：雨天后，空氣相對清新，到室外進行散步、跑步等有氧運動，可以促進新陳代謝，增強機體免疫力，提高抵抗疾病的能力。
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