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        急性腸胃炎到底能不能吃東西
        
            
        
              
              消化內(nèi)科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #腸胃炎
                            #胃炎
                            #急性腸胃炎
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        急性腸胃炎時(shí)可以吃東西，但需要選擇容易消化的食物，并且少量多次。首要原則是既要避免損傷胃腸道，又要補(bǔ)充必需營(yíng)養(yǎng)。如果腹瀉頻繁、嘔吐嚴(yán)重或出現(xiàn)脫水癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
        急性腸胃炎是一種以腹瀉、嘔吐、腹痛等為主要表現(xiàn)的消化道疾病，可能由病毒、細(xì)菌感染或飲食不潔引起。發(fā)病時(shí)胃腸黏膜較為脆弱，過(guò)于油膩、刺激性的食物可能會(huì)加重不適。有人會(huì)選擇“禁食”來(lái)“讓腸胃休息”，但長(zhǎng)時(shí)間禁食可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足，加重身體的疲憊感。
        對(duì)于輕癥患者，飲食的調(diào)整非常重要。剛發(fā)病時(shí)，建議以液體或流質(zhì)食物為主，比如米湯、果汁、淡鹽水，以緩解胃腸負(fù)擔(dān)。如果癥狀較輕，可以嘗試少量軟質(zhì)食物，比如白粥、蒸蛋羹、煮爛的面條等。避免乳制品、高糖分或纖維含量過(guò)高的食物，因?yàn)檫@些可能會(huì)加劇腸道蠕動(dòng)和癥狀。在食欲恢復(fù)后，可以逐漸恢復(fù)正常飲食，但需循序漸進(jìn)，不宜一次進(jìn)食過(guò)多。
        補(bǔ)水尤為關(guān)鍵。每次腹瀉或嘔吐后需及時(shí)補(bǔ)充水分，可選擇溫開(kāi)水、電解質(zhì)水或稀釋的運(yùn)動(dòng)飲料。避免濃茶、咖啡和含酒精的飲品，因?yàn)樗鼈兛赡艽碳つc胃，進(jìn)一步加重癥狀。如果出現(xiàn)虛弱、口干、眼窩凹陷等脫水征兆，或癥狀持續(xù)48小時(shí)以上，請(qǐng)盡快就醫(yī)評(píng)估病情。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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