急性腸胃炎能吃什么食物和水果好呢
消化內(nèi)科編輯
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急性腸胃炎發(fā)作時，飲食上需要注重清淡易消化，能夠幫助腸胃恢復(fù)正常功能。
這種情況下，腸胃處于炎癥狀態(tài)，可能會出現(xiàn)腹瀉、腹痛、惡心等癥狀，腸道對食物的消化吸收能力也會下降。避免刺激性和油膩食物是關(guān)鍵，比如辣椒、油炸食品和過甜的點心。過冷過熱的飲料也可能加重不適，最好暫時避免。
推薦吃一些流質(zhì)或半流質(zhì)的食物，例如稀飯、米湯、藕粉等，這些食物能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，有助于緩解不適。而水果方面，可以選擇香蕉、蘋果等低纖維、易消化的種類。香蕉能補充因腹瀉流失的鉀元素，蘋果中的果膠還能改善輕微的腹瀉癥狀。但需要注意，盡量避免食用柑橘類等酸性水果，可能會刺激胃黏膜。
如果癥狀持續(xù)加重或者伴隨發(fā)熱、嚴(yán)重脫水等情況，應(yīng)立即前往醫(yī)院就醫(yī)。平時注意定期小口補充溫水，保持體內(nèi)的水分平衡，同時避免暴飲暴食，給腸胃一個徹底休息的機會。
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