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        深夜看吃播會(huì)得膽結(jié)石？聽聽醫(yī)生怎么說(shuō)
        
            
        
              
              肝膽疾病編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #膽結(jié)石
                            #結(jié)石
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        深夜看吃播本身不會(huì)直接導(dǎo)致膽結(jié)石，但可能間接增加患病風(fēng)險(xiǎn)。膽結(jié)石的形成主要與飲食習(xí)慣、膽汁代謝紊亂以及遺傳等相關(guān)，而不良的作息和飲食習(xí)慣則是重要誘因之一。
        膽結(jié)石是指膽囊里形成的固態(tài)結(jié)晶。如果你習(xí)慣在深夜看吃播，很可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間空腹卻喚起飲食欲望，這種“看得餓但又不吃”的行為，會(huì)使膽囊長(zhǎng)時(shí)間不收縮，膽汁在膽囊中滯留過(guò)久，容易結(jié)晶成石。深夜長(zhǎng)時(shí)間熬夜也可能影響體內(nèi)激素分泌，進(jìn)一步打亂膽汁代謝，而形成膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)便會(huì)提高。
        要降低膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，可以從調(diào)整飲食和作息習(xí)慣入手。三餐定時(shí)、定量，尤其早餐，一定不要省略；適量高纖維食品，如全谷物、水果和綠葉蔬菜，對(duì)于膽汁代謝有幫助；少吃高脂肪、高膽固醇的食物，比如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟。另外，保持規(guī)律的作息和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。
        假如你經(jīng)常右上腹脹痛，或進(jìn)食油膩食物后加重，并伴有惡心嘔吐的情況，需盡早就醫(yī)。通過(guò)超聲檢查就能初步明確膽結(jié)石的診斷，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況建議是否需要進(jìn)一步處理。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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