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        急性腸胃炎期間可以選擇一些易消化、清淡且不過于刺激的零食，但應(yīng)根據(jù)自身癥狀嚴(yán)重程度，必要時及時就醫(yī)。
        急性腸胃炎通常是由于飲食不當(dāng)、病毒感染等原因引起。主要癥狀包括腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐，有時還會伴隨發(fā)熱或脫水。此時腸胃處于“罷工”狀態(tài)，消化能力明顯下降，因此飲食一定要溫和、低刺激，以免加重不適。
        比如你可以適量選擇一些無糖的蘇打餅干，這種食品屬于低油、低鹽，既能起到墊肚子的作用，又不會讓胃部負(fù)擔(dān)過重。稀米湯或少量蒸熟的紅薯也值得推薦，它們易于消化，且能提供必要的能量。對于喜歡帶點(diǎn)甜味的人，可以試試少量的蘋果泥或香蕉，能一定程度幫助腸胃恢復(fù)。如果實(shí)在需要喝飲料，凍過的淡鹽水或自制的稀釋蘋果汁是比較安全的選擇。
        辛辣、油膩的零食如薯片、辣條，以及高糖濃縮果汁類飲品要盡量避免。即使癥狀有所緩解，也不要急于恢復(fù)“重口味”的飲食習(xí)慣，讓腸胃有足夠的時間休整。食物要干凈衛(wèi)生，不吃隔夜或來路不明的零食。如果癥狀持續(xù)未緩解或者伴有明顯脫水現(xiàn)象，請立即就醫(yī)以確保安全。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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