長期抑郁怎么回事
內(nèi)科編輯
關(guān)鍵詞： #抑郁
內(nèi)科編輯
長期抑郁是一種持續(xù)時(shí)間較長的情緒障礙，通常表現(xiàn)為持續(xù)的悲傷、失去興趣和愉悅感，甚至影響日常生活和工作。
1、遺傳因素：家族中有抑郁癥史的人更容易患上長期抑郁。如果父母或其他近親有抑郁癥，那么個(gè)體患病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著增加。
2、環(huán)境因素：長期的壓力、創(chuàng)傷性事件如失去親人、離婚或失業(yè)以及不良的生活環(huán)境如家庭暴力、經(jīng)濟(jì)困難都可能導(dǎo)致抑郁的長期化。
3、生理因素：大腦中神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺和去甲腎上腺素的不平衡可能引發(fā)抑郁。一些慢性疾病如甲狀腺功能減退、糖尿病等也會(huì)增加抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。
4、外傷：腦部損傷或慢性疼痛可能導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)失調(diào)，進(jìn)而引發(fā)或加劇抑郁癥狀。
5、病理：抑郁癥的嚴(yán)重程度可以從輕度到重度不等。輕度抑郁可能表現(xiàn)為情緒低落，而重度抑郁則可能導(dǎo)致自殺傾向或嚴(yán)重的功能障礙。
針對(duì)長期抑郁，治療方法包括藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整。藥物治療方面，常用的藥物包括選擇性血清素再攝取抑制劑SSRIs如氟西汀、帕羅西汀，以及血清素和去甲腎上腺素再攝取抑制劑SNRIs如文拉法辛。心理治療方面，認(rèn)知行為療法CBT和人際心理治療IPT是有效的方法，幫助患者識(shí)別和改變負(fù)性思維模式。生活方式調(diào)整方面，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)如每周3-5次、每次30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)、健康的飲食如增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚、亞麻籽以及保持良好的睡眠習(xí)慣都可能有助于緩解抑郁癥狀。
面對(duì)長期抑郁，及時(shí)的診斷和治療至關(guān)重要。如果癥狀持續(xù)兩周以上，建議盡早尋求專業(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助，以獲得個(gè)性化的治療方案。通過綜合治療，患者可以逐步恢復(fù)情緒平衡，重拾生活的樂趣。
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
-
抑郁癥藥與酒有反應(yīng)嗎
-
抑郁癥不小心斷一天藥有影響嗎
-
產(chǎn)后抑郁沒有治療后期會(huì)成抑郁癥么
-
抑郁癥為什么乙酰膽堿低
-
只有抑郁癥的人才會(huì)有抑郁情緒嗎
-
嗜睡是抑郁的哪個(gè)階段
-
抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)？
-
抑郁癥怎么去醫(yī)院檢查出來
-
老年抑郁和癡呆的區(qū)別
-
神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別
-
抑郁癥與狂躁癥區(qū)別
-
抑郁癥和抑郁情緒的區(qū)別
-
老公抑郁癥不想要孩子怎么辦
-
腦垂體瘤會(huì)引發(fā)抑郁嗎
-
抑郁癥與神經(jīng)衰弱區(qū)別
-
老年人重度抑郁癥表現(xiàn)有哪些
-
抑郁癥吃什么藥
-
精神病性抑郁癥的表現(xiàn)
-
腦震蕩會(huì)導(dǎo)致抑郁癥嗎
-
脾氣暴躁易怒是抑郁嗎
專家觀點(diǎn)
最新推薦
抗甲狀腺球蛋白高說明什么問題
尼美舒利是退燒藥嗎
嬰幼兒發(fā)熱的處理方法是什么
抑郁狂躁癥如何治療
中藥治痛風(fēng)有效果嗎
老年癡呆的發(fā)展過程，可分為三個(gè)階段
小孩腰疼警惕四種原因
膽紅素高會(huì)怎么樣
左側(cè)基底節(jié)腦梗死需要住院嗎
重度抑郁的表現(xiàn)及癥狀，你了解多少？
有夜盲癥缺什么維生素
硅膠假體加耳軟骨隆鼻能一起做嗎
兒童牙齒什么時(shí)候換完
自體軟骨隆鼻材料
眼眶外壁骨折嚴(yán)重嗎
吃什么去肝火見效快
血壓高壓高低壓正常是什么原因
冠脈CTA正常可以排除冠心病嗎
打完狂犬疫苗胳膊疼怎么回事
蝶竇惡性腫瘤的治療方法有哪些
靜止性齲需要治療嗎
吸脂和打瘦腿針，哪種方法更適合自己呢？
同時(shí)治療角膜炎和結(jié)膜炎的眼藥水
人流后手腕為什么總疼
淋巴瘤有哪些常見的早期癥狀
傷口愈合后,如何預(yù)防疤痕增生？
哪些慢阻肺的患者需要長期氧療
蛋白琥珀酸鐵口服溶液效果怎么樣
脊柱側(cè)彎吊單杠有用嗎
睡覺突然醒來心臟狂跳會(huì)引起猝死嗎
復(fù)方鱉甲軟肝片副作用多嗎
慢性心力衰竭能否用可蘭特？適應(yīng)癥都有哪些
芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣
恩替卡韋膠囊治療慢性乙型肝炎嗎 兒童可以服用嗎
令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的
關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該怎么使用益賽普
金戈的主要成分是什么來的？
可蘭特可以早晚服用呢
息寧能治哪些疾病？可以治療帕金森嗎？
利必通可以治療癲癇嗎？怎么服用才好呢？
