我們知道男性需要健康的精子和光滑的射精管,而且需要良好的射精功能。缺乏這些條件之一可能會導(dǎo)致不育。男性不育癥的原因相當(dāng)復(fù)雜,可能與平時的不良生活習(xí)慣有關(guān),也可能與男性的身體素質(zhì)有關(guān),但由于完全可以預(yù)防和避免,男性朋友必須重視不育癥的預(yù)防。預(yù)防男性不育應(yīng)該注意什么?
1、遠(yuǎn)離放射性物質(zhì)。男性朋友應(yīng)避免高溫操作,避免長時間接觸放射性物質(zhì)的工作,操作過程中應(yīng)嚴(yán)格遵守操作規(guī)程和防護(hù)規(guī)程。因?yàn)檫@樣的工作很可能會影響正常的生育能力。
2.改變不良生活習(xí)慣。男性朋友應(yīng)該戒煙戒酒,不要吃高脂肪和高鹽的食物,也不要接觸生活中的有毒物質(zhì)。因?yàn)檫@些有毒物質(zhì)會影響男性的功能和生精功能。
3、飲食中增加硒的攝入量。微量元素鋅能促進(jìn)精子的生存和活力,有利于精子和卵子的妊娠結(jié)合,硒也是人體不可或缺的微量元素,一般來說來自食物,可以多吃肝臟和大豆,也可以多吃玉米和堅(jiān)果等食物。
4、掌握一定性知識。男性朋友應(yīng)該知道他們的生理特征和保健知識。如果他們發(fā)現(xiàn)他們的睪丸不同于正常的變化,如果他們的睪丸腫脹或疾病和疼痛,他們必須及時去醫(yī)院。
5、婚前體檢。通過婚前體檢,可以及時發(fā)現(xiàn)異常,防止婚后不育的痛苦,婚后與妻子交流,解決性生活中面臨的問題,協(xié)助理解,防止精神內(nèi)容和早泄的發(fā)生。
6、良好的心情。悲觀消極和焦躁不安會影響脾胃功能,影響肝腎功能,肝腎不足會影響功能,陽痿早泄等功能障礙發(fā)生的可能性高,誘發(fā)不育癥。
溫馨提示
其實(shí)不孕不育并不可怕,最可怕的就是男人沒有這方面的預(yù)防意識?,F(xiàn)在很多年輕男性性認(rèn)為他們年輕時不會患任何疾病。事實(shí)上,許多男性經(jīng)常熬夜加班,大量吸煙和飲酒身體處于亞健康狀態(tài)。在這種情況下,不孕的可能性相當(dāng)高。因此,男性朋友應(yīng)該從生活中的小細(xì)節(jié)開始,保持健康的生活方式,消除一切壞習(xí)慣和壞習(xí)慣,有健康的身體,工作和生活順利,不育癥當(dāng)然遠(yuǎn)離我們。
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