国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

        
  
        
    
    
  
        

        




  
        
    
    
        
		首頁
	 > 		女性健康
	 > 		女性保健
	 > 		女性部位保健
		
            
        
      
        
        
        
          

          
          
                    
        
            
        現(xiàn)代社會，隨著生活節(jié)奏的加快，頸椎病成為高發(fā)病之一。頸椎病主要是由坐姿不好、運動不足、生活習慣不好等因素引起的。另外，據(jù)有關(guān)部門調(diào)查，長期伏案工作的人頸椎病的發(fā)病概率約為非低頭工作者的5倍。又由于長期的慢性勞損，頸椎病的發(fā)病年齡大大的提前，并且成為名副其實的白領(lǐng)職業(yè)病，甚至有些學生也會患上頸椎病！
        最讓人擔心的是頸椎對人體的重要性：其下接軀干，上承頭顱，既是人脊椎中每天活動最多的部位，也是人神經(jīng)中樞最重要的部位，更是人心腦血管的必經(jīng)之路。一旦頸椎發(fā)生故障，后果是非常嚴重的。因此，如何預防頸椎病和治愈頸椎病成為重中之重。
        頸椎病的原因:
        1、勞動損傷，長期使頸部處于單一姿勢位置，長時間低頭容易發(fā)生頸椎病，特別是學生和白領(lǐng)加注意
        2、不良姿勢使頸椎側(cè)彎曲，側(cè)方受力不平衡，關(guān)節(jié)加速退化，躺在床上看電視、讀書、高枕、睡眠姿勢不當?shù)龋貏e是在車上睡覺時肌肉保護作用差，剎車時容易發(fā)生頸部損傷
        3、慢性感染特別是患頸椎病的人，這些病會使頸椎病惡化！
        如何預防頸椎病？
        首先，就像做眼睛保健操一樣，每坐一個小時左右，就應該起床走路，前后左右逆時針順時針扭頭。每次持續(xù)5~7分鐘，動作輕，慢。不要太快，太快反而會加速頸椎病的發(fā)生！
        另外，在日常生活中要保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭斜視，看書、操作電腦時要正面直視，保持人體脊柱的正直。睡覺的時候選擇合適的枕頭，不要太高也不要太低。一般10厘米左右就可以了。也不要躺著看書或看電視。
        最后，輕輕抬起頭，盡量向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，發(fā)現(xiàn)疼痛、僵硬的感覺，患頸椎病不遠。亡羊補牢，不晚，與其在頸椎受傷之前接受長而麻煩的治療，不如未雨綢繆，積極出擊，精心照顧頸椎，不發(fā)生事故。 
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
          點擊加載更多
        
        
              
        
      
        
        
        
        
        
                
        
        
        
  
        
    相關(guān)問答
    頭條推薦  
        
  
        
    
        
      
    
        
  
        
    
        
        
        
        
        
        
        
      西樂葆塞來昔布膠囊，長效助力膝骨關(guān)節(jié)病的治療
      
    
        
      
        
  
        

        
        
                

        
                
                
                
        
        

        
                
        
          
        最新推薦
        
          
        
            
        
                            大便不成形偶爾還便血
                            吃太辣是不是也會便血
                            視力已下降有沒有什么辦法提高
                            得腎病后注意什么癥狀
                            小腿抽搐疼痛是缺鈣嗎
                            吸東西吸快了會不會是吸到氣管里了
                            先天性食道狹窄怎么辦
                            鼻梁上有個突出的骨頭怎么回事
                            就是耳朵后面起兩鼓包
                            孕婦怎么知道是否宮寒
                            產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛怎么防治呢
                            谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高如何去降低格治療
                            腎病綜合癥兩年有時候會流鼻血
                            孕25周吃鐵劑大便又黑又稀是怎么了
                            腦基底節(jié)出血很嚴重嗎
                            膀胱里面長東西還血尿
                            大便干便血痛怎么回事
                            花斑癬怎么治療？多長時間能好
                            東方衛(wèi)視冬季腎病保健
                            生理期前期呈現(xiàn)黑色沒有紅色經(jīng)血
                            詢問婦科問題類似癥狀
                            只要一吃辣的就拉肚偶爾小便尿道也感覺辣
                            因為飲食造成尿酸升高
                            喝酒尿尿分叉什么原因
                            大便血能否化驗出結(jié)果
                            反酸燒心引起咽喉炎嗎
                            眼睛近視600有時候感覺眼睛朦朧
                            陰毛上長蟲子該怎么辦
                            頭有點昏昏沉沉還有點流鼻涕是什么原因
                            吃火鍋胃疼可以喝奶茶
                            七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用嗎
                            利扎曲普坦不良反應是什么?有哪些副作用
                            銀丁拉米夫定需要飯后吃嗎
                            太斗需要空腹服用嗎
                            達霏欣用于治療男性脫發(fā)應該如何正確使用
                            免疫球蛋白出現(xiàn)渾濁正常嗎
                            衛(wèi)力頭暈頭痛能用嗎？常見的用法是什么？
                            龜齡集的藥物成分中含有補骨脂嗎？
                            超聲波霧化器有什么特點
                            必利勁這個藥物是處方藥來的嗎？