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頭脹痛怎么緩解小妙招1.可以按摩頭部，對頭部進行力度適中的按摩是緩解偏頭痛的有效方法，太陽穴它是偏頭痛按摩的重要穴道，這個可以用食指來按壓，在太陽穴到發(fā)際處之間輕輕來回的轉動按摩，2.飲用綠茶，綠茶中的物質是對緩解偏頭痛有效果的，所以說可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。3.冰塊冷敷，就是將冰塊放在冰袋里或者是用毛巾包好敷在頭疼的部位，等冷卻的頭部血管收縮以后癥狀自然會減輕。4.可以躺下來休息一會兒，如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作的時候不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所緩解。跑完步頭脹痛怎么緩解1.拉伸胸鎖乳突肌、斜角肌。胸鎖乳突肌位于頸部兩側，斜角肌包括前斜角肌、中斜角肌和后斜角肌，均起自頸椎橫突；2.放松臉部兩側的顳部，即頭顱的兩側，就是太陽穴的位置；3.可以放松帽狀腱膜，用砭石梳子點揉此處。帽狀腱膜在顱頂，與顱頂皮膚緊密結合；4.調整呼吸模式，這個最主要的是因為呼吸模式紊亂所導致的斜角肌、胸鎖乳突肌等輔助吸氣肌，過多的參與吸氣，導致相應的肌肉疲勞緊張，進一步牽拉顳部，導致顳肌的緊張所引起的。所以要調整為膈式呼吸，就是老百姓常說的腹式呼吸，要調動膈肌的力量來增加肺活量。感冒頭脹痛是怎么緩解感冒頭脹痛可以服用復方氨酚烷胺片或者對乙酰氨基酚緩釋片，小柴胡顆粒等藥物解熱鎮(zhèn)痛治療。還可以多用一些冷水冰敷額頭有助于緩解頭脹痛，發(fā)熱的癥狀。感冒頭脹是由于鼻粘膜充血，腦神經(jīng)受壓迫所引起的癥狀，也與感冒發(fā)燒期間，腦血管擴張有關，這種情況平時注意多休息，避免傷風受涼，以免刺激腦血管，可以多做太陽穴部位的按摩處理也能幫助緩解癥狀。頭脹痛有什么藥頭脹痛的藥物包括非甾體類抗炎止痛藥，中樞性止痛藥和麻醉性止痛藥，非甾體類抗炎藥止痛具有療效確切，沒有成癮性的優(yōu)點。頭痛最常用的止痛藥包括：阿司匹林、布洛芬、消炎痛、撲熱息痛、保泰松、羅非昔布、塞來昔布等。以曲馬多為代表中樞性止痛藥，屬于二類精神藥品，為非麻醉性止痛藥，止痛作用比一般的解熱止痛藥要強，主要用于中、重度程度頭痛和各種術后及癌性病變疼痛等。

睡久了出現(xiàn)了頭疼，主要考慮是以下幾個方面的原因：1、二氧化碳積蓄：人在睡眠的時候呼吸速度變慢，血液中的二氧化碳容易發(fā)生積蓄，而積聚在血液中的二氧化碳對人體是有一定的麻醉作用，時間久了，就容易出現(xiàn)頭暈、頭疼、昏昏沉沉的癥狀。對于這種情況建議在起床以后，注意房間通風，多呼吸新鮮空氣，多做深呼吸，有助于緩解不適的癥狀。2、腦部供血不足：我們在睡眠的時候，心臟活動減弱，容易導致腦部供血不足的情況發(fā)生，如果睡眠的時間過長，腦供血不足的時間也會延長，一覺醒來，就容易出現(xiàn)頭暈頭昏、眼花黑蒙的癥狀。這種情況建議嘗試用冷水洗臉來刺激一下，促進血液循環(huán)，有助于緩解這個頭疼。3、睡姿不好：如果在睡覺的時候，壓迫到神經(jīng)或是枕頭過低，會導致腦部處于一個長時間的充血狀態(tài)，這樣也會引發(fā)頭疼。這種情況可以進行適量運動，如慢跑、散步等，幫助緩解這個頭痛。4、生物鐘被打亂：如果原本睡眠比較規(guī)律，突然某天睡覺的時間延長了，打破了自己的生物鐘，也容易出現(xiàn)偏頭痛等等情況。這種情況可以吃一些提神醒腦的食物進行緩解，比如泡一杯清茶，喝點蜂蜜水等等。5、睡眠質量差：在睡覺的時候，如果總是做夢，難以進入深度睡眠，睡眠質量就很差，一覺醒來也會出現(xiàn)頭痛等等癥狀。如果長時間的睡眠質量差，盡量及時就醫(yī)進行治療。

兒童太陽穴痛可到神經(jīng)內(nèi)科就診，積極檢查明確病因，針對性治療。平時注意保暖，多喝水。