頭痛怎么辦
頭疼狀況的出現(xiàn)會導(dǎo)致人的日常生活和工作受到影響,因此可以通過規(guī)律的作息以及冷敷等辦法來暫時(shí)性的緩解頭疼的狀況。如果頻繁性出現(xiàn)頭痛的話,則需要找出原發(fā)疾病并且采取藥物治療的方式來緩解頭疼癥狀。也可以考慮采用按摩療法等其他治療方法。
在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中,很多人都容易出現(xiàn)頭疼的情況,而導(dǎo)致人出現(xiàn)頭疼的原因比較多。一旦經(jīng)常性出現(xiàn)頭疼的話,對于每個(gè)人的日常生活和工作都會帶來較大的影響。所以對于頻繁頭疼的問題千萬不可忽視,要早日尋找原因并且解決,那頭疼怎么辦呢?
一、規(guī)律作息
很多人之所以無緣無故的出現(xiàn)頭疼的狀況,是因?yàn)樵谌粘I町?dāng)中存在著不規(guī)律的作息所導(dǎo)致的,尤其是如果一個(gè)人在生活當(dāng)中長時(shí)間熬夜的話,就更加容易出現(xiàn)這種狀況。除此之外,長時(shí)間的缺乏睡眠時(shí)間或者是睡眠質(zhì)量不高等因素也有可能會導(dǎo)致頭疼的現(xiàn)象出現(xiàn)。一般建議每個(gè)人每天最好擁有6~8小時(shí)左右的高質(zhì)量睡眠時(shí)間。
二、按摩頭部
頭部的穴位按摩也能夠暫時(shí)性的緩解頭疼的狀況,同時(shí)其還能夠改善人體大腦的血液循環(huán)狀態(tài)。但是需要注意掌握正確的按摩手法,并且要找準(zhǔn)相關(guān)的穴位,較為常用的頭部保健穴位主要由太陽穴以及風(fēng)池穴等。
三、藥物療法
如果說在日常生活當(dāng)中頻繁性的出現(xiàn)頭疼情況的話,那么很有可能是疾病發(fā)作所導(dǎo)致的,此時(shí)就要迅速找出原發(fā)疾病并且采用藥物來進(jìn)行治療。如果頭疼的情況較為嚴(yán)重的話,可以考慮服用止痛片來暫時(shí)性的緩解頭疼癥狀。對于有腦血管疾病又或者是高血壓等疾病引起的頭疼狀況,可以考慮服用活血止痛的藥物。但具體藥物的服用必須要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下才能夠應(yīng)用。
四、冷敷
頭疼難以忍受的時(shí)候可以考慮采用冷敷的方式來緩解,一般建議用冰袋或者是涼毛巾直接敷在額頭上即可。這種辦法對于由喝酒的原因所引起的頭疼癥狀更加有效。
相關(guān)推薦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/51/2A/o4YBAGNHuIaAbLBwAALNVX8JvXM09.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/4F/DC/ooYBAGL0vIiAcGNqAALmO9VBOB433.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/4D/E9/ooYBAGGEopCAXZMFAAEkciH92Ls455.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/11/A2/ooYBAGCZ0E-AICeLAACvhvulkkA85.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/13/81/ooYBAGCteZmANjzMAADCLF8sy7850.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/11/86/o4YBAGCmKPWAF2HzAADRO_R_6ic501.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/11/58/o4YBAGCY6yuAZy9gAADoVh9oUPk763.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/31/o4YBAF3lve-AY34bAALe_oiudig14.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/9A/oYYBAF3mFdOASXkJAAKswdN7vDI83.jpeg)
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 頭痛應(yīng)該注意什么
- 2 頭痛什么引起的
- 3 頭痛嚴(yán)重嗎
- 4 頭痛怎么引起的
- 5 頭痛是怎么引起?
- 6 最近比較頭痛什么引起的
- 7 頭痛是如何造成的
- 8 經(jīng)常頭痛什么引起的