冬蟲夏草怎么吃
發(fā)布時間：2019-03-2560528次瀏覽
冬蟲夏草對人體的作用機制非常復(fù)雜。服用冬蟲夏草后，會引起并影響體內(nèi)許多復(fù)雜的生化反應(yīng)。反應(yīng)的結(jié)果將改善人們的健康，服用后效果不是立竿見影，效果需要一定的時間，但如果見效后可以持續(xù)很長的時間，那么冬蟲夏草怎么吃？
服用冬蟲夏草的效果可分為三個階段，分別是消滅疾病、消除亞健康以及延長壽命。在現(xiàn)實生活中服用冬蟲夏草的主要原因是患病和亞健康人群。服用冬蟲夏草后的第一個效果是消除疾病并消除亞健康。當疾病和亞健康問題得到解決或更好地控制時，繼續(xù)服用冬蟲夏草具有延長壽命的作用，這時最理想的效果，也是長期使用冬蟲夏草后會產(chǎn)生的影響。因此，冬蟲夏草適合長期使用，長期使用會使冬蟲夏草的效果最大化。
糯米和小米是中國傳統(tǒng)谷物的主食。雖然糯米和小米含有大量的碳水化合物，但對補氣，舒緩神經(jīng)，補腎健脾也有很好的保健作用。冬蟲夏草是重要補品。冬蟲夏草和糯米一起燉粥，做法簡單，是一種很好的保健食品。
冬蟲夏草的做法
材料：1-2g冬蟲夏草，糯米12g，小米12g。
做法：洗凈冬蟲夏草和糯米、小米。將糯米小米放入鍋中，加入適量水，煮沸，然后改小火慢慢燉約1小時。糯米和小米煮熟后，加入冬蟲夏草再煮3分鐘。
功效：補腎健脾，強壯益氣，能治療腰膝酸軟，慢性疾病等。
糯米的營養(yǎng)價值很高，味道清淡甜美，與冬蟲夏草的味道相似，進入肺，脾，腎。小米補充了人體的精華，因為它是一種雜糧，主要是為了填飽肚子。同時，小米益腎氣能清熱健脾，具有消化，解體的作用。因此，這種冬蟲夏草糯米小米粥非常適合長期臥床不起并體弱的人。不僅可以作為主食，而且是一種良好的滋養(yǎng)身體和營養(yǎng)食品。
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第一個方面是陽明氣血旺盛，也就是平常陽明氣血旺盛的這類人，做夢比較少消耗體力熱量方式也很有限，通過全身出汗多余的熱量排出體外，第二個方面像肝腎陰虛的情況，晚上也會出汗比較多，屬于陰虛火旺的情況。再就是第三種體內(nèi)有濕熱的情況，這種情況不多見，一般身體乏力、舌質(zhì)紅、苔黃膩屬于濕熱的情況，一般要考慮這三種情況。
盜汗要喝什么
盜汗看發(fā)生在什么人？如果是小孩發(fā)生的這種盜汗，請去咨詢兒科醫(yī)生，查明他的原因，對癥處理，不要自己在家去做什么養(yǎng)生的處理，如果是成人的這種陰虛，又想在家做一些代茶飲的話，針對這種陰虛狀況的代茶飲，如果說你出現(xiàn)有心煩、失眠、多夢這樣的情況，我們可以用點蓮子心加上浮小麥來泡茶喝，如果再有身體一陣陣的發(fā)熱，然后一熱了就會出汗，面目紅赤、急躁易怒，我們可以配點百合，如果說有氣陰兩虛的癥狀，比如在上面有陰虛的這些反應(yīng)，然后又有一個氣短、氣不足，舌頭淡哪，這樣我們也可以再加上西洋參，總之上面這些藥，都是針對他有各種不同的，我們中醫(yī)說辯證的這種癥型來用藥的。除了上面我們那幾個，針對各種不同情況的藥，它所有的盜汗的這種情況的，我們都可以再加上烏梅或者五味子，用它們放在一起來泡茶喝，同時我們也可以配一些中成藥來治療。比如說陰虛的明顯的，我們可以加上六味地黃丸，如果熱相比較明顯的，烘熱、盜汗、口干舌燥，有這些情況的，我們可以配個知柏地黃丸，這些都有助于滋養(yǎng)腎陰，陰足了，這種盜汗的情況就少了，除了我們上面的那種泡茶飲，如果癥狀比較重，仍然不能緩解的，我們也可以配一些中成藥，來達到到這種滋腎陰、滋陰降火的作用。如果就是一個陰虛比較明顯的，我們可以配上六味地黃丸，它有滋陰補腎的一個作用，腎陰充足了，就可以去澆滅他過多的虛火，這樣盜汗的情況就少了，如果火熱癥狀特別突出的，我們也可以加上知柏地黃丸，對于這種紅熱明顯，然后有汗出，脾氣比較急躁，睡眠也不好這種情況的，我們可以加知柏地黃丸，它進一步滋陰清火，這樣對盜汗都是有幫助的。
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盜汗的原因
盜汗一般是在睡眠中，突然覺得身體熱，醒來發(fā)現(xiàn)全身大汗，這種情況多數(shù)是腎陰不足，腎陰不足，不足以制約陽氣，就會發(fā)生陽亢的情況。陰虛會發(fā)生陽亢虛熱內(nèi)生，睡覺時人體的衛(wèi)氣，是要進到陰當中，陽入于陰，人體就睡著了，衛(wèi)氣本身是護衛(wèi)體表的，它使患者肌表緊密，不會出汗。睡眠過程中衛(wèi)氣進到陰當中，基表疏松，陽亢進到陽中，使陰虛血火旺情況明顯。盜汗發(fā)生是腎陰不足，虛陽蒸騰津液外排，兒童會有生理性盜汗或者小孩缺鈣也可導(dǎo)致盜汗。
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出汗多怎么調(diào)理
出汗多分具體情況，生理性如天氣熱或運動后出汗，精神緊張出汗，主要注意補充水分，如果出汗量特別大，補充淡鹽水或運動飲料，及時補充水分，人體自然會調(diào)節(jié)到水平衡狀態(tài)。部分產(chǎn)后也會出汗很多，產(chǎn)后出汗是自然狀態(tài)，產(chǎn)后人體需要汗液排出，減輕身體多余水分，不需額外處理。如果因為生病過多出汗，氣虛、陰虛情況導(dǎo)致出汗，可以先做穴位保養(yǎng)，如合谷穴和復(fù)溜穴，有調(diào)理汗液代謝作用。復(fù)溜穴是腎經(jīng)的穴，有補腎作用，足三里是胃經(jīng)的穴，有補益氣血、強壯的作用，自汗可以用生黃芪、五味子和甘草，盜汗可用百合、烏梅、浮小麥泡水喝，都有一定調(diào)整作用。
兒童夏季可以補鈣嗎
兒童夏季當然可以補鈣，如果孩子從食物中攝取的鈣不足，或無法及時補充鈣，很容易導(dǎo)致缺鈣癥狀，此時除了添加鈣片等補充劑外，還應(yīng)該吃一些含鈣的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉，大骨頭湯等效果很好，但也要注意經(jīng)常外出曬太陽。
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盜汗的治療
中醫(yī)上認為出現(xiàn)盜汗的原因是由于陰不入陽，夜間的陰氣不能夠和陽氣相結(jié)合導(dǎo)致的積液外泄，從而出現(xiàn)了盜汗的情況。屬于功能性的疾病，中醫(yī)通過斂汗、養(yǎng)陰以及清熱等藥物治療。目前市面上這類藥物有六味地黃丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸、都氣丸等這。但是結(jié)核病患者也會出現(xiàn)非常嚴重的夜間盜汗情況，伴有乏力、納差、消瘦、咯血等癥狀。通常來講結(jié)核病患者的盜汗情況中藥治療的效果不是很好，所以要先去醫(yī)院做檢查，可以拍片子，做痰結(jié)核菌或者大便化驗，排除結(jié)核病以后用中藥治療。一般結(jié)核病的治療療程比較長，所以要及早去做檢查，不要耽誤治療。
盜汗是什么意思
盜汗是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病癥。盜汗是中醫(yī)的一個病證名，盜有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動，來形容該病證，即每當人們?nèi)胨?，或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出，出的汗量，相差很大。盜汗的病因：腎陰虛，虛則陽盛，虛熱內(nèi)生，陰氣空虛，睡則衛(wèi)氣乘虛陷入陰中，表無護衛(wèi)，肌表不密，榮中之火獨旺于外，蒸熱，迫津外泄則汗。醒則氣固于表，玄府密閉而汗止陰。
小孩睡覺出汗該怎么辦
小孩睡覺出汗如果天氣炎熱造成，需要少蓋被子，少穿衣服，開空調(diào)降溫，同時控制飲食，避免睡前過度運動，如果存在疾病，需要立即就醫(yī)。1、如果由天氣炎熱引起睡覺出汗，這時小孩的衣被其實要比正常的人少，他特別怕熱，一熱就易踢被子，然后就易著涼。所以，很多都認為孩子著涼，是因為蓋得太少或穿得太少，實際上是蓋得太多和穿的太多，而導(dǎo)致著涼，一定不要穿得太多。2、室內(nèi)的溫度要合適，比如夏天就應(yīng)該適當?shù)亻_空調(diào)，環(huán)境溫度和穿衣要適當。3、控制飲食，晚上睡覺前應(yīng)該避免過多的飲食，有些認為睡覺前喝杯奶或吃點東西，可以讓睡眠質(zhì)量更好；其實吃多東西會導(dǎo)致睡眠不好。4、睡覺前不要過多的運動，有些孩子喜歡在床上又蹦又跳，這樣睡覺時，他的神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定，就不易睡好，同時也易出汗。5、有些孩子睡覺出汗可能跟疾病有關(guān)系，這時應(yīng)該到醫(yī)院就醫(yī)；首先是營養(yǎng)不好，比如瘦弱；結(jié)核有低熱，有些病態(tài)的反應(yīng)就應(yīng)該上醫(yī)院；如果孩子正常、活潑，營養(yǎng)狀況良好，就不用太過于擔心。
陰虛盜汗吃什么中藥
大家都需要注意自己的身體是否有出現(xiàn)異常的情況，一些患者出現(xiàn)陰虛盜汗的情況是不容易被察覺的，這個時候患者需要耐心觀察。一旦發(fā)現(xiàn)晚上睡覺常常無緣由地冒汗，很容可能是因為陰虛而導(dǎo)致的?；颊呖梢赃m當?shù)胤醚a血的藥物，也可以選擇安神丸等中成藥服用。
自汗是什么
自汗屬于中醫(yī)汗證的范疇，是指由于陰陽失調(diào)、腠理不固而致汗液外泄失常的病證。其中白晝汗出，動輒尤甚者稱為自汗，也就是在臨床當中，很多病人一動就出汗，而且有的人出的程度不一樣，它的發(fā)病原因是第一病后體虛，稟賦不足或者是久患咳喘，耗傷肺氣，肺氣與皮毛相表里，肺氣不足的人肌表松，表虛不固，腠理開泄而致自汗。情志不調(diào)，思慮過度，煩勞損傷心脾，血不養(yǎng)心，心不斂營則汗液外泄。嗜食辛辣，嗜食辛辣厚味或素體濕熱偏盛，以致濕熱內(nèi)盛，邪熱郁蒸，津液外泄而致出汗增多。
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什么是盜汗
盜汗多為陰虛內(nèi)熱所致，是指入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病癥。盜汗可見于陰虛癥，常伴有顴紅，潮熱骨蒸或五心煩熱，口干咽燥，舌紅、脈細數(shù)等癥，發(fā)病機理包括陰虛火旺或邪熱郁蒸，逼津外泄；肺氣不足或營衛(wèi)不和，致衛(wèi)外失司而津液外泄。盜汗治療方面首先要明確生理性盜汗還是病理性盜汗。其次要進行血常規(guī)，尿常規(guī)、細菌培養(yǎng)實驗、結(jié)核菌素試驗、胸部X光片、腦脊液、血糖、甲功等檢查以明確盜汗的原因和嚴重程度，為下一步治療提供依據(jù)。
小孩睡覺愛出汗怎么辦
小孩睡覺愛出汗一般是生理性因素所致，此時家長可不必過于擔心，只要注意避免孩子在睡覺時穿衣過多或者蓋過厚的棉被即可，同時最好是保持室溫適宜。而如果發(fā)現(xiàn)孩子頭部出汗明顯，就要及時去醫(yī)院做微量元素方面的檢查，還要警惕佝僂病的發(fā)生。
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- 1 什么是盜汗
- 2 為什么會盜汗盜汗是是什么造成的
- 3 盜汗是怎樣造成的
- 4 盜汗是怎么引起的
- 5 盜汗的原因
- 6 自汗和盜汗哪個嚴重
- 7 盜汗的癥狀
- 8 為什么晚上經(jīng)常盜汗
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