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當(dāng)老人家出現(xiàn)便秘的情況，則需要及時進行治療?？梢酝ㄟ^以下幾點來進行緩解。需要確定固定的排便時間，并且可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整老年人的飲食。此外適當(dāng)?shù)?a href="http://talkpolkadot.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動更是能夠促進老年人的腸道蠕動，緩解便秘的情況。

老人由于腸道功能的衰退，所以很容易會出現(xiàn)腸道蠕動困難的情況，容易導(dǎo)致大便干硬，排便困難。那么當(dāng)老人出現(xiàn)便秘情況的時候，需要及時進行治療，在日常當(dāng)中進行調(diào)理。那么老人便秘嚴(yán)重怎么辦呢？
　　一、老人便秘嚴(yán)重怎么辦
　　1、固定排便的時間
　　便秘的患者可以在早上洗漱以后進行排便，由于腸道功能在早上的時候是最為活躍的，因此在早上可以進行排便，能夠有效地緩解便秘的情況。可以在早上起床以后選擇一段固定的時間來進行排便，有效緩解便秘的情況。
　　2、調(diào)整飲食
　　在日常的生活當(dāng)中便秘的老人們可以選擇好的食物來促進腸道的蠕動，能夠有效地緩解腸道堵塞的情況。多吃一些蔬菜和水果，其中富含維生素能夠有效地促進腸道的蠕動，并且還能夠有效緩解便秘的情況。
　　3、適當(dāng)進行運動
　　適當(dāng)?shù)剡M行運動也是能夠促進腸道功能活躍的。由于老年人的新陳代謝比較差，所以通過適當(dāng)?shù)倪\動，能夠有效促進身體進行新陳代謝，有效促進腸道的運動。長時間坐著不運動，則容易導(dǎo)致便秘的情況加重。
　　4、進行腸道的清理
　　清理腸道不僅僅是可以通過藥物，更是可以通過食物來進行清理?？梢院纫恍?a href="http://talkpolkadot.com/k/7mpjk9a1k719udv.html" target="_blank">蜂蜜水或者是酸奶，能夠有效地緩解便秘，并且可以對腹部進行按摩，促進排便。
　　二、導(dǎo)致老人便秘的原因
　　很多老年人在步入老年以后，身體當(dāng)中的消化器官就會慢慢地退化，并且消化功能會降低，所以對于食物的消化能力更是會降低。并且過度地攝入精細(xì)的食物，容易導(dǎo)致腸道蠕動減慢，容易導(dǎo)致糞便在身體當(dāng)中的堆積，難以產(chǎn)生便意。并且一些老年人身體比較弱，腸道當(dāng)中的收縮能力比較差，就容易導(dǎo)致排便困難的情況出現(xiàn)。