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每個女性每個月都要經歷月經期，但是月經期如果利用的好，也可以使女性變得更加完美健康。女性如果在經期的時候，多吃一些酒釀蛋、含鈣量高的食物以及一席堅果類食物都能達到很好的豐胸效果。

經期豐胸也要講求時機，經期前后以及經期內要做什么都要合理的安排。在經期之后11-13天左右，可以通過一些簡單的按摩方式促進胸部的血液循環(huán)，讓胸部能夠更好的發(fā)育，變得更加豐滿。但同樣在飲食方面多加注意了，也可以達到豐胸的效果，那么，在經期吃什么豐胸最快呢？
　　一、經期吃什么豐胸最快
　　1.酒釀蛋：在經期的時候，早上還有晚上可以吃一些酒釀蛋，這樣不僅僅可以達到豐胸的效果，還可以進行美容養(yǎng)顏。因為甜酒釀里面含有的糖化酵素是天然的荷爾蒙。可以補充經期的時候女性丟失的能量，還能刺激雌激素的生成，是很好的豐胸食物。
　　2.鈣含量高的食物：在經期期間，盡量吃多些鈣含量比較高的食物，鈣可以刺激我們身體里面分泌荷爾蒙，這樣就可以達到很好的豐胸效果。
　　3.堅果類食物：在經期的時候，還可以多吃一些堅果類食物，這一類食物含有比較高的卵磷脂，并且含有比價高的蛋白質，所以在經期的時候多吃堅果類的食物，可以促進我們胸部變得更加豐滿，從而達到豐胸的效果。
　　二、經期如何按摩豐胸
　　其實女性在經期的時候是更容易達到豐胸的效果的，一般來說，在女性經期后的11-13是豐胸的最佳時機。我們可以通過用一些外用的胸部護理產品，涂抹在胸部。一般在早上起床后，可以進行一些擴胸運動，然后用按摩膏涂抹胸部進行按摩。另外，還可以在洗澡之后，全身的毛孔打開并且身體處于舒適的狀態(tài)進行按摩，也可以達到很好的豐胸效果。還有就是每天晚上睡前，可以利用按摩霜，給胸部進行輕柔的按摩，不僅僅可以達到豐胸效果，還能提升胸部的曲線。