黑枸杞的功效
發(fā)布時間：2019-05-2560099次瀏覽
黑枸杞具有明目、保護肝臟、美容養(yǎng)顏、強身壯陽和降血壓的功效，因為黑枸杞中含有大量的花青素、花色素，而且還具有多種維生素。所以多吃黑枸杞對身體很好，還可以預防多種疾病。
眾所周知枸杞是天然的補品，它具有多種功效，而且還可以延緩衰老，常見的枸杞通常都是紅色的，實際上還有一種枸杞是黑色的，被稱為黑枸杞。但是在市面上很少可以看到黑枸杞，所以很多人都不知道黑枸杞和紅枸杞有什么區(qū)別，但其實黑枸杞也有很多功效和作用，那么黑枸杞的功效有哪些呢？
1、明目
黑枸杞當中含有花青素和花色素，花色素可以有效的明目，從而提高人體在昏暗環(huán)境中的視力。而花青素可以促進視網(wǎng)膜細胞中的紫質(zhì)的生長，所以可以保護視力，預防近視的發(fā)生。
2、降血壓
現(xiàn)在很多中老年人都會患上高血壓，而黑枸杞可以有效的降低血壓，它含有枸杞多糖，患者經(jīng)常食用，可以降低人體的血清膽固醇和三酰甘油的含量。所以黑枸杞很適合高血壓的患者食用，除此之外，對冠心病的患者也有很好的防治作用。
3、保護肝臟
黑枸杞中還含有甜菜堿這種物質(zhì)，它可以抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉淀，而且還可以促進肝細胞再生。除此之外，有些患者本身肝功能就紊亂，這個時候可以多吃黑枸杞，它可以有效的保護肝臟。
4、美容養(yǎng)顏
人到了一定的年齡就會出現(xiàn)皮膚衰老的情況，這個時候可以多吃一些黑枸杞，因為黑枸杞中含有豐富的枸杞多糖、花青素和B-胡蘿卜素，它們有豐富的抗氧化功能。除此之外黑枸杞還含有豐富的維生素A和E，可以有效的預防皮膚出現(xiàn)干燥毛囊角化的情況，所以它具有美容養(yǎng)顏的功效。
5、強身壯陽
黑枸杞還具有強身壯陽的作用，它含有豐富的枸杞多糖，可以有效的提供人體中的血漿睪酮素含量。對于一些性功能比較弱的男性有很好的療效，也可以預防男性出現(xiàn)性功能障礙等疾病。
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吃什么補腎
補腎從兩個方面講，一從藥物的角度去講，常用的中成藥包括以下幾個方面。補腎這里面分腎陰虛和腎陽虛，對于腎陰虛，可以選擇六味地黃丸。腎陽虛可以選擇桂附地黃丸，這一點不能搞混，對于腎陽虛的人，不能用補陰的六味地黃丸，腎陰虛不能用桂附地黃丸。這是常見的中成藥方面需要注意的。藥食兩用，對于藥補方面，藥補不如食補，對于食補方面有很多有補腎作用的食物，比如枸杞、蓮子、山藥這一類的藥，都有補腎的作用。我們在平常的飲食當中可以兼顧這樣的藥，當發(fā)現(xiàn)有腎虛的時候，多加一點山藥、蓮子、枸杞這樣的一些藥就可以。
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補腎吃什么
補腎要從兩個方面補，第一從藥物的角度，如六味地黃丸，桂附地黃丸等，第二從食物角度，如枸杞、蓮子、山藥等食物。藥物補腎，需要根據(jù)腎陰虛、腎陽虛不同，然后選擇不同藥物，如腎陰虛經(jīng)常使用六味地黃丸，腎陽虛使用桂附地黃丸，不要混淆，這是常見中成藥方面需要注意的方面。其次要注意藥食兩用，藥補不如食補，對于食補方面有很多有補腎作用的食物，食物補腎，需根據(jù)自己的體質(zhì)進行辨證使用，如陰虛火旺的患者就不能食用熱性的食物。
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