肝氣郁結(jié)怎么辦
發(fā)布時間：2019-05-2859754次瀏覽
通常情況下，肝氣郁結(jié)的治療方法有改變不良的飲食習(xí)慣、多進(jìn)行體育鍛煉、保證充足的睡眠、保持良好的情緒、藥物調(diào)理等。具體分析如下：
1、改變不良的飲食習(xí)慣：肝氣郁結(jié)和不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，所以想要緩解癥狀，就得將這些不好的習(xí)慣改掉。部分人群平時喜歡吃肥甘厚味的食物，也喜歡吃甜食，這都會導(dǎo)致血液黏稠上火，氣血運行不暢，導(dǎo)致肝郁。所以要緩解癥狀，就應(yīng)改變這些飲食習(xí)慣，保證清淡飲食，而且要多喝水。
2、多進(jìn)行體育鍛煉：多進(jìn)行體育鍛煉有助于癥狀的改善。運動多了，身體的新陳代謝就加快，體內(nèi)的垃圾和毒素能夠被盡快地排出來，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，肝氣郁結(jié)的癥狀也會大大減輕。
3、保證充足的睡眠：肝氣郁結(jié)的患者需要保證充足的睡眠是有必要的。睡眠質(zhì)量提高了，肝臟也能夠得到充分的休息，肝氣郁結(jié)的癥狀自然就會減輕。
4、保持良好的情緒：如果經(jīng)常有負(fù)面情緒，就很容易發(fā)生肝氣郁結(jié)的情況。所以想要調(diào)理這種癥狀，就應(yīng)保持良好的情緒。不要總是讓自己沉浸在悲傷，緊張以及焦慮等不良的情緒當(dāng)中，要樂觀的面對生活，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。
5、藥物調(diào)理：如果肝氣郁結(jié)的癥狀比較嚴(yán)重，除了要多注意日常生活的調(diào)理之外，還可以適當(dāng)?shù)厥褂盟幬飦碚{(diào)理。比如口服逍遙丸或者加味逍遙丸，若是服藥之后癥狀還沒有改善，建議盡早的就醫(yī)。
如有不適，建議及時就醫(yī)。
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體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)是什么
濕是六淫邪氣的一種，包括風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這六種邪氣，濕氣重有讓頭發(fā)沉、頭發(fā)懵的表現(xiàn)。濕氣重更多的是用藥物化濕、祛濕。手、手指頭或腳趾頭出現(xiàn)小水泡或在關(guān)節(jié)部出現(xiàn)小濕疹，也是濕的表現(xiàn)。沒有胃口吃不下飯，大便比較黏、比較粘馬桶也是濕的表現(xiàn)。因此在常見癥狀中，很多都可以歸為濕氣重。有人說煮薏米可以化濕，其實也是一種藥物。生薏米和炒薏米，在中藥中很常用。還有去除體內(nèi)濕氣，要靠相應(yīng)的體育鍛煉?，F(xiàn)代人比較缺乏鍛煉，因此要重視這個好習(xí)慣，增加體育鍛煉，除了可以控制體重之外，還可以化除體內(nèi)濕氣，對自己的身體狀態(tài)有比較好的提升。
中成藥和中藥一樣嗎
中成藥并不是中藥，主要是以中藥為原料，然后按照規(guī)定的處方以及制作的工藝將其加工成中藥制品。與中藥相比中成藥有注射型的，也有口服液體劑，也有固體劑，服用時會比較方便。能夠有效的治療預(yù)并防疾病。
腎陰虛的表現(xiàn)
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黃芪泡水喝的功效
雖然黃芪泡水大家可能沒有聽說過，但是對身體的好處也是很多的。比如女性喝了是可以美容養(yǎng)顏的是可以改善起色滋潤肌膚的。并且還可以降血壓和保護(hù)心臟的作用，這對人的身體是非常重要的。當(dāng)然黃芪泡水喝的功效還是很多的。
心為君主，主不明，則十二官危
我們都知道人有五臟六腑，不知道大家有沒有注意到，大部分的臟腑都有一個“月”字在里面，像肝、膽、脾、胃、腎、膀胱、肺、大腸、小腸。這是因為，在古文字中，小篆“肉”和“月”的寫法極其相近，因此在用作偏旁的時候就都寫成了“月”。很多和身體相關(guān)的部分都是有“月”字旁，像肘、膝、腰，唯獨“心”沒有，那么這個心，究竟為什么會如此特殊呢?在以后的章節(jié)里我將會給大家一一道來。
中醫(yī)治本，什么是本
常有人說中醫(yī)治本，那么，什么是本呢?有人可能說本就是根兒，從文字上講說得過去，但實際上，很多病，西醫(yī)中醫(yī)都很難除根兒。本是相對于標(biāo)而言的，沒有標(biāo)就沒有本，二者是相對而言的，不同的情形，標(biāo)本的概念不一樣，我們可以簡要討論幾對兒標(biāo)本：
寒性體質(zhì)喝什么茶好
基本上所有的茶類都是屬于這種偏寒，偏溫的極少。常說的茶有白茶、綠茶、紅茶、黑茶、黃茶、花茶這一些茶葉的基質(zhì)都屬于綠茶，綠茶都具有清熱解毒的功效，所以寒性的體質(zhì)并不見得適合喝這種以綠茶為基質(zhì)的茶。如果一定要喝茶的話，像這種黑茶和紅茶，熟普洱，是可以喝的。在這些茶里邊可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┫襁@種枸杞或者是桂圓、大棗，都可以改善這種體質(zhì)寒的情況，這是可以喝的。另外除了日常所說的茶以外，其它的一些溫?zé)犷惖牟?，我們是可以喝的，比如說姜棗茶、桂圓大棗茶，比如說這種蕎麥茶，比如說這種杜仲茶，比如說在寒濕困阻的時候，或者是風(fēng)寒感冒的時候，我們還可以喝金桔茶或者是紫蘇茶，都可以這種宣發(fā)解表。
