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腰疼和小腹墜脹，有可能是婦科疾病引起的，常見的婦科疾病有盆腔炎、附件炎以及月經(jīng)不調(diào)等等。腰椎疾病也會引起類似癥狀，比如說腰間盤突出。男性出現(xiàn)這種癥狀，很有可能是得了前列腺炎，最好及時確診。

腰疼和小腹墜脹感不僅會出現(xiàn)在女性身上，也有一部分男性會有這種癥狀表現(xiàn)。一般來說這種癥狀都不會受人重視，因為這種癥狀只會造成輕度不適，并不會嚴重影響人的日常生活，大多數(shù)患者都會直接忽略自己忍著。那么腰疼小腹墜脹怎么回事？得了這種病要注意什么？
　　一、腰疼小腹墜脹怎么回事
　　1.婦科疾病
　　（1）盆腔炎
　　女性出現(xiàn)腰疼和小腹墜脹癥狀，一般都是婦科疾病引起的，其中盆腔炎就是很常見的一種。盆腔炎引起的腰疼和小腹墜脹感不會特別嚴重，但是它會間歇性發(fā)作，而且有可能會出現(xiàn)性交后出血的癥狀。出現(xiàn)盆腔炎最好及早治療。
　　（2）附件炎
　　附件炎同樣會引起類似癥狀，但除了這一癥狀之外，附件炎還會導(dǎo)致患者出現(xiàn)食欲不振，甚至還會引起患者惡心嘔吐，讓患者身材消瘦。附件炎也必須盡早治療，否則可能會造成不孕。
　　（3）月經(jīng)不調(diào)
　　在月經(jīng)來臨的時候，如果內(nèi)分泌不調(diào)的話，就會造成腰疼和小腹墜脹感。這是經(jīng)期的常見癥狀表現(xiàn)，一般做好保暖工作后就可以有效緩解。
　　2.腰椎疾病
　　腰間盤突出或者是其他腰椎疾病，都有可能引起腰痛和小腹墜脹，所以如果沒有明顯的生殖器官病變，最好去骨科進行檢查。
　　3.前列腺疾病
　　男性也會出現(xiàn)腰疼和小腹墜脹感，男性出現(xiàn)這種病，一般都是前列腺疾病引起的。主要有可能是前列腺炎。
　　二、腰疼小腹墜脹如何緩解
　　1.睡硬板床
　　出現(xiàn)腰疼和小腹墜脹感一定要選擇硬板床來睡，硬板床可以有效養(yǎng)護腰椎，能夠很大程度緩解腰痛，當腰痛緩解后，小腹墜脹感也會隨之減輕。
　　2.調(diào)節(jié)作息規(guī)律
　　身體內(nèi)分泌不調(diào)，一般會加重這種癥狀，所以患者在患病后必須及時調(diào)整作息規(guī)律。平時要早睡早起，盡量不要有熬夜的行為。