吃什么可以補血
發(fā)布時間：2019-06-1055259次瀏覽
若想起到補血作用，就可以服用驢膠補血顆粒、人參養(yǎng)榮丸等中成藥，也可用水煎服參苓白術散和八珍湯。另外，在平時應該多吃紅棗一類食物，可燉制黨參煲紅棗、麥芽糖煲紅棗吃，還可常吃烏雞、桑葚和桂圓。
氣血不足和血虛是比較多見的癥狀，尤其是對于女性來說，出現(xiàn)幾率更高。而此時往往會導致面色蒼白和月經不調，嚴重時甚至會誘發(fā)貧血疾病的發(fā)生，因此就需要及時進行補血養(yǎng)血治療，以便調理病癥。那么吃什么可以補血呢？
一、吃中藥可以補血
1.中成藥：如果想要收到比較顯著的補血效果，患者就可以服用中成藥進行調理。主要可服用八珍丸、驢膠補血顆粒、人參養(yǎng)榮丸、人參歸脾丸以及十全大補丸等藥物。
2.中藥方劑：患者也可用水煎服具有補血養(yǎng)血以及益氣生血作用的中藥方劑治療，一般可使用參苓白術散和八珍湯等。患者具體可使用黨參、人參、酸棗仁、大棗、黃芪、當歸、茯苓、白術、川芎、甘草、升麻以及桔梗一類中草藥。
二、吃食物可以補血
1.紅棗：紅棗可以稱得上是補血佳品，其中含有豐富的鐵質和氨基酸，可以促進蛋白質的合成，起到補血養(yǎng)血的作用。在需要補血時，就可以多吃紅棗，也可以到一些中藥材制作藥膳吃，比如黨參煲紅棗、麥芽糖煲紅棗以及杞子紅棗煲雞蛋等都是不錯的選擇。
2.烏雞：烏雞能補虛強身和補血益氣，是血虛人群的食補佳品，尤其是可以改善產婦出現(xiàn)的氣血虛弱和崩中帶下癥狀，故可經常燉制烏雞湯食用。
3.桑葚：桑葚主要具有滋陰養(yǎng)血和生津潤腸的功效，可以改善由于血虛精虧而引起的頭暈目眩等多種不良癥狀，還可以起到安神明目的好處。
4.桂圓：桂圓肉中的含鐵量非常高，是水果當中含鐵最為豐富的一種，可以用于貧血患者的食療。在平時可以多吃龍眼，也可以用來煲湯或者熬粥吃。不過桂圓肉屬于溫熱食物，不可多吃，否則可能會導致內火旺盛。
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氣血不足最有效中成藥治療氣血不足證時，最常用的就是八珍湯，是由補氣基礎方和補血基礎方，即四君子湯和四物湯組合而成，可以治療因為久病失治、病后失于調養(yǎng)、失血過多的原因引起的氣血兩虛證。八珍湯的臨床適應癥有面色蒼白或暗黃、肢體倦怠無力、氣短懶言、頭暈目眩、心慌、飲食減少、舌淡苔薄白、脈沉細無力等。如果患者因為氣血不足有明顯的心悸失眠表現(xiàn)，可以在八珍湯的基礎上加用遠志、柏子仁、酸棗仁等養(yǎng)心安神藥；若是出現(xiàn)明顯的消化不良、腹脹等癥狀，可以在八珍湯的基礎上加用砂仁、山楂、神曲、麥芽等消食和胃的藥物。氣血不足怎么補最有效在日常飲食方面，患者可以多吃一些補益氣血的食物，比如大棗、龍眼、山藥、枸杞、豬肝、阿膠等。飲食應清淡、營養(yǎng)豐富為主，少吃生冷、辛辣、油膩的食物。如果氣血不足較嚴重，也可以在醫(yī)生指導下服用一些氣血雙補作用的藥物進行治療，效果會較好?；颊咴谌粘Ｉ钪羞€應注意多休息，不要熬夜，避免耗費心神，還可適量進行身體鍛煉，幫助氣血化生運轉。氣血不足吃什么調理的又快又好氣血不足的患者平時可以多吃龍眼、枸杞子、當歸、蓮子、山藥、大棗、桑葚等具有補血、補氣功效的食物和藥材，有利于調理氣血，改善氣血不足的現(xiàn)象。此外，鐵元素能夠促進血紅蛋白生成，能夠后改善貧血現(xiàn)象，因此要多吃豬肝、菠菜等鐵元素含量高的食物，有利于調理身體。必要時，還可以服用當歸補血湯、八珍湯、十全大補丸等中藥湯劑進行調理，也能夠有效改善氣血不足的現(xiàn)象。
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氣血不足怎么調理
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夏天腳涼怎么辦
夏天腳涼的人應多運動促進血液循環(huán)，還可適當多吃溫腎助陽的食物，多攝入富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉等。睡前泡腳也可改善手腳冰涼的癥狀，平時還應注意保暖。
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氣虛怎么調理
氣虛是中醫(yī)里常見的癥狀，氣虛的人表現(xiàn)為疲倦、無力、乏力。氣虛的調理主要包括：一、注意休息，晚上11點之前，進行休息，養(yǎng)一點真陽之氣。二、在飲食上做一些配合，比如常用的黃芪、五指毛桃，是補氣的藥品，也是食材，可以進行溫陽補氣，人參里面有紅參、有高麗參、西洋參等。高麗參，補氣效果非常好，但是南方，補氣容易上火，所以會配上滋陰益氣的東西，比如麥冬、五味子，具有益氣養(yǎng)陰的作用。三、氣虛，要養(yǎng)血補氣，再配合補血的方法，比如紅棗、枸杞、冬蟲夏草，結合起來，補氣的效果會增強。四、用艾灸來補氣，比如肚臍下一點五寸，氣海穴，保養(yǎng)身心，氣之海、丹田氣海，能夠直接進行補氣。
中藥黃芪的功效與作用
有不少人都很喜歡中藥黃芪，畢竟這對于人體的健康會有一定好處，首先就可以有效改善身體疲倦現(xiàn)象，具有治療糖尿病，治療高血壓，治療胃炎等效果，另外把黃芪直接放在清水中熬煮，還能有效緩解心臟疾病的出現(xiàn)，對于個人的健康而言確實有著很好的效果。
氣滯血瘀的癥狀
氣滯血瘀的癥狀會出現(xiàn)胸脅脹悶、走竄疼痛、急躁易怒、刺痛拒按。婦女可見月經閉止或痛經，經色紫暗有塊；舌質紫暗或見瘀斑，脈澀。本證以情志不舒，同時伴有胸脅脹悶、刺痛，女子月經不調為診斷的要點。氣滯血瘀證，是氣機郁滯而致的血行瘀阻所出現(xiàn)的證候，多由情志不舒，或外邪侵襲所引起的肝氣久郁不解所致。肝主疏泄而藏血，具有條達氣機，調節(jié)情志的功能，情志不遂或外邪侵襲肝脈則肝氣郁滯，故情緒抑郁或急躁，走竄疼痛；氣為血帥，肝郁氣滯，日久不解，必致瘀血內停。
濕熱體質吃什么藥
濕熱體質如果濕疹，加野菊花、紫花地丁、苦參、白蘚皮等；關節(jié)腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、車前子等；血尿可加茅根、石葦?shù)取駸狍w質一般要分濕重還是熱重，主要的治療藥物有以下幾種：一，濕重。以化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等。二，熱重。清熱為主，可選用連樸飲、茵陳篙湯，甚至葛根岑連湯。在化濕或清熱的總原則下，再根據某些特殊表現(xiàn)，選擇相應的中藥。
嘴唇發(fā)黑是怎么回事
嘴唇發(fā)黑，有可能是血液循環(huán)出現(xiàn)問題。一旦血液循環(huán)不良，或者是血液循環(huán)受阻，都會因此而導致嘴唇發(fā)黑等情況的出現(xiàn)，這種情況是非常危險的。人的血液循環(huán)出現(xiàn)問題，會導致很多的心血管疾病的產生，比如說心臟病、貧血癥等。因此人的嘴唇發(fā)黑，首先要確認是不是自己的血液循環(huán)出現(xiàn)了問題，去醫(yī)院檢查一下。另外可能是腎臟功能出現(xiàn)問題，人的腎臟出現(xiàn)一些問題，也會導致嘴唇顏色變色。平時大多數(shù)的腎臟問題有腎虛、腎炎、尿毒癥等，這些問題也是非常嚴重的疾病。一旦發(fā)生，對人體是有很大的危害的。因此，出現(xiàn)嘴唇發(fā)黑，一定要重視起來。
更年期癥狀
更年期主要有精神神經，血管舒縮，心血管等三個方面的癥狀，比如煩躁，失眠，潮紅，心悸等，還會伴有高血壓的癥狀。精神神經癥狀：興奮型，情緒煩躁，易激動、失眠、注意力不集中、多語、大聲哭鬧等。抑郁型，煩躁、焦慮、內心不安、記憶力減退、行動遲緩、情緒低落等。血管舒縮癥狀：潮紅潮熱是婦女進入圍絕經期后的特征性癥狀，大部分的患者此癥狀可持續(xù)一年。心血管癥狀：20%的患者有假性的心絞痛，有時伴有心悸、胸悶等，癥狀發(fā)生常受精神因素影響。約有5%的患者出現(xiàn)輕度的高血壓，其特點為收縮壓升高，舒張壓不高，陣發(fā)性的發(fā)作，血壓升高的時候出現(xiàn)頭昏、頭痛、胸悶、心慌等。
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姨媽來了喝什么好
月經期多喝排骨湯、烏雞湯、生姜紅糖水、枸杞桂圓紅棗羹等比較好。月經期女性要多喝湯水。月經期女性處在失血狀態(tài)，血中大部分是水分，因此月經期女性一定要多喝湯水。一、煲些排骨湯、烏雞湯等有營養(yǎng)、富含瘦肉蛋白湯類。烏雞是一味中藥，能補益肝腎精血；二、月經期女性可以做生姜紅糖水、枸杞桂圓紅棗羹等好吃可口，同時又能補益氣血的甜品；三、生活中女性要注意保暖，不能喝太涼東西，如冷飲、冰鎮(zhèn)飲料，涼屬性水果，如西瓜等也要少吃。
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女性尿頻怎么解決
泌尿感染誘發(fā)尿頻，通過服用清利濕熱中藥、抗生素以及做好局部衛(wèi)生，可治愈；腎虛導致尿頻，要先調理腎虛。腎虛問題解決后，尿頻癥狀也會好轉。女性天生尿道比較短、寬，且尿道和陰道和肛門離得很近，很容易產生互相污染，出現(xiàn)泌尿系問題。相對男性而言，女性出現(xiàn)泌尿系感染比例比男性高。一、出現(xiàn)泌尿系感染后，患者通過服用清利濕熱中藥或注意個人衛(wèi)生，嚴重者使用抗生素即可治愈；二、腎虛導致的尿頻，患者平時有手腳冰涼、腰膝酸軟等癥狀，稍微受涼會不停上廁所，比起同齡人小便次數(shù)較多。病人往往都有腎虛問題，只要解決腎虛問題，尿頻癥狀自然會緩解。
中藥煎法及注意事項
很多人在治療疾病的時候都會選擇服用中藥，煎煮中藥之前應該先浸泡，泡好之后進行頭煎，頭煎之后再進行二煎。煎煮中藥需要選擇合適的器皿，并且掌握好火候，如果要煎煮揮發(fā)類藥物，則需要蓋好蓋子。
中藥青蒿的功效與作用
中藥青蒿其實非常的常見，也有著很廣泛的效果，雖然說是一種偏寒性的中草藥，但是卻能夠帶來抗瘧疾的效果，有效抵抗腫瘤的出現(xiàn)，而且還能夠快速的提升人體的免疫能力，這對于個人的健康來說也是非常有幫助的，整體的效果相對而言比較不錯。
氣血不足吃什么好
不管在哪個階段，女性都要注意補血。長期的氣血不足，會讓人生病，而且引起月經不調的癥狀，影響生育，除了藥物治療，女性可以吃一些補氣血的食物，比如紅棗、紅豆、紅米、當歸、山藥以及烏雞肉等等，可以提理氣血，讓身體更健康。
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