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        晚上睡覺出虛汗怎么辦
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2019-06-2155072次瀏覽
        
    

    
        
            
        很多人晚上睡覺的時(shí)候都會(huì)有出虛汗的現(xiàn)象，想要改善癥狀，首先就得營造良好的睡眠環(huán)境，還要保持被褥、衣物以及皮膚的干燥，再就是要合理搭配日常飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，另外睡覺前要保持平靜。
        在正常情況下，只要房間內(nèi)的溫度舒適，晚上睡覺是不會(huì)出汗的。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人晚上睡覺的時(shí)候都會(huì)不停的出虛汗，這是一種異常的現(xiàn)象，還有可能是因?yàn)樯眢w存在著某種疾病，必須得想辦法調(diào)理才行。那么晚上睡覺出虛汗怎么辦？
        　　1、營造良好的睡眠環(huán)境：不少人在晚上睡覺的時(shí)候出虛汗是因?yàn)樗叩沫h(huán)境不佳導(dǎo)致，這種情況下應(yīng)該要想辦法營造一個(gè)好的睡眠環(huán)境，比如說開窗通風(fēng)，確保房間里有新鮮的空氣，再就是適當(dāng)調(diào)節(jié)一下所處的環(huán)境溫度和濕度，一般來說還是讓溫度稍涼一些比較好。
        　　2、保持被褥、衣物以及皮膚干燥：有經(jīng)常睡覺出虛汗現(xiàn)象的患者，平時(shí)更應(yīng)該要注意保持被褥、衣物以及皮膚的干燥，被褥必須得經(jīng)常的拆洗和晾曬，衣物也必須天天更換，而且還要經(jīng)常洗澡，洗完之后要用干凈的軟布擦干。
        　　3、合理搭配飲食：對(duì)于晚上睡覺總出虛汗的人來說，合理的搭配日常飲食也是非常有必要的。如果是陰虛火旺體質(zhì)的人，應(yīng)該要盡可能的避免吃辛辣刺激性的食物，也不要喝酒，可以多吃些清淡的蔬果，讓身體變得更加健康，汗腺的功能也能夠恢復(fù)正常。如果是因?yàn)?a href="http://talkpolkadot.com/k/9umjkouok2ce3is.html" target="_blank">腎虛導(dǎo)致，則需要多吃一些具有補(bǔ)腎效果的食物。
        　　4、加強(qiáng)體育鍛煉：加強(qiáng)體育鍛煉也有助于改善睡覺出虛汗的癥狀，建議這類患者平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說游泳，騎自行車，慢跑等，也可以去健身房鍛煉或者是做瑜伽。這些運(yùn)動(dòng)都能夠讓患者的身心保持健康，也能夠增強(qiáng)抗病的能力，有效改善晚上睡覺出虛汗的癥狀。
        　　5、睡覺前保持平靜：如果說在睡覺之前做了過多的運(yùn)動(dòng)，或者是大腦過度興奮，那么睡覺的時(shí)候就容易出虛汗，所以大家一定要保證睡覺前平靜，而且睡前也不能吃太多的東西。
        
        
        

    

        

                
                
                                
                

                
                
                
        
    
        
        
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        肝腎不足，虛陽上越，陽氣本來是由陰分來控制，陰分不足以后就不足以維持陽氣下降的情況，陽氣虛陽上越就會(huì)出現(xiàn)了前胸、后背部的出汗。女性肩負(fù)著生育功能，因此女性以陰血為主，會(huì)有生理周期，月經(jīng)、經(jīng)帶胎產(chǎn)這種特殊的疾病。如果出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，就可以進(jìn)一步損傷體內(nèi)的陰血。另外是性行為，性生活不節(jié)制，損傷腎陰、腎精。還有如果生育過多也會(huì)損傷腎經(jīng)，女性出現(xiàn)腎精不足的情況比男性頻率更高。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2021-09-29
                        
        
                        
        
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            氣血不足的危害有什么
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        氣血不足包括氣的不足和血的不足。氣的不足，導(dǎo)致血的不足，此種情況是見于飲食不規(guī)律，吃寒涼飲食、冰鎮(zhèn)飲食過多，或勞累過度、吃含碘藥物過多，導(dǎo)致脾胃功能下降，脾氣不足，脾氣不足后，導(dǎo)致身體造血成分不足。造血營養(yǎng)來源不足，會(huì)形成血的不足?？傊畾庋蛔阋院螅瑫?huì)出現(xiàn)氣虛的癥狀和血虛的癥狀，氣的癥狀是四肢無力，人體容易疲勞，不耐疲勞，勞累后恢復(fù)的過程緩慢，抵抗力下降，容易感冒，氣短懶言，面色晄白。血虛的癥狀是頭暈、心慌、睡眠較淺、做夢(mèng)、月經(jīng)量少，以上癥狀組合在一起，便是氣血不足的表現(xiàn)。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2021-09-29
                        
        
                        
        
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                一吃飯就出汗怎么回事
                
        
                    
        中醫(yī)的胃、脾、大腸、小腸，按照六經(jīng)辨證屬于陽明經(jīng)，陽明經(jīng)是一種多氣多血的臟腑，或者是臟腑的聯(lián)合，一吃飯之后驟然補(bǔ)充氣血，陽明的氣血就更加旺盛了，會(huì)出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象。出汗的目的就是一種生理的反射，通過出汗來散發(fā)熱量，使體溫不能超過正常的體溫，不能出現(xiàn)異常升高的情況，是一種身體的自我保護(hù)機(jī)制，是先天性的，比較多見。另外是后天形成的，在吃飯時(shí)，頭部和面部汗出的直往下流是比較多見的。另外從體質(zhì)上來說，屬于肌肉比較發(fā)達(dá)、充實(shí)，身體體格比較健壯。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                治未病是什么意思
                
        
                    
        未病指的是身體的氣血陰陽平衡已經(jīng)出現(xiàn)了氣血陰陽的失衡的狀態(tài)，但是還沒有明顯的癥狀出來，這種情況叫未病。就是在疾病沒正式形成之前，或還沒達(dá)到比較嚴(yán)重的狀態(tài)時(shí)，進(jìn)行積極的藥物干預(yù)，包括飲食的干預(yù)和運(yùn)動(dòng)的干預(yù)。疾病消滅在萌芽狀態(tài)或在疾病沒嚴(yán)重時(shí)積極的治療，就能達(dá)到調(diào)整身體氣血陰陽狀態(tài)，疾病比較容易治愈。還有就是以預(yù)防為主的思想。另外就是肝、脾，就是說肝病容易導(dǎo)致脾疾病的發(fā)生。雖然是肝已病脾還沒病時(shí)，這時(shí)不能單純的治療肝，一定要照顧到脾的問題，這也是中醫(yī)治未病的一個(gè)概念之一。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            氣血不通有哪些癥狀
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        氣血不通在中醫(yī)當(dāng)中一般是有兩種情況，一種是陰虛致瘀，就是氣虛，不能推倒血液，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，出現(xiàn)血瘀。一種是因?qū)嵵吗觯赡芤驗(yàn)闅鈾C(jī)郁滯導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，也出現(xiàn)了血瘀。陰虛導(dǎo)致的氣虛血瘀，往往病人都會(huì)有一些氣虛先兆癥狀，表現(xiàn)為乏力、怕風(fēng)、沒有任何運(yùn)動(dòng)就出一身汗，一般人是活動(dòng)之后微微汗出，他是不動(dòng)，也會(huì)出汗，整個(gè)身體也顯得比較疲憊無力、面色黃白、消化欠佳，舌齒往往是淡的，苔是白的，但是同時(shí)他的舌下經(jīng)脈會(huì)有迂曲，脈有沉細(xì)澀的表現(xiàn)。這一部分病人雖然有血瘀的癥狀，但往往它的本質(zhì)是由于氣虛。而對(duì)第二種氣滯血瘀的患者，他往往是相對(duì)比較有一些實(shí)性的癥狀，會(huì)出現(xiàn)一些氣機(jī)不通，同時(shí)血液不通，經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)，往往他身體有固定疼痛的部位，比如說脅肋的脹痛，心胸部位的脹滿疼痛，女性還會(huì)出現(xiàn)典型的痛經(jīng)，而且它的舌相它的虛相是不會(huì)那么明顯，他不像氣虛血瘀的病人會(huì)有明顯的虛損的表現(xiàn)，往往也表現(xiàn)為比較壯實(shí)。病人可能是體質(zhì)也不錯(cuò)，狀態(tài)也挺好，身高也有利，吃東西胃口、大小便都不錯(cuò)，但是總是有固定部位的疼痛，或者是心胸，或者是脅肋，或者是女性的婦科。舌相它也不會(huì)是偏白的，它往往都偏紅，甚至偏于紫暗。同時(shí)它也會(huì)有典型瘀相的表現(xiàn)，就是舌下靜脈迂曲，脈相也往往有弦澀脈。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 02:16
                        
                        
        
                            2019-10-28
                        
        
                        
        
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            什么中藥材補(bǔ)氣血
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        補(bǔ)氣血有偏重于氣虛，氣虛中藥經(jīng)常是使用人參、黨參、黃芪這樣補(bǔ)氣的藥。最經(jīng)典的處方是四君子湯也有四君子丸，是參術(shù)苓草，人參或黨參、白術(shù)茯苓，還有甘草。血虛患者也有補(bǔ)血的經(jīng)典方叫四物湯，是芎歸地芍，是當(dāng)歸、川芎、熟地、白芍。如果氣血都虛，需要將四君子湯喝四物湯聯(lián)合使用，叫做八珍湯。氣血不足是臨床常見癥狀。到中醫(yī)門診來補(bǔ)氣血，想用中藥來補(bǔ)氣血患者也是比較多。如果患者比較不幸，他是氣虛加血虛，同時(shí)有這臨床比較多見，因?yàn)闅馓摰揭欢ǔ潭染蜁?huì)損傷到血。血虛患者往往不會(huì)只是單純的血虛，往往還會(huì)合并腎氣虛。就把四君子和四物湯聯(lián)合使用，一個(gè)有名方劑叫做八珍湯，是四君加四物，基本上是很經(jīng)典補(bǔ)氣血的方劑來說。從單味藥來講，除各種參類，具有補(bǔ)氣藥，黃芪可以補(bǔ)氣。還有除白芍、當(dāng)歸可以補(bǔ)血。還有一味中藥是丹參，既可以補(bǔ)血，又可以活血，就這個(gè)藥臨床也經(jīng)常使用。是在氣血不足，同時(shí)伴有血瘀心臟病患者人群中，丹參就會(huì)用多一點(diǎn)。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2019-10-28
                        
        
                        
        
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            活血化瘀的中藥
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        活血化瘀的中藥丹參，降香油和三七。常用的藥物有丹參，可活血祛瘀，通經(jīng)止痛，清心除煩，涼血消癰，主治用于胸痹心痛，脘腹脅痛，熱痹疼痛，心煩不眠，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)經(jīng)閉。降香油性味溫、辛，有行氣活血、止痛止血的功效。主治脘腹疼痛、肝郁脅痛、胸痹刺痛、跌打損傷、外傷出血等疾病。三七可散瘀止血，消腫定痛，用于吐血、便血、崩漏、外傷出血等?；钛鼍哂邢⒆饔玫?，或能夠攻逐體內(nèi)瘀血的藥物治療瘀血病證的方法。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2019-10-14
                        
        
                        
        
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                何首烏能不能泡酒
                
        
                    
        何首烏分生的何首烏和制的何首烏，能泡酒。生的何首烏有肝毒性，臨床使用要非常小心，中醫(yī)臨床很少用藥，大多用制的何首烏制藥。制的何首烏炮制手段非常復(fù)雜，要九蒸九曬，所以臨床有些小的制劑單位可能不能完全地炮制安全合格制的何首烏，何首烏的使用要找規(guī)范可靠廠家。制的何首烏，中醫(yī)角度分析有滋補(bǔ)肝腎精血，并有補(bǔ)腎、黑發(fā)、烏發(fā)作用，所以制的何首烏臨床上可用作湯藥、丸藥，也可在藥酒中使用，但是一定要在國家規(guī)定的藥典劑量范圍內(nèi)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                吳茱萸有什么功效
                
        
                    
        吳茱萸是一種常用的中藥材，它有散寒止痛、溫胃止吐的功效，對(duì)于因受寒引起的一些癥狀，比如腹痛、頭痛、痛經(jīng)、惡心、嘔吐等癥狀有很好的調(diào)理作用，它還可以助陽止瀉，幫助防止血壓升高。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                甘露醇的作用與功效
                
        
                    
        甘露醇又叫甘露糖醇，其英文名稱叫做英文名稱：Mannitol。在我們醫(yī)學(xué)中，他有很多作用和功效，主要有：利尿作用；降低血糖；降血壓；幫助脫水；降低眼內(nèi)壓；幫助解毒；以及一些手術(shù)的術(shù)前準(zhǔn)備工作。另外在工業(yè)上也有一些應(yīng)用。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                中藥蜂房的功效與作用
                
        
                    
        中藥蜂房味甘且性平，其中含有鞣質(zhì)、糖類等多種有效成分，可以起到攻毒殺蟲和解毒療瘡的作用。同時(shí)也可以祛風(fēng)除濕，用于治療風(fēng)濕痹痛，并具有利尿降壓和抗菌消炎一系列功效。除此之外，還可以生肌止癢和抗過敏。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                枸杞是熱性還是涼性
                
        
                    
        枸杞子是日常生活中最經(jīng)常接觸到的一味中草藥，其藥性偏熱，主要是具有美容養(yǎng)顏、滋補(bǔ)肝腎以及養(yǎng)肝明目的藥物功效，但由于枸杞是熱性，所以陰虛火旺的人群一定要謹(jǐn)慎性服用，腹瀉患者也要避免食用，且還要注意不能與綠茶有搭配禁忌。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
            
                
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                貼敷療法的注意事項(xiàng)
                
        
                    
        穴位貼敷法適應(yīng)范圍相當(dāng)廣泛，不但可治療體表病癥，還可治療內(nèi)臟病癥，既可治療某些慢性病，又可治療急性病證。但在皮膚有破損、患者屬于急性感染期、肺結(jié)核活動(dòng)期以及貼敷部位臨近惡性腫瘤等，都不適合做穴位貼敷療法。一、貼敷部位皮膚破損時(shí)，不適宜做穴位貼敷；二、急性感染期，如用穴位貼敷治療呼吸道疾病，患者正處于急性感染或高燒期間，不適宜做穴位貼敷療法；三、“冬病夏治”處于肺結(jié)核活動(dòng)期，患者伴有劇烈咳嗽、咳血，不適合用穴位貼敷方法治療；四、不建議在惡性腫瘤附近做穴位貼敷治療。若是“冬病夏治”在三伏天貼敷，不要去戶外做劇烈運(yùn)動(dòng)、不要受涼、不要吃寒涼食物，否則會(huì)抑制脾胃功能，影響療效、影響藥物吸收。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                女性氣血不足有哪些表現(xiàn)
                
        
                    
        女性最關(guān)心的就是自己的容顏問題，但是如果女性朋友氣血不足的時(shí)候，就會(huì)造成皮膚暗淡無光，還會(huì)引起雀斑的出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候不管做再多的護(hù)理都無濟(jì)于事，因?yàn)閱栴}的根源在內(nèi)里，女性一旦氣血不足，身體就會(huì)變得非常虛弱的，抵抗力也隨之減弱，身體就會(huì)出現(xiàn)很多是問題，那么女性的氣血不足會(huì)有哪些表現(xiàn)呢?
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
            
                
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                血虛吃什么
                
        
                    
        血虛可以通過食物起到補(bǔ)血的作用，中醫(yī)認(rèn)為紅色的食物可以補(bǔ)血，第一大棗、櫻桃；第二、健脾的食物，比如山藥、龍眼肉、山萸肉、枸杞子；第三、紅肉類，比如牛肉、羊肉、豬肉；第四、動(dòng)物內(nèi)臟，比如豬肝、雞肝、羊肝。第五、蛋白質(zhì)，比如牛奶、雞蛋、魚肉。