失眠的中藥方子
發(fā)布時間：2019-07-0661100次瀏覽
失眠的癥狀可通過中藥進行調(diào)理，常見的可以改善失眠的藥物包括茯神、丹參、五味子、黨參、麥冬等等。由于失眠大多因精神因素引發(fā)，因此，除了中藥調(diào)理外，失眠患者還應(yīng)盡量讓自己保持心態(tài)的平和，緩解緊張、焦慮，遠離失眠。
失眠是很常見的疾病，許多人認(rèn)為失眠沒什么危害，事實上，長期失眠可導(dǎo)致身體的許多病癥，甚至可引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。許多中藥對于失眠有很好的治療作用，想要擺脫失眠，一起來了解一下失眠的中藥方子都有哪些吧！
一、失眠的中藥方子有哪些
1、茯神、雞蛋治療失眠
準(zhǔn)備茯神與生雞蛋黃，將茯神用一杯半的水煎成一杯，待稍涼之后，加入一個雞蛋攪勻。在睡前先用溫水洗腳，之后趁熱喝下藥液，堅持一段時間可有效緩解失眠。
2、丹參治療失眠
失眠患者還可以通過貼服丹參治療。將丹參、硫黃、石菖蒲及遠志一起研成細末，加入少量白酒調(diào)成膏狀，將其貼于肚臍處，再用棉花墊在上面，之后用膠布固定住。每天晚上換藥一次，有治療失眠、多夢、健忘的作用。
3、黨參治療失眠
失眠患者還可通過服用黨參來治療失眠。將黨參、五味子、龍齒、麥冬、夜交藤一起煎水服用，留渣再煎，在晚上臨睡前再次服用，一日一劑，一段時間后可見到明顯效果。
4、五味子治療失眠
五味子對于治療失眠也有很大幫助，將五味子煎水之后睡前服用，有治療失眠、緩解周身乏力的作用。
二、失眠的原因有哪些
1、生理變化
比如女性在經(jīng)期有懷孕期間，由于體內(nèi)的雌激素水平發(fā)生變化，可導(dǎo)致失眠。
2、疾病
一些疾病會導(dǎo)致身體的疼痛、不適感，對睡眠也會造成影響。另外，精神類的疾病比如抑郁癥、神經(jīng)衰弱等，也會造成失眠。
3、環(huán)境因素
一些人對環(huán)境的變化十分敏感，一旦換了一個新環(huán)境，就會有失眠的癥狀。另外，天氣過于悶熱也會影響睡眠。
4、藥物因素
一些藥物在服用之后會有一些副作用，其中就包括失眠。
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氣血虛的人吃什么好
生活中許多食物都含鐵元素，氣血不足人多為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所謂的貧血病人?；颊叨喑院F元素較多的肉類、蔬菜以及含維生素C的水果等，對促進身體對鐵吸收有很好效果。一、貧血病人補充含鐵元素較多的食物，有利于糾正貧血。如動物肝臟、家禽肉類、蛋類；二、蔬菜中也有豐富鐵元素，如菠菜、豆制品、木耳、海帶，還有干果中的葵花籽，都可比較好的補充鐵元素，起到補鐵、補血作用。三、維C在促進人體吸收鐵元素方面也有很強作用，應(yīng)該搭配新鮮富含維C食物，促進人體吸收鐵元素。如檸檬、桔子。四、濃茶和咖啡會影響人體吸收鐵元素，所以氣血不足病人、貧血患者，不建議多喝濃茶和咖啡。消化不良也會導(dǎo)致人體氣血不足，某些營養(yǎng)物質(zhì)不能吸收充分，要對消化不良患者改進烹飪方法，盡量用色香味俱全方法，把食物做得既好吃又容易消化吸收，且采取少食多餐方式，促進患者飲食營養(yǎng)攝入。氣血不足患者注意食物軟爛程度，不要吃堅硬粗糙難以消化食物，可多吃粥類、雞蛋泥、水果泥，容易消化吸收食物。血液主要成分是水分，只有充足水分才能保證血液供養(yǎng)，氣血不足患者平時還要多喝水。
活血化瘀的方法
運動是最單純最有效的活血方法，可以改善血液的高凝狀態(tài)，每日用半小時左右活動筋骨，促進血液循環(huán)和機體的代謝，可以明顯地改善不適癥狀。血瘀體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂觀的情緒，精神愉悅則氣血和暢，有利于血瘀體質(zhì)的改善。反之，苦悶抑郁則可加重血瘀傾向，多做有益于心臟血脈的活動，比如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)、瑜伽等等，以全身各部都能活動，助氣血運行為原則，還可以按摩血海、合谷等穴位。
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心腎陰虛食療
心腎陰虛可用天冬等滋養(yǎng)心陰藥物；也可用生地、百合等既滋養(yǎng)心陰又滋養(yǎng)腎陰藥物；中成藥中天王補心丹在臨床使用也很廣泛。心腎陰虛是非常專業(yè)的中醫(yī)診斷，心陰不足會有虛火，病人往往表現(xiàn)為心煩、心悸、心慌、晚上睡不好覺、心火擾神。腎陰不足患者會有下焦?jié)駸岜憩F(xiàn)，表現(xiàn)為小便頻數(shù)、小便發(fā)熱、手腳煩熱等。若患者晚上睡不好覺、很煩躁，同時伴有尿頻癥狀，治療時既要滋養(yǎng)心陰，也要滋養(yǎng)腎陰，讓心陰和腎陰相互滋養(yǎng)。
中藥血竭的功效作用
中藥血竭有很好的抗真菌作用，還能夠有效的治療身體內(nèi)的炎癥問題。其次，如果身體出現(xiàn)了出血狀況，通過使用血竭能夠很好的凝血。當(dāng)出現(xiàn)了跌打損傷時，也可以使用血竭治療。另外，還有比較好的抗血栓作用。
氣血不足吃什么好
不管在哪個階段，女性都要注意補血。長期的氣血不足，會讓人生病，而且引起月經(jīng)不調(diào)的癥狀，影響生育，除了藥物治療，女性可以吃一些補氣血的食物，比如紅棗、紅豆、紅米、當(dāng)歸、山藥以及烏雞肉等等，可以提理氣血，讓身體更健康。
男人氣血兩虛吃什么補
氣血兩虛通常來說出現(xiàn)在女性朋友的身體上多一些，但是男人身體虛弱了也會出現(xiàn)這樣的情況。一般出現(xiàn)這種情況，大家都會想要進行調(diào)理，想知道男人氣血兩虛吃什么補？從中醫(yī)方面來說，一些食材就可以補充氣血，并且效果還非常不錯。
氣血不足的癥狀怎么調(diào)理好
很多女性正值青春年華，但看上去卻比同齡人老很多，這是很尷尬的事情，尤其在這個看臉的時代，擁有姣好容顏是很重要的。會有這樣的尷尬發(fā)生，有可能是因為氣血不足導(dǎo)致，所以了解氣血不足的癥狀怎么調(diào)理好很有必要，下面就一起來了解下。
懷孕嘴苦吃什么能緩解
懷孕期間出現(xiàn)口苦往往是有熱有火的表現(xiàn)。孕婦的體質(zhì)是偏熱的。所以容易出現(xiàn)口苦的情況。懷孕時不能隨便吃藥，有些藥物可能會對胎兒造成損傷，緩解方法以生活調(diào)理為主，飲食要清淡、容易消化。適當(dāng)食用一些偏寒的食物，如冬瓜、苦瓜、西瓜、梨等，能夠有效緩解口苦口干等上火的癥狀。另外要少吃辛辣、油膩的食物。
脾胃不好氣血不足如何調(diào)理
首先明確脾胃不好是哪一種類型的脾胃不好，是由于寒濕困阻，還是由于脾氣不足，或者是心脾兩虛，根據(jù)病因的不同進行不同的對癥調(diào)理。比如寒濕困阻的脾胃不好，可以用溫?zé)?、健脾理氣、溫中的藥物或食物，如生姜陳皮煮的水或者是生姜陳皮煮的粥，都有很好的溫中利濕健脾的作用。另外，脾胃虛寒甚至出現(xiàn)腎不足的情況，在進食的時候可以增加山藥、茄子、西葫蘆、土豆、南瓜、紅薯這一類溫中健脾燥濕的食物。但是還有一部分脾胃不好的人，實際上還有濕熱的問題，需要用清熱利濕的食物，如冬瓜。實際上也可以吃淡腎利濕的食物或藥物，比如紅豆薏米、茯苓白術(shù)澤瀉等。不管煮粥、打粉或者煮水，都在一定程度上改善脾胃不好的問題。
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