如何治療骨質(zhì)疏松
發(fā)布時(shí)間：2019-09-1863156次瀏覽
骨質(zhì)疏松的治療方法有多種，其中最常用的就是西醫(yī)治療，西醫(yī)治療又包括激素類藥物和激素替代療法。此外，患者還可以進(jìn)行中醫(yī)治療、物理治療和營(yíng)養(yǎng)支持治療，中醫(yī)治療療效比較長(zhǎng)，但副作用比較??；物理治療主要包括磁共振、超聲波等等。
大多數(shù)中老年人都會(huì)容易患上骨質(zhì)疏松，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，骨骼也會(huì)越來(lái)越脆弱，所以會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，如果患上了骨質(zhì)疏松，那么出現(xiàn)骨折的幾率也會(huì)大大提高。骨質(zhì)疏松患者應(yīng)該及時(shí)的治療，這樣可以使骨骼更加強(qiáng)健，那么如何治療骨質(zhì)疏松比較好呢？
一、骨質(zhì)疏松的西醫(yī)治療
1.激素類藥物
骨質(zhì)疏松患者首先可以使用激素類的藥物，一般是氨基鈉磷酸鹽和鮭魚(yú)降鈣素，此外，還需要補(bǔ)充維生素D和鈣元素，患者可以服用乳酸鈣顆粒和骨松寶顆粒。等到患者的病情有所好轉(zhuǎn)之后，則需要適當(dāng)?shù)姆么龠M(jìn)骨性成藥，例如合成類固醇和甲狀旁腺激素，必要的時(shí)候還需要使用雌激素代替療法。
2.激素替代療法
患者可以采取激素替代療法，但只能作為輔助治療方法，女性絕經(jīng)后患上骨質(zhì)疏松的可能性是男性的4倍，這是因?yàn)榕缘拇萍に厮皆?a href="http://talkpolkadot.com/k/77v26q85kr3atuo.html" target="_blank">更年期后會(huì)下降。而更年期后，女性的脂肪層中會(huì)生成一些雌激素，這種雌激素可以有效的保持骨骼強(qiáng)健，但如果卵巢停止產(chǎn)生雌激素，就無(wú)法維持骨骼的強(qiáng)健。所以就需要使用激素代替療法，這種治療方法可以有效的維持骨骼強(qiáng)健的狀態(tài)，還可以防止脆性骨折。
二、骨質(zhì)疏松的中醫(yī)治療
骨質(zhì)疏松患者還可以采取中醫(yī)治療的方法，主要是服用溫補(bǔ)腎脾的藥物，建議患者服用茯苓、淮山藥、熟地、丹皮、山茱萸等中草藥煎制湯劑。中藥的副作用比較小但是療程比較長(zhǎng)，所以需要堅(jiān)持服用，才會(huì)有明顯的效果，一般至少需要服用三個(gè)療程以上。
三、骨質(zhì)疏松的物理治療
骨質(zhì)疏松患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況，這類患者可以采取物理治療的方法，例如使用熱毛巾或熱水袋熱敷患處，可以有效的改善疼痛的癥狀。除此之外，還可以使用超聲波、紅外線照射或磁療等理療方法進(jìn)行治療，必要的時(shí)候還可以對(duì)患者的四肢和頸椎部位進(jìn)行按摩。
四、骨質(zhì)疏松的營(yíng)養(yǎng)支持治療
人到了一定的年齡，體內(nèi)的鈣元素就會(huì)逐漸流失，而骨骼中如果缺乏鈣質(zhì)，就會(huì)很容易患上骨質(zhì)疏松，所以骨質(zhì)疏松患者還需要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)支持治療，需要多補(bǔ)充鈣元素。建議患者平時(shí)可以多吃一些鈣含量豐富的食物，例如排骨湯或骨頭湯，還應(yīng)該堅(jiān)持喝純牛奶，多吃堅(jiān)果等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物。
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怎么治療骨質(zhì)疏松好
骨質(zhì)疏松的患者日常應(yīng)多吃牛奶、綠葉菜、雞蛋等含鈣量多的食物；平時(shí)多曬太陽(yáng)，增加維生素D的攝入而促進(jìn)鈣、磷的吸收；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、瑜伽、太極等。以增加骨密度，增加骨骼上的應(yīng)力負(fù)荷，使骨骼處于適當(dāng)受力的狀態(tài)，減少骨鈣的丟失，從而達(dá)到改善骨質(zhì)疏松的目的。中醫(yī)認(rèn)為，骨質(zhì)疏松的首要病因是腎虛?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊是由人參、鹿茸等名貴藥材，以及八種植物種子類中藥材組成，具有補(bǔ)腎填精、調(diào)理陰陽(yáng)、溫補(bǔ)元?dú)獾墓πА?/div>
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適合骨質(zhì)疏松癥患者的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)
適合骨質(zhì)疏松癥患者的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)：1、深呼吸和挺胸運(yùn)動(dòng)坐在椅子上，挺直腰背注視前方，挺胸深呼吸，這時(shí)雙臂最好同時(shí)做伸展動(dòng)作。按照手臂向上、向下、向兩側(cè)伸展的角度，從不同方向拉伸胸部周圍肌肉。每個(gè)動(dòng)作保持10秒，同1個(gè)動(dòng)作重復(fù)10次。2、靠墻深蹲運(yùn)動(dòng)在距離墻面一腳遠(yuǎn)處背靠墻站立，雙腳分開(kāi)與肩膀同寬，逐漸向前，將肩部、手掌、背部、臀部貼于墻面。抬起下頜，盡量將頭貼于墻面，腹部用力，膝關(guān)節(jié)彎曲30度左右，然后恢復(fù)到最初的姿勢(shì)，重復(fù)10次。3、分別抬起足尖和足跟部握住椅背站立，背部和膝關(guān)節(jié)保持伸直，抬起足跟部保持幾秒放下，再抬起足尖保持幾秒放下，重復(fù)10次。動(dòng)作熟練后，為了進(jìn)一步鍛煉平衡感，可以試著在不扶、椅子的情況下重復(fù)以上動(dòng)作。4、髖關(guān)節(jié)外展強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)伸直腰部和膝關(guān)節(jié)，一只手握住椅背站立，另一只手放于腰側(cè)，抬起同一側(cè)腿，再恢復(fù)到最初姿勢(shì)，重復(fù)10次，交換進(jìn)行。如果不能保持站立，可選擇側(cè)臥完成。5、俯臥抬腿以自然的姿勢(shì)俯臥，可以在腹部等處墊上毛巾或軟枕，以便更舒適的進(jìn)行鍛煉。稍微彎曲一側(cè)膝關(guān)節(jié)，將大腿抬起，完全使用腿部力量，腳不要用力，然后放下腿部，重復(fù)10次，換另一側(cè)腿，重復(fù)該動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如果感到腰痛，需立即停止。
老年人晚上腿抽筋意味著什么
老年人經(jīng)常出現(xiàn)晚上腿抽筋，老年人腿抽筋還不是簡(jiǎn)單的，覺(jué)得肌肉抽動(dòng)，腿抽筋經(jīng)常伴隨有很強(qiáng)烈的痛苦，所以老年人的腿抽筋現(xiàn)象，應(yīng)該得到重視。腿抽筋一般來(lái)說(shuō)有這幾個(gè)原因：第一，骨質(zhì)疏松和缺鈣，缺鈣可以說(shuō)是老年人腿抽筋最常見(jiàn)的原因，和最容易受到重視的原因，因?yàn)槔夏耆私?jīng)常的出現(xiàn)或者多多少少都會(huì)有缺鈣的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象有的需要治療，有的是不需要治療，但是一旦出現(xiàn)了腿抽筋，就應(yīng)該治療。腿抽筋缺鈣導(dǎo)致的就應(yīng)該合理的補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣可以通過(guò)比如補(bǔ)充一些含鈣多的食物，比如牛奶、奶酪、豆?jié){。當(dāng)然，所有含有鈣比較多的食物，都可以多吃，還有就是吃藥，通過(guò)一些藥物來(lái)補(bǔ)鈣，比如平常碳酸鈣這一類的藥物都很多，還有活化的維生素D，還有很多的其它的藥物，二磷酸鹽之類的藥物，都可以促進(jìn)補(bǔ)充鈣或減少缺鈣的現(xiàn)象，治療骨質(zhì)疏松。第二，就是老年人到了年齡之后，身體機(jī)能都會(huì)有所減退，肌肉的血液可能供應(yīng)也不是那么充足，特別怕涼，受涼了之后都會(huì)出現(xiàn)腿抽筋，恐怕比缺鈣，更常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，只要注意保暖，要蓋得比較厚，腿抽筋的現(xiàn)象也會(huì)某種，程度上得到緩解。第三，老年人適度的活動(dòng)、鍛煉對(duì)身體是有好處的，但是比較多的、過(guò)度的活動(dòng)之后，肌肉因?yàn)閯诶?，晚上睡覺(jué)之后也會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，都比較疼痛。上述三者都應(yīng)該受到病人的重視，也應(yīng)該受到醫(yī)生重視，醫(yī)生往往特別重視給病人補(bǔ)藥，但是作為病人自己，應(yīng)該注意后兩條。
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鈣片什么時(shí)候吃最好
鈣片最常見(jiàn)碳酸鈣D片。說(shuō)明書(shū)上沒(méi)有具體要求什么時(shí)候吃最好，但是也有注意事項(xiàng)，比如當(dāng)食物含有纖維素量較多時(shí)不要吃，因?yàn)殁}容易跟纖維素結(jié)合，不易被吸收。另外不是何時(shí)吃的問(wèn)題而是鈣片能不能吃或能不能達(dá)到效果的問(wèn)題。有高鈣血癥不能吃，比如有腎結(jié)石、膽囊結(jié)石不能夠吃太多。骨質(zhì)疏松的產(chǎn)生不是因?yàn)殁}吃的不夠多而是因?yàn)殁}無(wú)法吸收或吸收后無(wú)法真正被身體利用成骨。吃太多不能被身體利用，只能從體液里流出，可能會(huì)產(chǎn)生高鈣血癥，產(chǎn)生對(duì)身體有害的疾病。所以骨質(zhì)疏松時(shí)吃鈣一定要配合其他藥物。
日常生活中如何防止骨質(zhì)疏松
日常生活中可以通過(guò)以下幾點(diǎn)方式防止骨質(zhì)疏松。第一患者可以通過(guò)改善飲食進(jìn)行防治，在日常生活中可以多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如云豆、堅(jiān)果等等。第二，患者也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉，防止骨質(zhì)疏松。平時(shí)可以在吃了飯之后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。比如慢跑、游泳、做瑜伽等等。通過(guò)戶外鍛煉的方法，不止可以防止骨質(zhì)疏松，還可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，預(yù)防其他身體疾病發(fā)生。第三，患者還要及時(shí)戒掉一系列的不良生活嗜好，比如抽煙、喝酒等。除此之外，患者還可以通過(guò)服用中藥進(jìn)行防止骨質(zhì)疏松，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，自己不要盲目操作，以免病情加重。
骨質(zhì)疏松癥可能遺傳嗎
骨質(zhì)疏松是否遺傳?這個(gè)問(wèn)題我想大家都很關(guān)心。隨著骨質(zhì)疏松這類病的發(fā)病率越來(lái)越高，其造成的后果也是相當(dāng)嚴(yán)重的，所以很多人就想預(yù)防這類疾病的產(chǎn)生，也就產(chǎn)生了上面出現(xiàn)的問(wèn)題。下面就只關(guān)于骨質(zhì)疏松的遺傳因素對(duì)大家進(jìn)行介紹。
骨質(zhì)疏松癥具有遺傳性
骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與個(gè)體一生中骨峰值大小有關(guān)，骨峰值越高，發(fā)生骨質(zhì)疏松癥年齡越晚。一般人骨峰值的年齡是—39歲，40歲以后骨密度開(kāi)始降低，女性1年骨密度減低約1%，男性1年骨密度減低約o.5%，所以男性不易患骨質(zhì)疏松癥，而女性容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥
骨質(zhì)疏松吃鈣片有用嗎
骨質(zhì)疏松對(duì)人體健康具有極大的危害，鈣是人體必需的微量元素，對(duì)人體非常重要。補(bǔ)鈣可促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，并有助于預(yù)防肋外翻；而對(duì)于老年人，補(bǔ)鈣可用于治療骨質(zhì)疏松癥，但同時(shí)也應(yīng)注意添加促進(jìn)鈣吸收的維生素D。
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小腿酸痛是什么原因
一般的小腿酸痛是由于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，突然增加運(yùn)動(dòng)后造成了乳酸增多引起的酸痛。另外就是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的。低鈣血癥引起的老年性骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致了小腿酸痛。由于小腿酸痛，使大家感覺(jué)到腿部的力量差，走路很難受，需要到醫(yī)院做進(jìn)一步的診斷，到底是什么原因引起。是否由于椎間盤突出引起來(lái)的小腿酸痛，或者椎管有沒(méi)有狹窄等等都會(huì)引起小腿酸痛。所以這種情況要想解決，應(yīng)該補(bǔ)充一些鈣劑，服用一些鈣片，減緩小腿酸痛，使得癥狀得以緩解，甚至消除。
骨質(zhì)疏松的病因是什么
導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的病因非常多，從大的方面分為原發(fā)骨質(zhì)疏松和繼發(fā)骨質(zhì)疏松。作為原發(fā)骨質(zhì)疏松，比如婦女絕經(jīng)之后，由于絕經(jīng)之后，雌激素分泌水平急劇下降，就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的形成。老年人也會(huì)逐漸的形成骨質(zhì)疏松。繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松形成的原因，比如有內(nèi)分泌的改變，常見(jiàn)的疾病有甲亢、甲狀旁腺的功能亢進(jìn)、糖尿病或者皮質(zhì)醇增多癥等。作為妊娠期的婦女和哺乳期的婦女，也非常容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。另外有一些患者長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良，攝入的食物含鈣量不足或者維生素D3的攝入量也不足，都會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松。骨科比較常見(jiàn)的患者，骨質(zhì)疏松的病因是由于廢用導(dǎo)致的，就是由于骨折之后不能夠負(fù)重活動(dòng)，患肢需要固定從而長(zhǎng)時(shí)間的骨質(zhì)廢用，引發(fā)骨質(zhì)疏松。因此罹患骨質(zhì)疏松后應(yīng)該避免負(fù)重、劇烈運(yùn)動(dòng)，防止骨折的發(fā)生，尤其是老年患者骨折的發(fā)生率更高。
骨質(zhì)疏松容易骨折嗎
骨質(zhì)疏松的患者較重要的臨床特點(diǎn)就是容易發(fā)生骨折，主要原因是骨量的減少，會(huì)引起骨組織結(jié)構(gòu)的改變，從而降低骨的強(qiáng)度，使骨在受到力量時(shí)易發(fā)生骨折。臨床上，骨質(zhì)疏松的患者較易發(fā)生脆性骨折的四個(gè)部位，按照發(fā)生率依次排序，最常見(jiàn)的依次為腰椎、胸椎、髖關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)，基本上這四個(gè)部位導(dǎo)致的骨折占骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折的90%以上。易骨折原因和注意事項(xiàng)如下。1、老年人有三處好發(fā)骨折的部位，包括腕部、腰椎和髖部。2、腕部骨折常見(jiàn)老年人不慎摔倒時(shí)，用腕關(guān)節(jié)支撐身體導(dǎo)致骨折。3、腰椎骨折多是臀部著地所致。重度骨質(zhì)疏松的患者，彎腰或稍微用力咳嗽會(huì)出現(xiàn)腹壓或腰椎壓力突然增加，導(dǎo)致腰椎壓縮性骨折。4、髖部骨折和腰椎壓縮性骨折容易導(dǎo)致老年人喪失下地活動(dòng)能力，出現(xiàn)褥瘡、肺炎、泌尿系統(tǒng)感染等合并癥，導(dǎo)致臟器衰竭或致殘。5、做好抗骨質(zhì)疏松治療的同時(shí)，還需要做好老年人防滑措施，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。
重度骨質(zhì)疏松的危害
重度的骨質(zhì)疏松易引起骨壞死，全身無(wú)力、局部關(guān)節(jié)的壞死、胸背部的嚴(yán)重疼痛、彎腰極速運(yùn)動(dòng)，大便用力使疼痛難忍，另外可以引起身體的縮短。重度的骨質(zhì)疏松是指骨密度測(cè)定低于-4.0，是骨頭的鈣質(zhì)流失嚴(yán)重的情況。骨質(zhì)疏松的情況會(huì)加重駝背，隨著年齡的增長(zhǎng)，駝背的速度會(huì)逐漸加大，骨質(zhì)疏松還易引起骨折，比較多見(jiàn)的是胸腰椎的骨折，由于骨密度的下降，骨頭的抗力也會(huì)逐漸下降，輕微的運(yùn)動(dòng)就可以引起壓縮性骨折，如果壓迫神經(jīng)會(huì)引起下肢的麻木無(wú)力以及癱瘓。另外，還可以引起呼吸功能下降，是由于胸腰椎壓縮性骨折，使肌肉后突胸廓畸形。出現(xiàn)骨質(zhì)疏松后，應(yīng)該吃富含鈣低鹽和適量蛋白質(zhì)食物，多喝牛奶，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，可以使用降低血鈣的藥物，增加骨密度。
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骨質(zhì)疏松吃什么好
骨質(zhì)疏松可以在食補(bǔ)、補(bǔ)鈣及藥物這幾方面進(jìn)行改善，少吃或不吃含糖和含鹽量較高的食物。骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)補(bǔ)充骨骼所需要的營(yíng)養(yǎng)劑，補(bǔ)鈣是最好的?？梢院扰Ｄ?，飲食中多吃用豆制品、魚(yú)類、蛋類、蝦皮、綠葉蔬菜、堅(jiān)果類以及禽蛋類等富含鈣元素的食物。必要時(shí)補(bǔ)充維生素d促進(jìn)鈣吸收，也可以用骨化三醇，或阿法骨化醇等藥物，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。骨質(zhì)疏松治療，一般需要長(zhǎng)期治療、規(guī)范治療、間斷性治療。保持良好的生活生活方式和飲食習(xí)慣，往往達(dá)到比較理想的效果，同時(shí)也要注意身體的鍛煉。
骨質(zhì)疏松癥狀
骨質(zhì)疏松情況的出現(xiàn)往往會(huì)給大家的身體帶來(lái)很多的痛苦，不光會(huì)導(dǎo)致大家的呼吸功能下降，還會(huì)導(dǎo)致大家的身體出現(xiàn)駝背、以及疼痛感的情況，最嚴(yán)重的是其還會(huì)給大家的身體帶來(lái)骨折的并發(fā)癥。
骨質(zhì)疏松的早期癥狀
骨質(zhì)疏松在發(fā)病早期主要會(huì)讓患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛以及腰背部疼痛的癥狀，肌肉功能在受到刺激時(shí)會(huì)發(fā)生痙攣。如果脊椎發(fā)生壓縮變形，則可導(dǎo)致身長(zhǎng)縮短，并形成駝背，且比較容易骨折，呼吸功能也會(huì)大大下降，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致呼吸困難。
