如何預(yù)防髖關(guān)節(jié)退行性改變
發(fā)布時(shí)間：2019-11-1858360次瀏覽
想要預(yù)防髖關(guān)節(jié)退行性改變，要注意從多方面預(yù)防，首先要注意避免長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，想要運(yùn)動(dòng)，要選擇合適自己的鍛煉。另外如果發(fā)現(xiàn)自己有關(guān)節(jié)損傷，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療。平時(shí)要注意做好保暖，控制好自己的體重，進(jìn)行全面的預(yù)防。
老年總是容易腰疼、腿疼，這對(duì)于的日常生活是有很大的影響的。特別是隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，身體的器官和關(guān)節(jié)卻在不斷的退化，髖關(guān)節(jié)退行性改變是生活中很常見的疾病，發(fā)病后會(huì)有極大的疼痛感，可以做好預(yù)防，那么如何預(yù)防髖關(guān)節(jié)退行性改變？
1、避免長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期、過度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是本病的基本病因之一，尤其是對(duì)于髖關(guān)節(jié)來說。過度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)表面的應(yīng)力增加和磨損增加。而長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)使骨骼和周圍軟組織受到過度的力和拉力，導(dǎo)致局部軟組織損傷和骨骼應(yīng)力不均勻，因此避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，不是不活動(dòng)，相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以有效地預(yù)防疾病。這是因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來自于液體，只能被“擠壓”到軟骨中進(jìn)行代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可以增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減少關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減少或防止關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
3、及時(shí)治療關(guān)節(jié)損傷
如果有過關(guān)節(jié)損傷，無論是軟組織還是骨骼，髖關(guān)節(jié)更有可能發(fā)生退行性改變。一般來說，關(guān)節(jié)退行性疾病往往與關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)內(nèi)骨折密切相關(guān)。如果骨折后復(fù)位不完全，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨表面不均勻，導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，誘發(fā)關(guān)節(jié)退變。
4、做好保暖
關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間的受涼或者是承受著巨大的溫差，也是導(dǎo)致關(guān)節(jié)病變的主要原因。尤其是在秋天，當(dāng)冷熱交替時(shí)，低溫或巨大的溫差會(huì)導(dǎo)致肌肉和血管收縮，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，所以平時(shí)一定要注意穿得暖和一些。
5、減輕體重
體重過重是脊柱和髖關(guān)節(jié)等“不可承受之重”，是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)退行性病變的重要原因之一。過重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻。因此對(duì)于體重超標(biāo)的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的退行性病變。
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新生兒雙側(cè)髖關(guān)節(jié)1型是什么原因
新生兒雙側(cè)髖關(guān)節(jié)1型可能與遺傳、年齡比較小、營(yíng)養(yǎng)不良、胎位異常、髖臼發(fā)育不良等因素有關(guān)，家長(zhǎng)可根據(jù)具體情況選擇合適的改善方式。1、遺傳：如果父母有一方存在雙側(cè)髖關(guān)節(jié)異常的情況，新生兒雙側(cè)髖關(guān)節(jié)1型可能與遺傳有關(guān)，需及時(shí)咨詢醫(yī)生，進(jìn)行相應(yīng)改善。2、年齡比較小：新生兒年齡比較小，身體各個(gè)器官尚未發(fā)育完善，可能會(huì)出現(xiàn)上述情況，通常是正常的生理現(xiàn)象，會(huì)隨著新生兒的發(fā)育逐漸改善，家長(zhǎng)不必太過擔(dān)心。3、營(yíng)養(yǎng)不良：如果新生兒營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，可能會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)發(fā)育遲緩。建議在初期喂食新生兒母乳，可以有效為新生兒補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。4、胎位異常：如果胎兒在子宮內(nèi)胎位異常，或是胎兒體積較大，在分娩時(shí)，髖關(guān)節(jié)可能會(huì)受到擠壓，從而導(dǎo)致上述情況。在分娩前，需完善多種檢查，可以有效避免該情況。5、髖臼發(fā)育不良：如果新生兒雙側(cè)髖關(guān)節(jié)發(fā)育異常，可能會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)脫位，引起雙側(cè)髖關(guān)節(jié)1型。家長(zhǎng)可以遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑、維生素AD滴劑、魚肝油等藥物為新生兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。如果新生兒病情較為嚴(yán)重，家長(zhǎng)需及時(shí)帶其前往醫(yī)院。在日常生活中，家長(zhǎng)需注意做好新生兒的保暖措施，以免導(dǎo)致新生兒受涼，出現(xiàn)其他不適。
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骨盆側(cè)位怎么拍
骨盆側(cè)位的拍攝方法可分為側(cè)斜位、T字形側(cè)位、外旋側(cè)位等，以下從外旋側(cè)位的方法進(jìn)行說明。具體步驟：第一步：患者呈仰臥的狀態(tài)躺在攝影臺(tái)上。第二步：患側(cè)下肢的部位，在膝關(guān)節(jié)后側(cè)墊高，使股骨與膠片呈30°的角度。第三步：患側(cè)下肢適當(dāng)外旋，人體的冠狀面與臺(tái)面成的角度為75°。需要注意的是，擺正位置后，拍攝的過程中不能隨意地移動(dòng)肢體關(guān)節(jié)，否則容易影響拍攝結(jié)果，導(dǎo)致誤診。如果確診為髖關(guān)節(jié)扭傷，需要進(jìn)行制動(dòng)，然后進(jìn)行正確的冷敷和熱敷，能改善腫脹、疼痛等不適癥狀。
診斷髖關(guān)節(jié)疾病需要做什么檢查
髖關(guān)節(jié)疾病有很多種類型，不同的髖關(guān)節(jié)疾病需要做不同的檢查，而且做不同的很多的檢查。首先要看的醫(yī)生面對(duì)髖關(guān)節(jié)疾病的時(shí)候，考慮它是哪一類，比如說是骨頭壞死是強(qiáng)直性脊柱炎的髖關(guān)節(jié)的疾病，是一種類風(fēng)濕還是髖關(guān)節(jié)的結(jié)核的。當(dāng)然還有很多其他的，比如說是不是髖關(guān)節(jié)的腫瘤，有很多種類型，比如說看股骨頭壞死，股骨頭壞死是目前髖關(guān)節(jié)的一個(gè)主要的疾病之一。需要醫(yī)生做一個(gè)比如說體格檢查也就是說讓病人躺在床上做髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)度的檢查，還做一些幾個(gè)特殊的也就是四肢實(shí)驗(yàn)檢查，還要做X光片看有沒有關(guān)節(jié)間隙變窄，髖臼或者骨頭有沒有囊性變，這幾個(gè)都是X光片就能夠完成檢查。當(dāng)然CT更能夠精細(xì)的看到，髖臼或者股骨頭有沒有囊性變，核磁是更重要的一個(gè)檢查，對(duì)這個(gè)髖關(guān)節(jié)有沒有股骨頭壞死，髖關(guān)節(jié)是一個(gè)最主要的手段。髖關(guān)節(jié)可以在很早期的時(shí)候，一期的時(shí)候僅能夠看到股骨頭壞死，其他的疾病也是一樣，這些個(gè)疾病同樣的都是要做，都是要做X光片、CT和核磁的檢查。其他的比如說類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能需要做穿刺包括結(jié)核、做關(guān)節(jié)囊的穿刺，抽出一些部分的關(guān)節(jié)液，這些關(guān)節(jié)液做檢查看看關(guān)節(jié)液里頭有沒有包含細(xì)菌，比如說如果他有化膿性細(xì)菌那就是化膿性關(guān)節(jié)炎，如果是一開始結(jié)核桿菌就是抗酸桿菌那就是結(jié)核。如果都沒有，可能就是其他的細(xì)胞比較多一些，形成的細(xì)胞比較多一些，沒有細(xì)菌可能還是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或者強(qiáng)直性關(guān)節(jié)炎，所以說不同的髖關(guān)節(jié)疾病做不同的一個(gè)檢查。
什么是髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥
髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥是指髖關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，髖臼與股骨頭發(fā)生撞擊，又稱髖臼股骨撞擊綜合癥，都因髖關(guān)節(jié)解剖結(jié)構(gòu)異?；蚱渌y關(guān)節(jié)病變所致，發(fā)病率較高，是中青年，特別是青年髖關(guān)節(jié)疼痛最主要的原因。髖臼與股骨頭碰撞過程中擠壓魚唇，通常表現(xiàn)為臀部，以及大腿根部，深度疼痛為特征，尤其是反復(fù)蹲下，坐位時(shí)間較長(zhǎng)，長(zhǎng)距離步行后明顯加重，可影響走路、穿鞋、開車。磁共振檢查可明確診斷治療，包括保守治療和手術(shù)治療，對(duì)于病變輕，臨床癥狀輕，對(duì)日常工作和生活影響的小的患者采取保守治療，包括改變生活方式，改變運(yùn)動(dòng)方式，以及口服非甾體類抗炎藥物等，病情較重的可以給予手術(shù)治療。
一側(cè)髖關(guān)節(jié)疼痛的原因
一側(cè)髖關(guān)節(jié)疼痛是因?yàn)橥鈧?、慢性炎癥、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)感染等引起的，一側(cè)髖關(guān)節(jié)疼痛的病人，需行相關(guān)體格檢查及影像學(xué)檢查明確診斷，針對(duì)性治療。1、外傷：摔倒、跌倒、車禍、高處墜落傷都可導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)受傷，引起髖關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶損傷、股骨頸骨折、股骨轉(zhuǎn)子間骨折、髖關(guān)節(jié)骨折及脫位、盂唇損傷、骨盆骨折等。2、慢性炎癥：勞累及受涼導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的滑膜炎、髖關(guān)節(jié)撞擊癥、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、髂恥滑囊炎、滑膜軟骨瘤、色素沉著絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎等慢性疾病引起的疼痛，易導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)改變，出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)疼痛。3、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，并發(fā)髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，髖關(guān)節(jié)疼痛開始癥狀較輕，逐漸加重伴關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)障礙。4、股骨頭缺血壞死，為引起髖關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。5、髖關(guān)節(jié)感染性疾病，如細(xì)菌性化膿性髖關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)結(jié)核等。
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髖關(guān)節(jié)脫位的表現(xiàn)
髖關(guān)節(jié)脫位的表現(xiàn)主要就是屈膝內(nèi)收、內(nèi)旋、畸形等等，需要及早到醫(yī)院接受CT或核磁檢查，如果沒有骨折就可以整復(fù)脫位。髖關(guān)節(jié)的脫位是一個(gè)比較穩(wěn)定的關(guān)節(jié)，臨床上不是很多見，特別是前脫位，一般的脫位，表現(xiàn)在后脫。由于暴力造成關(guān)節(jié)脫位，例如車禍，重物從高處跌落，或者重物的打擊，造成髖關(guān)節(jié)的脫位，一般后脫臨床上稍微的比較多一些。前脫和中脫一般的比較少，輕微的損傷，不會(huì)造成髖關(guān)節(jié)的脫位。因?yàn)轶y關(guān)節(jié)是相對(duì)比較穩(wěn)定的，不太容易造成脫位，嚴(yán)重暴力的損傷可以造成髖關(guān)節(jié)脫位，表現(xiàn)為屈膝內(nèi)收、內(nèi)旋、畸形，如果出現(xiàn)這種情況要盡快到醫(yī)院拍CT或者核磁，做進(jìn)一步的檢查診斷。如果沒有骨折，進(jìn)行整復(fù)脫位即可達(dá)到目的。
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髖關(guān)節(jié)脫位怎么辦
髖關(guān)節(jié)脫位。首先要查明原因，是由于外傷重力造成的脫位，還是因?yàn)槠渌?。首先要明確診斷，要盡快到醫(yī)院拍X光片，因?yàn)榕腦光片就可以很明確的確診髖關(guān)節(jié)有沒有關(guān)節(jié)骨折的情況。由于髖關(guān)節(jié)的韌帶力量比較強(qiáng)，所以容易有韌帶的損傷。第二可以做CT，CT可以確診它脫位的部位更加清楚，是朝什么方向脫位，脫位的程度等等，都可以明確它的診斷。再者要和髖關(guān)節(jié)的股骨頭壞死，股骨頸骨折相鑒別，如果單純的髖關(guān)節(jié)脫位，沒有合并骨折，那么比較容易解決。如果伴有骨折或者是伴有其它別的問題，還要鑒別以上兩種疾病的情況。
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髖關(guān)節(jié)手術(shù)后如何熱敷
髖關(guān)節(jié)鏡術(shù)后不建議立刻熱敷，否則容易造成局部張腫脹痛，需要等到術(shù)后3到4周才可以熱敷，然后1個(gè)月后有規(guī)律的熱敷。髖關(guān)節(jié)鏡術(shù)后，盡量不要即刻熱敷，如果即刻熱敷，容易造成局部的腫脹疼痛，一般術(shù)后3到4周以后進(jìn)行熱敷，1個(gè)月以后，要規(guī)律性的熱敷。熱敷的目的主要是促進(jìn)它血液循環(huán)，使組織修復(fù)，促進(jìn)局部的血液循環(huán)以后，它可使局部恢復(fù)更快，組織修復(fù)更快。熱敷的溫度一般是在40到50度左右，不要太熱，也不要太低。溫度太低問題容易解決不了，太高容易造成燙傷。每天可以熱敷1到2次，每次的時(shí)間可以熱敷半個(gè)小時(shí)或者20分鐘左右，這樣就可以達(dá)到術(shù)后熱敷的目的。所以髖關(guān)節(jié)鏡術(shù)后，不要即刻熱敷，即可熱敷會(huì)容易造成一些副作用。
髖關(guān)節(jié)疼痛的鑒別
臨床上有很多的髖關(guān)節(jié)疾病會(huì)引起髖關(guān)節(jié)處的疼痛。不同疾病鑒別方法不同，主要包括髖部軟組織損傷、髖關(guān)部骨折、髖關(guān)節(jié)脫位、髖部先天性疾病、股骨頭壞死疾病、神經(jīng)病理性髖關(guān)節(jié)疾病、髖關(guān)節(jié)感染性疾病、髖關(guān)節(jié)部位關(guān)節(jié)炎等。一、髖部軟組織損傷以及髖關(guān)部骨折，以及髖關(guān)節(jié)脫位等。對(duì)于此類疾病一般都有明顯外傷，是通過X線片及CT不難鑒別。二、髖部先天性疾病，如發(fā)育性髖關(guān)節(jié)脫位，髖臼發(fā)育不良，以及先天性髖內(nèi)發(fā)育，以及局限性的股部近端缺損等，結(jié)合患者的病史，并通過幾個(gè)檢查，以及X線片CT等，也可以輕松鑒別。三、股骨頭壞死疾病，一般都有髖部的外傷史，或是長(zhǎng)期服用激素，以及長(zhǎng)期服用酒精的病史，并通過和核磁共振也可鑒別。四、神經(jīng)病理性髖關(guān)節(jié)疾病，如脊髓灰質(zhì)炎等導(dǎo)致，通過患者的病史，以及結(jié)合體格檢查可以鑒別。五、髖關(guān)節(jié)感染性疾病，如化膿性髖關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)結(jié)核等。通過結(jié)合患者的病史，并通過X線檢查，一般也非常容易鑒別。六、髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，以及髖關(guān)節(jié)的其他關(guān)節(jié)炎，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，以及強(qiáng)直性脊柱炎所導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。通過病史以及輔助檢查，也可明確鑒別診斷。
什么是髖關(guān)節(jié)脫位
髖關(guān)節(jié)脫位是因?yàn)槭艿搅送饬Φ挠绊?，?dǎo)致關(guān)節(jié)錯(cuò)位，沒有在遠(yuǎn)離的位置上面，并且向骨盆的脫垂是中心錯(cuò)位。出現(xiàn)了這樣的情況是需要馬上治療的，比如單純性脫位治療，髖關(guān)節(jié)陳舊性脫位等，需要根據(jù)具體的情況來做決定，可以采納醫(yī)生的意見做治療。
髖關(guān)節(jié)脫位要怎么辦
髖關(guān)節(jié)脫位要盡快到醫(yī)院拍X光片，因?yàn)榕腦光片就可以很明確的確診髖關(guān)節(jié)有沒有關(guān)節(jié)骨折的情況。由于髖關(guān)節(jié)的韌帶力量比較強(qiáng)，所以容易有韌帶的損傷。其次可以做CT，CT可以確診它脫位的部位更加清楚，是朝什么方向脫位，脫位的程度等等，都可以明確它的診斷。髖關(guān)節(jié)脫位首先要查明原因，是由于外傷重力造成的脫位，還是因?yàn)槠渌?。再者要和髖關(guān)節(jié)的股骨頭壞死，股骨頸骨折相鑒別，如果單純的髖關(guān)節(jié)脫位，沒有合并骨折，比較容易解決。如果伴有骨折或者是伴有其它別的問題，還要鑒別以上兩種疾病的情況。
髖關(guān)節(jié)脫位是什么原因
髖關(guān)節(jié)脫位會(huì)給患者帶來極大的疼痛感，另外生活，學(xué)習(xí)，工作都會(huì)受到極大的影響，導(dǎo)致這種情況發(fā)生主要是暴力，車禍和髖臼骨折引起的，所以在生活中要盡量遠(yuǎn)離有上述危險(xiǎn)的活動(dòng)。一旦髖關(guān)節(jié)脫位，千萬不要想著自己能治好，一定要去醫(yī)院進(jìn)行治療。
什么是髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征
髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征主要是指髖關(guān)節(jié)在活動(dòng)的時(shí)候，因?yàn)楣晒穷^和髖臼發(fā)生撞擊而出現(xiàn)的一系列的癥狀表現(xiàn)。而如果想要治療該疾病的話，可以考慮藥物療法、手術(shù)療法以及理療法等，可根據(jù)自身病情選擇正確的治療方法。
髖關(guān)節(jié)積液的原因有哪些
導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)積液的原因主要就是外傷、感染性疾病、免疫系統(tǒng)疾病以及各種慢性損傷。想要有效的治療髖關(guān)節(jié)積液，首先就得搞清楚具體的發(fā)病原因，明確了原因之后也就能更有針對(duì)性的來治療了。
髖關(guān)節(jié)痛有三大原因
說起髖關(guān)節(jié)疼痛，多數(shù)人會(huì)想到股骨頭壞死，很多不以髖關(guān)節(jié)外科為專長(zhǎng)的醫(yī)生也常將髖部疼痛診斷為股骨頭壞死。其實(shí)真正的股骨頭缺血性壞死患者只占其中一部分，還有很多疾病都可引起類似的髖關(guān)節(jié)疼痛癥狀。我們將引起髖關(guān)節(jié)疼痛的疾病歸為三大類：髖關(guān)節(jié)內(nèi)病變。最常見的是股骨頭壞死以及髖關(guān)節(jié)炎癥改變，如退行性骨性關(guān)節(jié)炎、髖臼發(fā)育不良、類風(fēng)濕性髖關(guān)節(jié)炎等。
