国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

	
  
        
  
        
    
    
  
        

        

        
  
        
    博禾醫(yī)生官網(wǎng)
    
        
              科普文章
          
        
  
        
    
    
        
    
      
      查疾病
    
    
      
      找醫(yī)生
    
    
      
      找醫(yī)院
    
    
  
        

        


	
	
	

	
        

        
        
        

            
                        

        
        
        

        
        
        

            
            
        

                
                
        
    
        男性腰疼吃什么好
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2019-11-2954656次瀏覽
        
    

    
        
            
        日常生活中，常常有一些男性因?yàn)楣ぷ髟驅(qū)е卵砍霈F(xiàn)勞損，總是感覺腰部酸痛。很多原因都會(huì)造成男性腰疼，比如說腎虛、勞損、坐姿不正等等，對(duì)于這樣的情況除了正常的治療之外，日常飲食上也是特別重要的，要多吃一些有助于緩解這種疾病的食物。
        腰部疼痛是日常生活中很常見的一種病癥，而對(duì)于男人來(lái)說，最重要的就是腰，一到中年不少男人都有腰疼的毛病，很多人還不以為然認(rèn)為適當(dāng)休息就會(huì)好。其他偶爾一次疼痛可能沒什么，但是男人若是長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)腰疼癥狀，可要小心了。那么，男性腰疼吃什么好？
        　　腰痛患者基本飲食原則，保持清淡的原則，避免造成動(dòng)脈粥樣硬化，即低膽固醇、低飽和脂肪酸飲食。所以，應(yīng)避免食用動(dòng)物性脂肪，如牛肉、豬肉、蛋、蝦、內(nèi)臟、奶油等。一般來(lái)說，去皮雞肉、火雞肉、魚肉較好。
        　　腰痛患者應(yīng)多攝取，維生素，維生素B可以幫助減緩神經(jīng)及肌肉疼痛，如果攝取不足，則容易引起腰痛。含維生素B較多的食物包括全谷類（未精制）、肉類、酵母、豆類、魚類、馬鈴薯、綠色蔬菜等。色氨酸，色氨酸可以增加腦中血清素的含量，對(duì)穩(wěn)定情緒、睡眠、疼痛的控制很重要。富含色氨酸的食物為碳水化合物，如米飯、馬鈴薯、番薯、面食、面包、饅頭等。
        　　男人腰痛可能是腰肌勞損引起的，長(zhǎng)期從事站立操作諸如紡織、印染、理發(fā)、售貨等工作的男性，由于持續(xù)站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰痛。經(jīng)常背重物，腰部負(fù)擔(dān)過重，易發(fā)生脊椎側(cè)彎，造成腰肌勞損而出現(xiàn)腰痛。
        　　現(xiàn)代人生活壓力都很大，男人又是家庭的頂梁柱，要賺錢養(yǎng)家，就得拼命的工作，加班熬夜是常有的事，睡眠不足、飲食不規(guī)律，這樣的生活很容易引起慢性疲勞，在這樣的狀態(tài)下久了就容易會(huì)有腰痛，如果不注意休息養(yǎng)生的話，腰痛癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)。
        
        
        

    

        

                
                
                                
                

                
                
                
        
    
        
        
        相關(guān)推薦
        
    
        
       
        
                        
        
        
            
                
                01:54
                
            
            
        
                腰疼10分鐘自愈方法
                
        
                    
        沒有腰疼10分鐘就能自愈的方法。腰疼可以通過以下方法緩解：1、按摩腰眼具體操作方法是雙手握拳，用拇指關(guān)節(jié)的突起按摩腰眼穴30-40次，以感到酸脹感為宜。2、摩擦腰骶患者俯臥位趴在床上，操作者站在床的一側(cè)，操作者用手掌根緊貼患者的腰骶部，用力進(jìn)行上下摩擦，直到發(fā)熱為止。3、捶骶操作者手捏空拳，敲打被按摩者的骶部，兩拳交替。4、揉腎俞穴雙手握拳，食指掌指關(guān)節(jié)突起部位放在兩側(cè)腎俞穴上，先按順時(shí)針方向壓揉9次，再逆時(shí)針方向壓揉9次，重復(fù)此連作36次。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            腰疼會(huì)有什么癥狀表現(xiàn)
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        腰疼本身就是一個(gè)癥狀的表現(xiàn)，所以癥狀就是一個(gè)表現(xiàn)，腰疼本身就是一個(gè)癥狀，腰疼的同時(shí)伴發(fā)的問題，腰疼一般情況下腰部處于僵硬，活動(dòng)障礙、彎腰受限、有的時(shí)候伴發(fā)，比如下肢的或者臀后部的放射痛或者導(dǎo)致下頭竄到腿上的，疼痛或者麻木情況，一般的這一塊腰疼、單純的腰疼，就是局部的肌肉成肌筋膜炎、肌肉勞損情況，還有老年性的退變，老年的骨質(zhì)增生，脊柱側(cè)彎力量不平衡導(dǎo)致腰椎的小關(guān)節(jié)互相，受力不平衡導(dǎo)致的疼痛。還有一部分原因就是腰間盤突出，刺激腰椎周圍纖維環(huán)上的神經(jīng)，這樣情況也可以出現(xiàn)腰部的疼痛癥狀，腰部所有的問題、疾病都有可能引起腰部的疼痛，同時(shí)還有情況一定只是大的方面，有腰疼比如說長(zhǎng)瘤子，也可以導(dǎo)致腰疼的這種情況。還有比如說感染結(jié)核、化膿性感染都可以出現(xiàn)腰疼，所以出現(xiàn)腰疼癥狀的時(shí)候，這是本身就是一個(gè)癥狀，一定要好好注意，然后有什么問題及時(shí)到醫(yī)院就診。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30
                        
                        
        
                            2021-07-09
                        
        
                        
        
                            59189次收聽
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            
        
                彎腰久了直不起來(lái)怎么回事
                
        
                    
        彎腰久了直不起來(lái)，與腰部受涼或受風(fēng)寒侵襲，造成腰背部血液流通受阻，腰背部肌肉會(huì)變得僵硬，所以直不起來(lái)。還由于過度勞累造成的腰肌勞損，此類患者腰部肌肉會(huì)持續(xù)性處于緊張狀態(tài)，無(wú)法放松，所以會(huì)形成肌肉痙攣。多發(fā)于腰椎間盤突出患者，此病會(huì)使患者椎管內(nèi)壓力出現(xiàn)變化，經(jīng)過竇椎神經(jīng)反射造成腰部出現(xiàn)疼痛，有的患者還會(huì)出現(xiàn)下肢放射疼、麻木等。彎腰久了容易導(dǎo)致椎管里的壓力變高，會(huì)導(dǎo)致疼痛加劇，因此直不起來(lái)。最后急性腰扭傷，會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)受限，讓腰直不起來(lái)。
        
                
        
                
        
                    
                        
                        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:02
                    
                    
        
                        2021-05-20
                    
        
                    
        
                        78630次收聽
                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
                02:41
                
            
            
        
                彎腰疼站直就不疼怎么回事
                
        
                    
        彎腰疼站直就不疼是臨床上非常常見的現(xiàn)象，甚至可以說是腰椎間盤造成的腰疼的最常見的現(xiàn)象。因?yàn)樽甸g盤是由纖維環(huán)和內(nèi)部的髓核造成的，纖維環(huán)、椎間盤突出或者膨出或者有一定的損傷，往不同的方向去彎的時(shí)候，損傷部位部分感受不一樣，就會(huì)感覺到疼。彎腰的時(shí)候這個(gè)部位感覺到會(huì)更明顯，而站直了之后就不太明顯了。當(dāng)然還有腰椎小關(guān)節(jié)或者是腰椎后面的肌肉勞損，肌肉急性勞損或者慢性勞損跟這個(gè)道理實(shí)際上也有一些類似，但是最典型的還是腰椎間盤病變?cè)斐傻膹澭郏@個(gè)道理是更接近一些。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            平躺睡覺腰疼怎么辦
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        平躺睡覺腰疼可以從以下幾個(gè)方面改善。第一，要確定好腰疼的原因?？梢缘结t(yī)院進(jìn)行檢查，看是否是由于腰間盤突出等引起的，如果是可以通過一些專業(yè)的按摩來(lái)幫助腰椎間盤減緩疼痛，使其復(fù)位，也可以用熱毛巾熱敷腰部，幫助腰部的血液循環(huán)，減少腫脹的情況。第二，可以在腰部疼痛處貼膏藥，可以幫助疏通經(jīng)絡(luò)。也可以口服有消炎鎮(zhèn)靜效果的藥物。第三，選擇硬度合適的床墊。硬度過軟或過硬，都會(huì)導(dǎo)致腰部出現(xiàn)不舒服的感覺，無(wú)法支撐腰部。第四，要注意多休息，過度勞累也會(huì)導(dǎo)致腰疼，在日常工作中要減少?gòu)澭露椎葎?dòng)作，體育運(yùn)動(dòng)時(shí)要充分熱身，盡量不要讓腰部著涼。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14
                        
                        
        
                            2021-02-02
                        
        
                        
        
                            105692次收聽
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            累后腰疼是什么原因
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        累后出現(xiàn)腰疼有以下幾個(gè)原因。第一長(zhǎng)時(shí)間的坐著。在坐著的狀態(tài)的時(shí)候，腰椎受到的壓力會(huì)增加，會(huì)損傷腰部的韌帶組織，血液流通不暢，從而引起腰部肌肉酸痛的情況。第二，經(jīng)常彎腰。經(jīng)常彎腰會(huì)造成關(guān)節(jié)處出現(xiàn)磨損，容易導(dǎo)致腰部出現(xiàn)發(fā)炎的情況，第三，保暖措施不到位。天氣寒冷的時(shí)候，對(duì)于腰部的刺激性是非常強(qiáng)的，如果沒有進(jìn)行腰部保暖，就容易引起腰部出現(xiàn)水腫看情況。所以可以進(jìn)行在長(zhǎng)時(shí)間坐著工作的時(shí)候，進(jìn)行簡(jiǎn)單的拉伸動(dòng)作，幫助緩解腰部壓力。也要保持坐姿正確，不要含胸駝背，穿衣盡量不要漏腰，保護(hù)好腰部，做一些有助于增強(qiáng)柔韌度的運(yùn)動(dòng)。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12
                        
                        
        
                            2021-02-02
                        
        
                        
        
                            118387次收聽
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            腰疼原因有哪些
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        腰疼原因包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰肌勞損。腰椎間盤突出癥最主要的癥狀是腰痛伴有下肢的放射痛，主要的發(fā)病年齡是青壯年，是二十到四十歲的人群，一般的早期是以腰痛為主，后期逐漸出現(xiàn)下肢的放射痛，沿著大腿的后側(cè)放射到小腿的前外側(cè)、后外側(cè)或者是足部；腰椎管狹窄癥的主要癥狀是反復(fù)發(fā)作的腰腿痛，同時(shí)伴有間歇性跛行，主要是發(fā)作于中老年人，以老年人為主，病史比較長(zhǎng)。間歇性跛行就是走一段時(shí)間路以后，腰腿痛癥狀加重，必須得坐下來(lái)，或者是蹲下來(lái)癥狀才能夠逐漸改善，然后才能接著走，這就叫間歇性跛行，這是腰椎管狹窄癥的最典型的一個(gè)癥狀。對(duì)于青年人來(lái)說比較常見的是腰扭傷和腰肌勞損。腰扭傷的話一般都有腰部的扭傷史，扭傷以后出現(xiàn)腰部明顯的疼痛以及腰部的活動(dòng)受限，相對(duì)來(lái)說容易診斷。腰肌勞損是腰部的慢性的酸痛，尤其是久坐或者是彎腰、勞累以后癥狀加重，疼痛是呈酸痛，休息以后或者稍微鍛煉以后，癥狀能夠得到改善，腰肌勞損是青年人和中年人的常見病。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45
                        
                        
        
                            2019-10-11
                        
        
                        
        
                            64484次收聽
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
                02:23
                
            
            
        
                睡醒后腰疼怎么回事
                
        
                    
        睡醒后腰疼主要原因：第一，床不合適，睡覺時(shí)床過硬或過軟的床，對(duì)腰都是不合適的。建議選擇較硬的席夢(mèng)思；或硬板床鋪個(gè)相對(duì)軟的床墊，這樣可以使腰部的肌肉和軟組織得到充分的放松，可以避免腰痛的出現(xiàn)。第二，腰椎的退行性的疾病，最常見的是腰椎輕度的間盤突出，早期癥狀是腰痛，加重逐漸出現(xiàn)下肢的放射痛，癥狀比較重的腰部的前屈和后伸的活動(dòng)也受到影響。第三，腰肌勞損，以青年人和中年人多見，癥狀是腰痛，勞累、久坐、彎腰后疼痛加重。對(duì)于腰痛反復(fù)發(fā)作應(yīng)該到醫(yī)院就診進(jìn)一步查明原因，針對(duì)的治療。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                02:09
                
            
            
        
                腰疼吃什么藥
                
        
                    
        腰疼最常見的病因是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥，大部分通過保守治療能逐漸改善。藥物治療包括消炎鎮(zhèn)痛藥、活血止痛的中成藥和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)類的藥物。一、非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥：扶他林片、芬必得片；二、活血、止痛、通絡(luò)的中成藥：大活絡(luò)丹、大活絡(luò)膠囊，同時(shí)配合活血止痛的膏藥外用；三、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)類的藥物：甲鈷胺片。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                02:29
                
            
            
        
                腰疼怎么辦
                
        
                    
        腰疼最常見的病因是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥。大部分的病人通過保守治療癥狀都能逐漸改善。治療常用的藥物：第一，非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，如：扶他林、芬必得；第二，活血、止痛、通絡(luò)的中藥如：大活絡(luò)丹，同時(shí)配合外用膏藥。腰痛比較重，或伴有下肢放射痛的病人，用輸液的藥物治療，比如甘露醇、甘油果糖，同時(shí)配合小劑量的激素，如地塞米松、甲強(qiáng)龍；神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)的藥物，如：腺苷鈷胺、甲鈷胺片。腰痛癥狀減輕后應(yīng)注意坐姿，盡量避免彎腰，適當(dāng)?shù)淖鲅臣〉腻憻挘纾盒⊙囡w、五點(diǎn)支撐。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                男性腰疼的治療方法
                
        
                    
        男性出現(xiàn)腰痛的情況可能是日常勞累所引起的，也有可能是身體里面的疾病導(dǎo)致的，建議到醫(yī)院做全面的檢查和接受專業(yè)的治療方案。在生活中可以通過按摩腰部來(lái)起到緩解疼痛的癥狀，也可以通過熱水泡腳來(lái)刺激腎臟，從而改善腎臟所引起的腰部疼痛。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                小腹抽筋是什么原因
                
        
                    
        其實(shí)有不少的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)明顯的小腹抽筋現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)本身就有很多的原因，可能是因?yàn)槿狈︹}元素而導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)之前沒有做好準(zhǔn)備，但是卻進(jìn)行了大量的運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致，不管是因?yàn)槭裁丛颍ㄗh大家一定要積極的處理。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                長(zhǎng)期坐著腰疼怎么辦
                
        
                    
        長(zhǎng)期坐著腰疼與女性患者出現(xiàn)腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生、女性生殖系統(tǒng)感染以及結(jié)石痛等不良癥狀有很大的關(guān)系。要想治療腰疼，得先找出相關(guān)病因，然后才能夠?qū)ΠY治療，千萬(wàn)不要亂吃藥，否則會(huì)適得其反。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                孕婦腰疼怎么辦
                
        
                    
        孕婦出現(xiàn)腰疼的癥狀后一定要尋找適合自己的方法解決，如果實(shí)在疼痛難忍，并且文中介紹的解決方法不能夠有效的緩解，那么可以到醫(yī)院當(dāng)中咨詢醫(yī)生尋找解決辦法，千萬(wàn)不要抱有僥幸心理，避免腰疼的情況變的更加嚴(yán)重。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                腰疼吃什么藥
                
        
                    
        如果平時(shí)存在腰疼的情況，會(huì)影響到平時(shí)的生活，那么就一定要引起注意。如果說是由于女性朋友在每個(gè)月的生理期，引起的腰疼，那么就需要在日常生活中注重保養(yǎng)，要緩解女性的婦科病。還有就是如果是因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的原因，由于長(zhǎng)久坐著，還有就是勞動(dòng)力過于繁重，引起的腰肌勞損，從而導(dǎo)致的腰疼，那么就需要腹瀉止疼的藥物，或者是貼點(diǎn)膏藥，不管怎樣，都是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的。其實(shí)引起腰疼的原因還有很多種，具體需要服用什么藥物，要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后對(duì)癥下藥，才可以治愈疾病。