牡蠣的營養(yǎng)價值及功效有哪些
發(fā)布時間：2019-12-1265328次瀏覽
牡蠣的營養(yǎng)價值豐富，含有蛋白質、礦物質、微量元素等營養(yǎng)成分，其功效一般有補充營養(yǎng)、增強記憶力、增強人體免疫力、輔助預防高脂血癥、改善皮膚狀況等，如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
1.補充營養(yǎng)：牡蠣富含蛋白質、礦物質等營養(yǎng)成分，適量吃可以給身體補充營養(yǎng)。
2.增強記憶力：牡蠣富含?；撬?，適量吃可以促進神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育和細胞增殖、分化，幫助增強記憶力。
3.增強人體免疫力：牡蠣中鋅含量較高，能保證人體胸腺正常發(fā)育，分化T淋病細胞，提高細胞免疫功能，增強人體免疫力。
4.輔助預防高脂血癥：牡蠣還含有豐富的不飽和脂肪酸，能使膽固醇酯化，降低血中膽固醇和甘油三酯。
5.改善皮膚狀況：牡蠣中含有豐富的維生素A、維生素E等，有助于改善皮膚狀況。
日常生活中，建議適量吃，以免導致胃腸不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。
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小孩抵抗力差，首先要補充優(yōu)質的蛋白。適當多吃魚、蝦、肉、蛋、奶等，可以增強兒童抵御外邪的水平，增強孩子的免疫力。還可以給孩子吃一些健脾的食物，比如山藥，肺、脾、腎同補，是非常好的健脾的中藥，可提高免疫力。也可以加上一點大棗、枸杞、白術、薏米等，能起到食療的作用。其次，兒童抵抗力差，也可以進行中醫(yī)的外治法，比如小兒推拿來調理機體的平衡，對于孩子免疫力有積極的預防作用。還可以在三伏天進行三伏貼的貼敷，對于反復的呼吸道的感染、脾胃不好、反復肚子疼的孩子，有很大的作用。
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吃中藥可以吃板栗嗎
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豆?jié){能下奶嗎
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含維生素a的食物和水果
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吃完螃蟹頭暈惡心怎么回事
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減肥期間能吃橘子嗎
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蜂蜜可以洗臉嗎
不建議使用蜂蜜洗臉。蜂蜜本身偏粘，而且富含糖分，用它來洗臉是起不到任何清潔作用和保養(yǎng)作用的；如果把它沖得過稀、濃度降低，也發(fā)揮不出蜂蜜的作用；蜂蜜是偏甜的，用它洗完臉，還有可能招蟲子，所以蜂蜜洗臉不推薦，蜂蜜還是用來食用比較好，不管是吃還是喝。喝的時候要早、晚去喝，用溫水或涼水沖開蜂蜜，不要用滾燙的水，用熱水沖蜂蜜會破壞它的營養(yǎng)物質或者組織成分，熱水會影響蜂蜜本身的潤腸通便的作用。
吃海參的好處與壞處有哪些
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腹瀉的飲食禁忌
人在嚴重腹瀉的時候，醫(yī)生可能會建議禁食，通過補充營養(yǎng)來幫助協(xié)調營養(yǎng)缺乏，在腹瀉特別嚴重的時候必須要看醫(yī)生。在緩解期應該從比較軟爛的食物開始，比如大米湯、小米湯，在消化過程中本身就是脾胃好吸收的食物；絕對不能吃刺激和辛辣的食物。辣的酸的都包括在內，其實刺激性食物，應該想得更寬泛一些，包括很多比較偏涼性的水果、蔬菜。在恢復的過程中，如果有茄子盡量別選擇黃瓜，有扁豆盡量別選擇涼拌苦瓜。比較寒涼的水果蔬菜也在腹瀉恢復過程中不能食用。另外要注意粗細搭配，小米粥肯定要遠比玉米粒的粥好消化。不能吃辛辣，不能吃刺激的食物，除此之外，一定要選擇比較好消化吸收的食物，比如面條，比如小的碎的疙瘩湯，比如大米湯。甚至在后期需要恢復體力的過程中，可以吃一些餡料中菜比較多，肉比較少的小餛飩或者餃子，慢慢的恢復。到身體完全恢復以后，膳食按平常粗細搭配、干稀搭配、葷素搭配，沒有太多的問題。要記住三點原則，第一少刺激，第二不要辛辣，第三不要太寒涼。
黃瓜的營養(yǎng)有哪些
黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，是難得的排毒養(yǎng)顏的食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜含有豐富的維生素，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。帶皮吃可使維生素充分吸收。
