男人如何補血
發(fā)布時間：2019-12-1659401次瀏覽
男人貧血時也要注意及時補血，如果貧血癥狀不是特別嚴(yán)重，可通過食療補血，比如常吃龍眼肉粥、龍眼肉紅棗飲、龍眼肉煲豬心湯、韭菜豬肝湯等，能起到一定的效果；貧血較嚴(yán)重時，可以服用藥物補血，比如蔗糖鐵口服液、四物湯、八珍湯等。
一說起補血，許多人都可能會想到女性，其實男性也可能會出現(xiàn)貧血問題，需要及時補血。比如男性患有消化道出血、痔瘡出血等疾病時，因為慢性失血，就可能就會有貧血問題，如果不能及時補血，就會嚴(yán)重影響身體健康，那么，男人如何補血呢？
一、食療補血
1.龍眼肉粥
把粳米、龍眼肉、紅棗一起放到鍋中，加清水煮粥，先用大火煮沸后，再用小火慢燉30分鐘，粳米熟爛后，加入適量的白糖食用，可以起到健脾養(yǎng)心、補血安神的作用，對貧血有一定的療效。
2.龍眼肉紅棗飲
把龍眼肉、木耳和紅棗浸泡后，放入碗中，加入適量的冰糖和水，放到蒸鍋中蒸30分鐘就可以。堅持食用，可以滋陰活血、補氣養(yǎng)血，對于貧血也有一定的治療作用。
3.龍眼肉煲豬心湯
把豬心處理干凈后，和龍眼肉、姜片一起放到已經(jīng)燒開水的鍋中，轉(zhuǎn)成慢火煲三個小時，最后加上適量的鹽調(diào)味就可以食用。堅持吃這道藥膳可以起到補氣養(yǎng)血、健腦益智的作用。
4.韭菜豬肝湯
把韭菜洗凈切段，把豬肝洗凈切片；等到油鍋燒熱后，把豬肝放進去煎炒片刻，再放入韭菜，加上適量的清水、食鹽；大火燒開后再用小火收汁就可以。堅持食用也能起到補血的作用。
二、藥物補血
1.蔗糖鐵口服液
男人貧血比較嚴(yán)重時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用蔗糖鐵口服液為身體補鐵補血，短時間內(nèi)就可以有效的糾正貧血。
2.四物湯
這是一種補血的中藥方劑，在臨床上常用。方劑中含有熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎等，用水煎煮服用，就可以起到很好的補血作用。
3.八珍湯
這也是一味補血名方，方劑中包括當(dāng)歸、川芎、白芍、人參、白術(shù)、熟地黃等多種具有補血效果的中藥成分，用這些中藥加水煎煮服用后，可以起到很好的補血效果。
相關(guān)推薦
中醫(yī)養(yǎng)生包括什么方面
中醫(yī)養(yǎng)生包括兩方面，一是情志，保持樂觀心態(tài)，二是適當(dāng)?shù)倪\動、合理的膳食。中醫(yī)在《黃帝內(nèi)經(jīng)》就講到，“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！本褪且嬍秤幸?guī)律，起居有常，平時要保持心情舒暢，保持心態(tài)平和，順其自然，堅持鍛煉?！敖駮r之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，耗散其真，不知持滿，不時御神，故年半百而衰也?！爆F(xiàn)在很多人都半百而衰，比如四五十歲就去世了，就是違背了自然生活的規(guī)律，如經(jīng)常熬夜、酗酒，起居沒有規(guī)律。
舌苔有點發(fā)黑是什么情況
中醫(yī)認(rèn)為，舌苔反映了疾病身體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境的變化，同時也反映了疾病的不同的狀態(tài)。尤其是舌苔的顏色和侵入體內(nèi)邪氣的性質(zhì)是有關(guān)系。比如舌苔是白色，而且厚，說明體內(nèi)有濕邪；如果舌苔是黃的，體內(nèi)有熱邪；如果舌苔是黑色的，病比較嚴(yán)重。如果舌苔是黑的而且是濕潤的，這種情況表示體內(nèi)有寒濕，寒濕入了腎經(jīng)的情況，表現(xiàn)為腰酸、腰痛、四肢發(fā)涼、白帶增多、足部浮腫等。如果是黑色，而且舌苔比較干，表示體內(nèi)的熱邪已經(jīng)熱到極點?？傊?，舌苔發(fā)黑，中醫(yī)認(rèn)為是邪氣已經(jīng)入了腎經(jīng)，是非常嚴(yán)重的狀態(tài)。
03:24
中醫(yī)養(yǎng)生包括哪些方面
中醫(yī)養(yǎng)生包括兩方面，一是情志，保持樂觀心態(tài)，二是適當(dāng)?shù)倪\動、合理的膳食。中醫(yī)在《黃帝內(nèi)經(jīng)》就講到，“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”就是要飲食有規(guī)律，起居有常，平時要保持心情舒暢，保持心態(tài)平和，順其自然，堅持鍛煉。“今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，耗散其真，不知持滿，不時御神，故年半百而衰也。”現(xiàn)在很多人都半百而衰，比如四五十歲就去世了，就是違背了自然生活的規(guī)律，如經(jīng)常熬夜、酗酒，起居沒有規(guī)律。
血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些
01:50
01:35
01:27
03:29
血瘀會出現(xiàn)疼痛、腫塊、出血，易衰老，臉色差，脾氣燥，易生病等表現(xiàn)。一、體質(zhì)弱、免疫力低、容易著涼。二、容易患出血，中風(fēng)，胸痹等疾病。三、心情煩躁、容易發(fā)怒、失眠健忘。四、多有吐血的癥狀，女性很可能會出現(xiàn)痛經(jīng)，閉經(jīng)或經(jīng)血中多凝血塊或者經(jīng)血紫黑色。五、皮膚干燥缺水，容易脫皮，出現(xiàn)皺紋、細(xì)紋。六、容易脫發(fā)，發(fā)絲沒有光澤度，容易分叉斷發(fā)。七、鼻子部位感覺黯淡。八、眼睛周圍發(fā)黑、發(fā)青和熬夜的黑眼圈不一樣，看起來人比較憔悴，沒有生機。九、嘴唇暗淡，舌質(zhì)青紫，或者有淤點。十、皮膚比較粗糙，呈褐色、色素沉著或出現(xiàn)紫斑。血瘀的疼痛主要是一種刺痛，疼痛地方是固定不移的，大多數(shù)是在夜間疼痛會比較劇烈。腫塊一般是體表有包塊，顏色一般是青紫色的，出血就是反復(fù)的出血不止顏色是偏紫暗，或者是加有血塊的，甚至?xí)写蟊泐伾凇?/div>
中醫(yī)看舌頭能看什么病
中醫(yī)看舌象包含在中醫(yī)四診中，看舌象是望診中很重要的一部分。舌診是中醫(yī)獨特的一種診斷方法，由于舌黏膜的上皮比較薄且透明，血供也比較豐富，所以舌象的變化在很大程度上可以客觀地反映出我們身體內(nèi)部的一些變化。因此，看舌對于疾病的判斷非常有意義。尤其是舌象可以反應(yīng)心的功能狀態(tài)，舌為心之竅，而心是主血脈的，因此，心的功能狀態(tài)反映全身臟腑氣血的狀況。其次，舌苔是脾胃之氣熏蒸而產(chǎn)生，它反映了脾胃的功能狀況。脾胃是后天之本，氣血生化的源泉，舌象代表了全身氣血的盛衰。因此，心肝脾肺腎等五臟六腑的疾病，基本都可以反映到舌象上。比如發(fā)現(xiàn)舌頭色淡，大部分是因為陽虛氣血不足及身體虛寒的表征；如果顏色是鮮紅色且舌苔發(fā)黃，可能是體內(nèi)濕熱引起。
01:50
中醫(yī)祛濕的方法
中醫(yī)祛濕的方法主要是調(diào)脾胃，健脾祛濕，主要的方法有食療、藥物療法、艾灸和拔罐治療等。一，搭配中藥材制作食療藥膳有改善濕氣重的情況，它能發(fā)揮清熱祛濕的功效。二，藥物療法。常用的健脾祛濕的中成藥有參苓白術(shù)散、六君子丸，還可以用荷葉、決明子、陳皮煎湯代茶飲，也可以起到健脾利水化濕的作用。三，艾灸。艾灸可以起到祛濕、利濕以及調(diào)理氣血的作用，可以艾灸中脘穴、足三里穴及豐隆穴。四，通過足浴及拔罐進行治療，也有逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。五，運動。運動出汗也是很好的祛濕氣的方法。
止痛中藥有哪些
在中藥物當(dāng)中，有很多種類的藥物都能夠起到活血散瘀的作用。而其中川芎、郁金以及姜黃等藥物，都能夠有效地緩解疼痛感，特別是一些女性在來月經(jīng)的時候，會有痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，這個時候不妨飲用中藥湯水來對其進行調(diào)節(jié)。
01:35
睡覺流口水怎么辦
睡前流口水患者要放松心態(tài)，調(diào)整睡姿來保證睡眠質(zhì)量，必要時可以輔助藥物進行治療。引起睡覺流口水的原因有多方面，所以緩解方法也有很多。如果由口腔疾病引起，首先要注意口腔衛(wèi)生，及時治療口腔疾病。特別要注意保證餐后刷牙。如果由于心理因素導(dǎo)致睡覺流口水，患者首先應(yīng)放松心態(tài)，保證不要過度興奮，保證睡眠質(zhì)量。還可以協(xié)助藥物方面治療，藥物方面可以多吃些蓮子或者健脾胃的藥物如茯苓等，都可以防止睡眠流口水。
01:27
茯苓的功效與作用
茯苓有健脾利濕，安神，治脫發(fā)，抑制癌細(xì)胞產(chǎn)生的功效和作用。一、祛濕，如果體內(nèi)有濕氣時，可以用茯苓。二、安神，當(dāng)睡覺不好時，可以用茯苓，甚至是來自于跟茯苓是同一科屬的茯神。三、脫發(fā)的人群，可以用到大劑量的茯苓，起到治療脫發(fā)的作用。茯苓其中包括抗癌的維生素和微量元素、氨基酸等，食用茯苓可以抑制癌細(xì)胞的產(chǎn)生?？梢葬槍ψ陨淼牟煌枨?，酌情去選用茯苓。茯苓俗稱云苓、松苓，為寄生在松樹根上的菌類植物，是我國傳統(tǒng)藥材中非常重要的健脾利濕的中藥材。
當(dāng)歸的功效與作用是什么
當(dāng)歸在生活中應(yīng)用十分廣泛，可以與其他藥材一起燉湯食用。它有很好的補血養(yǎng)血的功效，除此之外，當(dāng)歸還可潤腸通便、調(diào)經(jīng)活血、防治凍瘡。在臨床上，當(dāng)歸還被用于各種腫瘤的治療。
貝母的功效與作用
貝母在日常生活中，是比較常見的一種藥材，在中醫(yī)中也是相當(dāng)常用的，貝母具有非常不錯的價值與作用，它除了具有潤肺止咳的功效之外，還具有一定的消炎作用，利于抗菌消菌，同時也有一定的降壓作用，并且能清熱解毒，因此，貝母的功效與作用還是比較多的。
茴香苗的功效與作用
茴香苗很多人都喜歡吃，而且有著一種特殊的香味，它有促進食欲的作用和效果，含有豐富維生素以及其他營養(yǎng)成分，對于人體的健康來說有很大的好處，下面我們具體了解一下茴香苗的功效與作用。
天冬的功效與作用
相信很多人對天冬都不太熟悉，也不了解它是干什么的，其實天冬是一種中藥材，來源于百合科植物天冬，是這種植物的干燥塊根，多在秋天和冬天采挖，采挖以后洗干凈，再去掉外皮干燥以后才能用入藥，那么，天冬的功效與作用是什么呢？
血瘀體質(zhì)怎么調(diào)理？
血液瘀阻要依據(jù)瘀阻的位置進行治療。如果瘀阻遍布全身，應(yīng)查血液流變學(xué)，從全身角度解決瘀阻體質(zhì)，增強活血化瘀能力。調(diào)理方法，一、運動；二、多吃粗纖維或纖維素較多的食物；三、服用增強人體血液循環(huán)的藥物；更嚴(yán)重的瘀阻，要到正規(guī)醫(yī)院進行治療。
03:29
寒性體質(zhì)如何調(diào)理
寒性體質(zhì)人群的調(diào)理，中醫(yī)原則為寒者熱治。第一、冬天注重關(guān)鍵部位的保暖，比如腰腹部、頭、腳、頸部等；第二、夏天要避免室內(nèi)空調(diào)溫度過低，避免對人體吹；第三、生冷食物應(yīng)少吃；第四、少吃寒涼藥，比如含牛黃一類的藥。
.jpg)
.jpg)
