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拉肚子的時(shí)候，注意自己的飲食很重要，拉肚子之人胃腸道是極其脆弱的，應(yīng)該多吃些容易消化之類的食物。拉肚子的時(shí)候，不可以吃過油、過冷及過辣之類的食物，飲食上最好是清淡為主。拉肚子還可以喝稀粥等，而拉肚子也可以吃些水果進(jìn)行輔助性治療。

在患者出現(xiàn)拉肚子的時(shí)候，必須注意了，這是很嚴(yán)重的疾患，在嚴(yán)重的時(shí)候會出現(xiàn)脫水等嚴(yán)重癥狀，因此必須注意采用藥物對疾病進(jìn)行調(diào)節(jié)，使用一些抗菌素等就可以很好的治療，而在藥物治療的時(shí)候，也可以采用食物調(diào)節(jié)，那么我們看下，拉肚子吃什么？
　　1、喝點(diǎn)白粥等進(jìn)行食物調(diào)節(jié)
　　拉肚子注意飲食健康很重要，拉肚子的患者胃腸道是極其脆弱的，就應(yīng)該吃些易消化之類的食物。尤其是拉肚子的時(shí)候，不可以吃過油、過冷及辛辣的食物，在飲食最好是清淡飲食為主。例如喝些粥類食物就不錯(cuò)。拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽之類的白粥，但是不可以放肉?，F(xiàn)在的小胖墩真是最喜歡肉的，家長就怕孩子不吃飯，體力得不到及時(shí)恢復(fù)，就煮肉粥讓孩子吃。肉粥會加重孩子腸胃負(fù)擔(dān)。而腹痛排便之后，疼痛就可以得到緩解，而腸胃炎癥還會出現(xiàn)一定程度水腫現(xiàn)象，而吃肉菜，就可能加重病情，進(jìn)而腹瀉之后3天之內(nèi)，在飲食必須清淡為主，也可以喝點(diǎn)白粥，在粥中可以加上一些鹽。
　　2、水果輔助性治療
　　拉肚子可吃些水果輔助肌體治療，但不是所有水果都要吃的。拉肚子可吃蘋果及石榴等;而拉肚子不要吃梨、西瓜及香蕉等。拉肚子的時(shí)候可以吃一個(gè)蘋果，切成小塊，放在水中煮5分鐘左右，溫后就可以食用了，每天3次，每次大約30克就可以了。但是要注意，食用煮熟蘋果之時(shí)，不可以加蔗糖進(jìn)行調(diào)味，蔗糖會加重出現(xiàn)的腹瀉。
　　3、吃些面食
　　拉肚子要吃些易消化的食物，面食就是很不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)極其豐富，也易消化、吸收，進(jìn)而吃面條就是拉肚子患者很好的選項(xiàng)。但是對拉肚子之人而言，吃面條還不要太油膩了，太油膩之時(shí)就會加重腸胃負(fù)擔(dān)，疾患也就不易痊愈了。
　　上面所講述的就是患者出現(xiàn)拉肚子的時(shí)候，都可以食用什么一般情況的介紹，其中就是涉及了，可以吃一些軟性食物等，還有就是清淡飲食，尤其是一些油膩性質(zhì)的食物就不要吃了，可以吃一些水果，進(jìn)而輔助性治療疾患，讓身體早日恢復(fù)健康。