發(fā)育不良吃什么
發(fā)布時間：2020-01-0258072次瀏覽
對于發(fā)育不良的孩子，家長應為孩子補充鈣、蛋白質(zhì)、維生素及鋅等含量豐富的食物，以促進孩子的生長發(fā)育。不過，營養(yǎng)缺乏并不是引起發(fā)育不良的唯一原因，家長也有必要帶孩子到醫(yī)院做一個詳細的檢查，明確原因之后再進行針對性的處理，可以更有效的改善發(fā)育不良的情況。
兒童正處于生長發(fā)育的重要時期，日常營養(yǎng)的攝入十分重要。一些兒童由于不良的飲食與生活習慣，會出現(xiàn)發(fā)育不良的現(xiàn)象，身高、體重水平都要比其他同齡孩子更低。對于這種情況，家長要及時糾正孩子的不良生活習慣，同時為孩子補充足夠的營養(yǎng)。那兒童發(fā)育不良吃什么呢？
一、鈣質(zhì)食物
給孩子補充鈣含量豐富的食物，有助于促進孩子的骨骼發(fā)育，還可以預防、改善佝僂病。生活中有許多食物中都含有豐富的鈣，如豆制品、骨頭湯、酸奶、牛奶等等，家長應給孩子適當多吃。如有必要，也可以讓孩子服用鈣劑，但應在醫(yī)生的指導下服用。
二、蛋白質(zhì)食物
如果兒童長期有蛋白質(zhì)攝入不足的現(xiàn)象，很容易出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩的現(xiàn)象，甚至對兒童的智力發(fā)育也會造成影響。因此，家長可以給孩子多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等等，促進兒童的兒長發(fā)育。
三、維生素類食物
兒童的生長發(fā)育離不開各種維生素，積極補充維生素可以為身體補充均衡的營養(yǎng)。不同的維生素其作用是不同的，比如維生素A有益于兒童的視力發(fā)育，維生素B則有益于神經(jīng)機能的發(fā)育，維生素C可以促進鐵的吸收，維生素D則有利于鈣、磷等礦物質(zhì)的吸收，促進兒童骨骼的發(fā)育。因此，對于發(fā)育不良的孩子，家長可以給孩子多吃一些富含維生素的食物，包括各種蔬菜水果、花生、芝麻、大豆等。
四、富含鋅的食物
積極補鋅有助于治療孩子的發(fā)育遲緩問題。家長平時可以給孩子多吃大豆制品以及牛肉、羊肉、奶制品、花生、芝麻、瘦肉等食物。此外，還應給孩子多補充一些含硒豐富的食物，如蘑菇、雞蛋、海鮮等。
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體內(nèi)酮體太多會有什么影響
酮體是肝臟內(nèi)脂肪酸被氧化分解形成的產(chǎn)物，正常人的體內(nèi)酮體較少。若體內(nèi)酮體太多，可能有精神狀態(tài)不佳、營養(yǎng)不良、損害腎臟、酸中毒、脫水等影響。1、精神狀態(tài)不佳：體內(nèi)酮體過多，容易影響精神狀態(tài)，常出現(xiàn)精神不振、嗜睡等情況。2、營養(yǎng)不良：酮體太多容易使身體過度依賴酮體作為能量來源，可能引起營養(yǎng)不良。3、損害腎臟：身體內(nèi)的酮體較多，機體通常難以將其較快地排出體外，部分酮體可能被腎臟吸收，對其造成損害，影響正常功能。4、酸中毒：酮體是酸性物質(zhì)，若在體內(nèi)堆積較多，會積聚于血液中，使血液呈現(xiàn)酸性，可能引發(fā)酸中毒，出現(xiàn)腹痛、嘔吐甚至呼吸困難等不適癥狀，嚴重的情況甚至可能陷入昏迷。5、脫水：酮體過多導致酸中毒后可能會排出大量尿液，引起脫水，使體液與電解質(zhì)失衡。建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足睡眠和充分休息，合理安排飲食，有助于增強體質(zhì)，維持正常健康的身體狀態(tài)，有利于保證酮體處于正常水平。
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瘦人吃什么能變胖
一般，瘦人進食以下食物可變胖：第一，多進食碳水化合物和高熱量的食物。此外，多進食一些高蛋白的食物，如雞、鴨、魚、肉，包括一些豬的瘦肉，通過高蛋白的食物，促進肌肉和脂肪的合成。另外，還需多注意休息，特別是要規(guī)律的休息，減少熬夜，減少一些其他的不利于身體健康的日常的活動。第二，促進腸道的吸收。通過中醫(yī)中藥的方式，來促進脾胃協(xié)調(diào)，來促進機體腸道的吸收。從西醫(yī)的方面，可以吃一些促進消化的食物，可以吃一些益生菌，來調(diào)整胃腸道的功能狀態(tài)，來促進食物在胃腸道的吸收。
頭發(fā)細軟是怎么回事
頭發(fā)變的軟了，跟很多的原因有關(guān)系：第一、營養(yǎng)不良，護發(fā)不當或者是過度的洗燙。有一些病理因素，這些病理因素會導致毛囊的堵塞或者壞死，這樣會導致那些后長出來的頭發(fā)，變得又細又軟。第二、經(jīng)常用一些不當?shù)南窗l(fā)水，或者是說洗頭的次數(shù)過多，經(jīng)常的染發(fā)、燙發(fā)、拉發(fā)所導致的這種脫發(fā)，它都可以導致毛囊受損、萎縮，讓之后長出來的毛發(fā)變得又細又軟，頭發(fā)變細和變軟的本質(zhì)，是毛囊合成頭發(fā)的能力變?nèi)?，這一點我們要記住是很重要。第三、脂溢性脫發(fā)也叫做雄激素依賴性的脫發(fā)，好發(fā)于男性，與遺傳有關(guān)系，起初的時候是頭皮出油，毛發(fā)發(fā)黃，而如果不及時的進行治療，不注意生活飲食調(diào)理，經(jīng)常熬夜，飲食太過于辛辣、刺激，頭頂和額角的頭發(fā)逐漸的稀少，直至全部脫落，逐漸形成地中海發(fā)型，發(fā)際線這個時候也會變高，頭皮的其他部位的頭發(fā)也會變少。甲減也叫甲狀腺功能減退，也是引起頭發(fā)變得細軟的主要原因，這個病的全名叫甲狀腺功能減退，代謝功能障礙。它會導致頭皮營養(yǎng)供應不足，導致頭發(fā)細軟枯黃，逐漸脫落。值得注意的是頭發(fā)變軟是脫發(fā)的前兆，需要及時的進行治療，可以到正規(guī)的中醫(yī)院，進行中藥的綜合調(diào)理。
頭發(fā)不長什么原因
頭發(fā)生長需要多種維生素、蛋白質(zhì)和血液的供應，頭發(fā)不長與以下幾種原因有關(guān)：一、年輕人上班族飲食不規(guī)律，為了保持身材進行過度的節(jié)食，或者是肉類的攝取嚴重不足，導致維生素蛋白質(zhì)缺乏，不能供給頭發(fā)生長所需，從而導致頭發(fā)不易生長。血液中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，頭部的血液循環(huán)較快，而頭發(fā)吸收營養(yǎng)物質(zhì)較多生長就快，相反頭部的血液循環(huán)不好，頭皮新陳代謝減慢，就會影響頭發(fā)生長。二、患有頭癬，頭皮毛囊炎或者頭皮外傷的患者，毛囊受到損傷、破壞導致毛囊功能退化，頭發(fā)就會不長或者是脫落，只要毛囊功能恢復正常后，頭發(fā)生長也就會隨機恢復正常，脫落的頭發(fā)也可以再長出來。三、部分中老年的朋友，特別是超過60歲以后，從生理上進入了中醫(yī)學理論所講的腎氣不足、精血虧虛，則頭發(fā)濕癢易脫不易長的階段。四、患有某些疾病，如說血液病、腫瘤等等，需要進行化療或者放療的患者，在進行治療的期間，因為藥物的副作用，普遍會出現(xiàn)脫發(fā)，頭發(fā)不長的現(xiàn)象，一般需要停止治療一段時間后，大部分的患者會慢慢地長出來，這個時候可以適當?shù)呐浜橡B(yǎng)水生發(fā)中醫(yī)藥中草藥進行調(diào)理。
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頭發(fā)不長是什么原因
頭發(fā)生長需要多種維生素、蛋白質(zhì)和血液的供應。頭發(fā)不長主有以下幾種原因：一、年輕人及上班族飲食不規(guī)律，或者肉類攝入不足，從而導致頭發(fā)不長。二、血液中含有營養(yǎng)物質(zhì)，頭部血液循環(huán)不好，頭皮新陳代謝減慢，就會影響頭發(fā)的生長。三、患有頭癬、頭皮毛囊炎，或者是頭皮外傷的患者，如果毛囊受到損傷、破壞，會導致毛囊功能退化，頭發(fā)就會不長或者脫落。四、部分中老年朋友超過60歲后，生理上進入了腎氣不足、精血虧虛、頭發(fā)濕癢，易脫不易長的階段。五、患某些疾病，如血液病、腫瘤，需要化療或者放療的患者。
肌內(nèi)注射和皮內(nèi)注射有什么區(qū)別
肌內(nèi)注射和皮內(nèi)注射都是給藥的方式。最大的區(qū)別就是藥物注射的深度不同，肌內(nèi)注射也稱肌肉注射是將藥物注射到肌肉層內(nèi)，而皮內(nèi)注射只是將藥物注入到表皮以下真皮層以上。除此以外，注射的手法和部位的選擇也不同，肌內(nèi)注射需要垂直進針，通常選擇的部位是臀大肌，其次為臀中肌、臀小肌、骨外側(cè)肌及三角肌等。皮內(nèi)注射在注射時需要與皮膚保持大約30~45度角進針，一般選擇上臂、大腿外側(cè)或者腹部等部位，無論是肌內(nèi)還是皮下，如果需要長期注射，就應該更換注射部位。
經(jīng)常熬夜應該喝點什么對身體好
經(jīng)常熬夜會對身體的健康造成一定的影響，可以嘗試著喝紅棗水，紅棗具有補血益氣的功效，經(jīng)常熬夜會導致氣虛血虧，適當?shù)暮纫恍┘t棗水，有利于補充氣血。檸檬水，檸檬當中含有豐富的維生素c具有較強的抗氧化作用，同時有助于身體排毒，能夠提升機體的抵抗力。菊花茶，菊花具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目等功效，經(jīng)常熬夜容易導致上火，而菊花茶具有去火的功效。熬夜不利于身體的恢復，并且還容易引起高血壓、消化性潰瘍等疾病發(fā)生，需要盡量避免。
得了營養(yǎng)不良遺傳嗎
營養(yǎng)不良遺傳嗎?營養(yǎng)不良是一種描述身體狀況的代名詞，不是一種疾病的狀態(tài)，有人會懷疑營養(yǎng)不良會不會有遺傳的傾向，但這個問題的答案是顯而易見的，營養(yǎng)不良只是一種暫時的狀態(tài)，是不會遺傳的。
營養(yǎng)不良有哪些原因
很多小兒營養(yǎng)不良的出現(xiàn)，是因為家長害怕孩子吃不飽，吃不好而經(jīng)常讓孩子吃超量而導致的，這樣的結(jié)果不僅讓家長后悔不已，最主要的是給孩子帶來了傷害，所以想要孩子能夠健康，一定要多了解導致營養(yǎng)不良的原因，那么營養(yǎng)不良有哪些原因呢?下面我給大家解答一下。
孕婦營養(yǎng)不良的癥狀
營養(yǎng)不良是指能量、蛋白質(zhì)及其他營養(yǎng)素缺乏或過度，對機體乃至臨床結(jié)局產(chǎn)生不良影響的一種疾病。由于胎兒的健康發(fā)育，胎盤的生長以及血液的正常循環(huán)，都需要營養(yǎng)的供給，加之孕婦自身重要器官工作強度增加等，所以要求孕婦增加營養(yǎng)。常見的營養(yǎng)不良主要由于平時蛋白質(zhì)攝入不足、孕期消耗增加所致，主要表現(xiàn)為貧血、低蛋白血癥等癥狀。孕婦營養(yǎng)不良會表現(xiàn)出面黃肌瘦或者面色、眼瞼蒼白，乏力、心悸，體重突然下降很快，常常感到頭暈甚至是突然昏倒。貧血時胃腸道胃酸分泌減少，從而出現(xiàn)食欲不振的癥狀。如果有低蛋白血癥，會導致顏面或者下肢水腫。同時會有機體抵抗力下降，容易呼吸道或者泌尿道反復感染。呼吸道感染表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕；泌尿道感染表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛。
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胎兒營養(yǎng)不良怎么辦
胎兒營養(yǎng)不良有可能是胎兒畸形或者是一些病毒感染因素，以及胚胎發(fā)育因素導致的，需要及時的到醫(yī)院去進行檢查。偶爾的胎兒營養(yǎng)不良多數(shù)是因為胚胎發(fā)育不好，或者是臍帶過細，胎盤過小，甚至有一些免疫方面的問題或者病毒感染，比如巨細胞病毒感染，或者是弓形蟲感染，單純皰疹等因素導致的，這些病毒的感染都有可能導致胎兒宮內(nèi)營養(yǎng)不好，生長受限。如果足月的孩子只有兩斤或三斤，是比較嚴重的胎兒宮內(nèi)生長受限，必須要到醫(yī)院查明原因。
給寶寶熬什么粥有營養(yǎng)
給寶寶熬有營養(yǎng)的粥，首先是雞肝胡蘿卜粥，具有補血的功效，還可以保護寶寶的視力；其次是蔬菜粥，比較適合腸胃不好的寶寶；再者是菠菜南瓜小米粥以及菠菜豬肝粥；最后，還可以給孩子熬一些山藥瘦肉粥，也是一種不錯的選擇。
孩子缺鋅怎么補
孩子缺鋅時最好是及時服用葡萄糖酸鋅口服液等鋅制劑進行補充治療，同時也可使用中藥補鋅，可用何首烏煎水服用，也可使用健胃導滯法幫助改善。另外，家長可以讓寶寶多吃含鋅元素的輔食，比如動物肝臟以及紫菜等，且最好是堅持母乳喂養(yǎng)。
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營養(yǎng)不良怎么辦
嬰幼兒營養(yǎng)不良需要調(diào)整飲食，多吃有營養(yǎng)的東西；可以采取中藥調(diào)理，或采取推拿等方法增加進食；養(yǎng)成良好飲食習慣；慎重補充蛋白質(zhì)和脂肪等。1、嬰幼兒營養(yǎng)不良一般多伴有比如營養(yǎng)性貧血、微量元素缺乏、進食障礙、消化不良，應該去除這些病因，同時調(diào)整飲食，增加營養(yǎng)物質(zhì)。比如營養(yǎng)性貧血的孩子適當?shù)难a充鐵劑，微量元素缺乏的孩子要適當補充微量元素。2、中藥治療。服用中藥調(diào)理脾胃，也可采用非藥物療法，比如捏脊、小兒推拿、小兒藥物貼敷，增加進食的能力。3、養(yǎng)成良好的飲食習慣，糾正偏食、挑食的壞習慣。4、對蛋白質(zhì)和脂肪的補充一定要慎重，因為小孩的腎臟功能沒有發(fā)育好，消化能力也弱，切忌大量補充蛋白質(zhì)和脂肪，必須循序漸進。
重度營養(yǎng)不良診斷標準
營養(yǎng)不良好發(fā)于兒童，大多數(shù)是由于飲食不當造成的。一個人若未能長期攝入適當數(shù)量、種類和質(zhì)量的營養(yǎng)素，就會引發(fā)營養(yǎng)不良，如果長期不治療的話，就會造成重度營養(yǎng)不良，若是出現(xiàn)體重低下、生長遲緩、消瘦的癥狀，小心是重度營養(yǎng)不良。
