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睡眠障礙是一種經常會見到的異常癥狀，導致該種異常的原因是由于心理過度興奮導致的，還有身體出現(xiàn)某些疾病導致的，精神異常也會導致患者的睡眠受到影響，當發(fā)現(xiàn)有睡眠障礙的時候需要盡早的接受治療，避免病情發(fā)展的過于嚴重。

睡眠障礙是一種較為嚴重的癥狀，這種癥狀一般都是由于很多的原因導致的，為了能夠更好的治療該種癥狀，就要及時的做出一些治療，但是在治療的時候，需要及時的找到原因，那么就來說說，睡眠障礙的成因。下面就來了解一些吧。
　　1、心理影響
　　如果患者過于興奮，心情不能平靜的時候就會影響到睡眠，比如說到了不熟悉的地方，還有應試，有好轉，還有思慮過度的時候都會影響到患者的睡眠，嚴重的時候就會出現(xiàn)神經衰弱的情況出現(xiàn)，長期以往就會導致患者的身體出現(xiàn)一些異常，睡眠障礙就是其中一種，患者還有可能會出現(xiàn)其他的疾病。
　　2、身體影響
　　還有一些患者是由于身體患上了一些疾病，或是有一些異常導致的，比如說患者出現(xiàn)了呼吸困難、高血壓、心臟病等一些疾病的時候就會引起睡眠障礙，還有患者過度疲勞、饑餓、過飽、腹脹等等一些生理異常的時候也會有睡眠障礙的情況出現(xiàn)。
　　3、精神影響
　　人們長期精神緊張，比如說在睡前想太多的事情，或是由于患者白天睡眠過多，如果長時間這樣的情況就會影響到患者的睡眠，需要盡早的接受治療。在日常中患者也要注意適當?shù)恼{理自己的精神狀態(tài)，適當?shù)姆潘勺约骸?br/>　　患者也可以在睡前的時候喝一杯熱牛奶，睡前不可以劇烈的運動，可以適當?shù)倪\動，還可以聽一些舒緩的音樂緩解睡眠障礙。如果情況嚴重的患者，就需要通過一些藥物來緩解這種現(xiàn)象。同時也避免出現(xiàn)一些疾病。
　　以上就是睡眠障礙的一些原因，當發(fā)現(xiàn)自己已經有這種癥狀的時候，就要盡早的接受治療，這樣才可以保證患者的身體能夠盡快的恢復，避免出現(xiàn)其他的一些病癥，導致身體出現(xiàn)更大的危害，傷害到患者。