睡眠障礙的中醫(yī)治療有什么
發(fā)布時(shí)間：2020-01-0757050次瀏覽
睡眠障礙常用的中醫(yī)治療方法，有中醫(yī)藥物治療、針灸治療以及耳穴治療。中醫(yī)藥物治療主要以辯證實(shí)施為原則，根據(jù)患者不同的辨證分型進(jìn)行辨證治療；而針灸治療對(duì)于失眠癥嗜睡癥等睡眠障礙疾病有很好的改善作用，如果病情比較嚴(yán)重時(shí)，就可以選擇耳穴治療，耳穴治療適用于病程時(shí)間較長的患者。
睡眠障礙具有極強(qiáng)的頑固性，需要長時(shí)間的進(jìn)行治療病癥才能有所緩解。目前對(duì)于睡眠障礙常用的方法是西醫(yī)治療，但是很多患者擔(dān)心長時(shí)間的選擇，西醫(yī)治療會(huì)產(chǎn)生一些副作用以及依賴性，而會(huì)選擇中醫(yī)治療。中醫(yī)治療也是睡眠障礙常用的方法之一，療效比較獨(dú)特，那么睡眠障礙的中醫(yī)治療有什么？
一、睡眠障礙的中醫(yī)治療
1.中醫(yī)藥物治療
中醫(yī)藥物治療是治療睡眠障礙最為常用的治療方法之一，治療睡眠障礙的中藥包括很多種，其中最為常見的是中藥湯劑，中藥湯劑以辯證實(shí)施為原則，根據(jù)患者不同的辯證分型進(jìn)行辨證施治。除了中藥湯劑之外，一些中藥藥膏、丸劑或者是散劑等較為方便的中藥制劑也可以被用于治療睡眠障礙。
2.針灸治療
針灸治療主要對(duì)于失眠癥、嗜睡癥這兩種睡眠障礙類型有很好的作用。中醫(yī)治療主要以平衡陰陽為原則，通過疏通患者經(jīng)絡(luò)有利于大腦血液循、環(huán)促使腦部神經(jīng)放松，可以改善患者睡眠質(zhì)量過差、無法入睡等情況。
3.耳穴治療
通過中醫(yī)耳穴治療，可以恢復(fù)患者臟腑功能平衡，尤其是對(duì)于病程時(shí)間較長病癥比較嚴(yán)重的睡眠障礙，可以起到良好的治療作用。
二、睡眠障礙有什么危害性
1.健忘
睡眠障礙會(huì)直接影響到患者的記憶力，致使患者記憶力較差。這主要是由于患者腦功能活動(dòng)受到影響所致。
2.衰老
人體皮膚狀態(tài)與睡眠狀態(tài)有一定的關(guān)系，如果睡眠障礙得不到及時(shí)緩解，混淆不僅臉色昏暗，面部容易出現(xiàn)色斑，皮膚也會(huì)出現(xiàn)過度的松弛。
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腦子斷片是怎么回事
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睡覺側(cè)睡好還是平躺好
人深睡的時(shí)候，不可能一個(gè)姿勢(shì)保持不變，所以不要擔(dān)心側(cè)睡好或者是平躺好。很健康的人，哪個(gè)姿勢(shì)睡，該怎么睡，睡著了以后，身體會(huì)自然調(diào)整過來。但是有一些特殊疾病的人，還是講究一些好。比方呼吸有點(diǎn)困難的，或者特別肥胖的，翻身費(fèi)勁的，一開始仰著躺可能有點(diǎn)難度，側(cè)臥會(huì)好一些。肩關(guān)節(jié)有問題或者是哪側(cè)疼痛，側(cè)躺也不太合適。所以睡覺的時(shí)候，到底是側(cè)躺或者是平臥，跟自己的身體狀況和習(xí)慣都有關(guān)系的。所以這個(gè)是因人而異，正常情況下，睡著后自然會(huì)調(diào)整過來，在睡覺的過程中，人會(huì)不斷的翻動(dòng)和變換姿勢(shì)。
女人晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)是怎么回事
日有所思夜有所夢(mèng)，其實(shí)每個(gè)人每天晚上睡覺的時(shí)候都會(huì)做夢(mèng)，有些人覺得自己一夜無夢(mèng)，其實(shí)是自己不記得。整個(gè)睡眠周期分為快動(dòng)眼睡眠和非快動(dòng)眼睡眠，通常在快速眼動(dòng)睡眠期出現(xiàn)做夢(mèng)。當(dāng)處于快速眼動(dòng)睡眠期做夢(mèng)醒來，就會(huì)記得自己做夢(mèng)，但是當(dāng)處于非快動(dòng)眼睡眠2期或者3期的時(shí)候醒來，會(huì)認(rèn)為自己沒有做夢(mèng)。平時(shí)的生活壓力、精神壓力比較大，處于驚恐或焦慮的狀態(tài)里，在夜間的時(shí)候，因?yàn)闈撘庾R(shí)的作用，患者就會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況；身體存在其他問題，比如心臟疾病、肺部疾病，也可能會(huì)出現(xiàn)噩夢(mèng)。女性經(jīng)常做噩夢(mèng)，考慮與女性性格，生理和心理特點(diǎn)有關(guān)，發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性。
老是做噩夢(mèng)是怎么回事
所謂的日有所思而夜必有所夢(mèng)，在睡前看了驚恐電影等的時(shí)候，其就刺激了大腦，進(jìn)而就出現(xiàn)了記憶印象，而在睡姿不好的時(shí)候，例如壓迫了心臟之時(shí)，也易出現(xiàn)噩夢(mèng)；而燒心臟功能不好及出現(xiàn)腦供血不足的時(shí)候，也易有噩夢(mèng)出現(xiàn)。涉及的原因很多。
疲勞性睡眠障礙是什么
疲勞性睡眠障礙屬于慢性疲勞綜合征的一種，是由過度支配精力或者體力疲勞等因素引發(fā)的睡眠問題。患者會(huì)出現(xiàn)入睡困難、焦慮、抑郁等癥狀。在治療的時(shí)候，需要參考患者的病情，輕者可以自行調(diào)整。但如果病情嚴(yán)重，就需要采取藥物治療的方法調(diào)理。
睡眠障礙怎么確診
想要確診睡眠障礙，那么就需要根據(jù)人體表現(xiàn)的癥狀來進(jìn)行確診，如果出現(xiàn)了失眠或者是嗜睡，夜驚，夜游這些癥狀，那么基本上就可以確診為睡眠障礙了。睡眠障礙對(duì)身體的影響程度很大，出現(xiàn)后不要忽視，要及時(shí)的治療。
睡眠障礙常見種類有什么
睡眠障礙分類方法很多，也比較繁雜。其大致分為五大類：第一類失眠癥、第二類日間過度嗜睡、第三類睡行癥、第四類睡驚癥、第五類夢(mèng)魘。失眠癥在睡眠障礙中占比例比較大，大概占80％到90％，所以一般睡眠障礙是指失眠癥。
兒童睡眠障礙的有哪些心理治療
兒童睡眠障礙的心理治療方法主要是箱庭治療，也就是平常所說的沙盤治療。除了沙盤治療還有團(tuán)體或個(gè)人的游戲治療，還會(huì)有一些表達(dá)性的治療，通過一些藝術(shù)的手段，比如繪畫的方式來表達(dá)兒童的內(nèi)心世界，從而進(jìn)行干預(yù)和治療。
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睡眠中的異常行為有哪些表現(xiàn)
出現(xiàn)說夢(mèng)話、夢(mèng)游、打拳夢(mèng)、磨牙、打呼嚕、睡眠麻痹、突然驚叫的表現(xiàn)。一般情況下，在睡眠過程中的異常行為表現(xiàn)，可以包括很多。一、可以出現(xiàn)在睡眠當(dāng)中說夢(mèng)話、夢(mèng)游、打拳夢(mèng)等表現(xiàn)。夢(mèng)游是屬于睡眠過程當(dāng)中的一種無意識(shí)的行為，夢(mèng)游的出現(xiàn)可能是由于某些疾病而引起，也可能與壓力以及藥物有一定的關(guān)系。二、人們通常所熟知的磨牙、打呼嚕。當(dāng)人們出現(xiàn)嚴(yán)重性打鼾的時(shí)候，可以稱之為睡眠呼吸暫停。睡眠呼吸暫停的出現(xiàn)，可以嚴(yán)重地影響身體狀況。三、一些人可以出現(xiàn)睡眠麻痹的情況，就是在睡覺前，或者是剛睡醒時(shí)出現(xiàn)身體動(dòng)彈不得的情況，癥狀持續(xù)時(shí)間短，也就是通常說的鬼壓床等。四、在夜里突然地驚叫，出現(xiàn)大喊大叫的狀態(tài)，就是所謂的夜驚癥。以上這一些異常的行為，都會(huì)被列為睡眠障礙的情況。
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心理治療真的對(duì)睡眠障礙患者有效嗎
心理治療對(duì)于一些嚴(yán)重缺乏睡眠質(zhì)量或者是伴隨一些心理問題的睡眠障礙患者，是一種非常有必要的治療手段。通常情況下，當(dāng)患者出現(xiàn)一些軀體性癥狀的時(shí)候，相應(yīng)的也會(huì)伴隨產(chǎn)生一定的心理問題。另一方面，如果患者有心理問題，長時(shí)間沒有發(fā)覺，它就可以使患者產(chǎn)生一定的身體上的病變。所以，針對(duì)患有睡眠障礙的患者來說，就要注意區(qū)分，患者是由于軀體性因素引起的睡眠障礙，還是由于心理性的因素所引起的睡眠障礙。如果是軀體性睡眠障礙，可以以心理治療為輔，這樣的心理治療，可以起到錦上添花的作用。而如果是心理性的睡眠障礙，對(duì)于患者的心理治療，就應(yīng)該是一種主要的治療手段。
缺乏睡眠將影響記憶能力
前些時(shí)間的研究表明，人們的睡眠時(shí)間跟記憶力有一定聯(lián)系，睡眠越少的人，記憶力越差。此項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)表在《心理學(xué)雜志》上。密歇根州立大學(xué)和加利福尼亞大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，美國歐文地區(qū)發(fā)生的刑事司法案件中，目擊者在經(jīng)受驚嚇和缺乏睡眠的情況下，他們記憶中的真實(shí)片段或會(huì)被扭曲，從而得出一些與事實(shí)不相符的口供內(nèi)容導(dǎo)致案件的誤判。
你的睡眠好嗎
能吃能睡的人是有福的，是值得羨慕的。睡得好，大腦好，會(huì)睡覺，才高效。偉大的革命導(dǎo)師列寧說過：“不會(huì)休息，就不會(huì)工作?！比说纳眢w，有張有弛，人的大腦，有興奮有抑制。
