肺炎支原體感染怎么預防
身體抗病能力差時,更容易受到肺炎支原體的感染,所以要預防肺炎支原體感染,首先要注意鍛煉身體;還要注意經(jīng)常開窗通風,減少室內(nèi)細菌病毒的數(shù)量,提高機體對環(huán)境溫度變化的適應能力;另外還要注意加強營養(yǎng)、及時添減衣物、遠離感染者。
肺炎支原體感染后有可能會引起支原體肺炎,此時就會伴隨著高燒、寒戰(zhàn)、渾身無力、頭痛、干咳、食欲不振等不適癥狀。因為這種疾病有一定的傳染性,有可能會引起一定范圍的流行,病情嚴重時還可能會導致死亡,所以平時應該做好預防措施,降低疾病的發(fā)生率,那么,肺炎支原體感染怎么預防呢?
1、適度鍛煉
身體抗病能力差時,很容易受到肺炎支原體的感染,引起支原體肺炎。所以想要預防肺炎支原體感染時,要注意積極鍛煉身體,比如選擇快走、慢跑、打球、跳舞、打太極拳等方式進行鍛煉,每次鍛煉30分鐘以上,每周堅持4次以上,抗病能力會越來越好,出現(xiàn)肺炎支原體感染的幾率就會大大的降低。
2、經(jīng)常開窗通風
經(jīng)常開窗通風,可以為室內(nèi)空氣消毒,減少室內(nèi)細菌、病毒的數(shù)量,降低感染支原體的幾率。經(jīng)常開窗通風還可以提高身體對環(huán)境溫度變化的適應能力,這樣也可以提高對抗肺炎支原體入侵的能力,降低感染肺炎支原體的風險。
3、加強營養(yǎng)
在飲食上注意做到葷素搭配、粗細結(jié)合,為身體攝取各種營養(yǎng)物質(zhì),尤其是多吃一些動物的肝臟、牛奶、蝦皮、芝麻醬、各種新鮮的蔬菜和水果等富含維生素的食物,提高身體的抗病能力,也就可以降低肺炎支原體感染的幾率。
4、及時添減衣物
應該根據(jù)氣溫的變化,及時的添減衣物,這樣就可以降低感冒發(fā)生的幾率,也可以避免因感冒導致肺炎支原體入侵。
5、遠離感染者
肺炎支原體有一定的傳染性,常會通過飛沫傳播,所以應該盡量遠離被感染者,防止自己被傳染。如果必須與感染者接觸時,要戴上口罩,還要注意勤洗手等,阻斷飛沫傳播途徑,也可以降低感染肺炎支原體的風險。
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