高血壓能泡溫泉嗎
對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),很多事情都是不能做的,像是泡溫泉,不建議高血壓患者來(lái)進(jìn)行。這是需要注意的,因?yàn)楹芏喔哐獕夯颊咴谂轀厝臅r(shí)候,是很容易出現(xiàn)血管擴(kuò)張,血壓下降的問(wèn)題,這是不利于自身的情況的,但是不排除泡溫泉的好處,所以,這都是需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)決定的。
隨著人們生活水平的提高,人們的意識(shí)發(fā)生了很大的變化,在日常生活中,開始選擇享受生活,偶爾還可以去泡溫泉,根據(jù)人體的情況來(lái)看,泡溫泉確實(shí)是有利于自身的身體健康的,但是并不是所有人都是有著這樣的情況的,需要具體進(jìn)行劃分。那么,對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),一般是可以泡溫泉的嗎?
1、不建議泡溫泉
一般情況下不建議高血壓患者泡溫泉,但是對(duì)于血壓管理特別好的患者,可以適當(dāng)?shù)呐轀厝?,同時(shí)注意以下幾點(diǎn):1、血壓不是很高,且規(guī)律用藥后得到有效的控制;2、泡溫泉需要有家屬陪伴;3、避免泡溫泉時(shí)間過(guò)長(zhǎng);4、泡溫泉時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水分;高血壓患者應(yīng)該注意在改善生活方式的基礎(chǔ)上,推薦使用24小時(shí)長(zhǎng)效降壓藥物控制血壓。除評(píng)估診室血壓外,患者還應(yīng)注意家庭清晨血壓的監(jiān)測(cè)和管理,以控制血壓,降低心腦血管事件的發(fā)生率。
2、可能會(huì)造成的危害
泡溫泉能夠舒解緊張,還有身上的肌肉,讓人得到舒服,但是高血壓患者泡溫泉以后,可能會(huì)讓體內(nèi)的血管擴(kuò)張、血壓下降,會(huì)引起頭暈、不適,比正常人泡溫泉更容易感覺(jué)到缺血、缺氧,可能會(huì)誘發(fā)暈厥。因?yàn)榕轀厝臏囟瓤赡茉?7℃-40℃左右,會(huì)讓人體的血管得到擴(kuò)張。高血壓患者如果血管擴(kuò)張,會(huì)使血壓下降,而本身也用著降壓藥物,則會(huì)使血壓進(jìn)一步降低,可能會(huì)造成暈厥。所以,建議高血壓患者不要去泡溫泉,或者做劇烈的游泳運(yùn)動(dòng)。
3、泡溫泉的益處
溫泉中含有較多的礦物質(zhì),能夠活血化瘀、擴(kuò)張血管。對(duì)于高血壓的患者,適當(dāng)泡溫泉是對(duì)身體有益的。但是需要注意的是,泡溫泉的時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng),因?yàn)闇厝疁囟认鄬?duì)較高,長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉,會(huì)導(dǎo)致水分丟失引起血粘度增高。高血壓的患者在泡溫泉的時(shí)候,也要適當(dāng)補(bǔ)水,以免導(dǎo)致水分丟失過(guò)多。在從溫泉水中出來(lái)時(shí)也應(yīng)該適當(dāng)保暖,避免導(dǎo)致受涼。
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