餐后血糖高怎么降
發(fā)布時(shí)間：2020-03-2061719次瀏覽
餐后血糖高可以通過控制飲食、控制食物攝入量、增加蔬菜攝入、進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)、控制餐后血脂水平等方式進(jìn)行治療。
1、控制飲食：選擇低升糖指數(shù)的食物，如全谷類、蔬菜、豆類和健康脂肪。避免高糖和高碳水化合物的食物，如甜點(diǎn)、糖果、白面包和高糖飲料。分食多餐，避免大量食用高碳水化合物的大餐。
2、控制食物攝入量：控制餐后食物的攝入量可以幫助降低餐后血糖。不要吃過多的食物，盡量避免過度飽食或暴飲暴食。
3、增加蔬菜攝入：蔬菜富含纖維和天然抗氧化劑，有助于調(diào)節(jié)血糖水平。在餐后加入更多的蔬菜，可以幫助減緩食物消化吸收速度，從而降低血糖的上升。
4、進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)：適度的身體活動(dòng)可以幫助降低餐后血糖。嘗試在餐后散步或進(jìn)行輕度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或慢跑。這有助于促進(jìn)血糖的利用和代謝。
5、控制餐后血脂水平：高血脂水平可能會(huì)影響胰島素的敏感性，并增加餐后血糖升高的風(fēng)險(xiǎn)。因此，通過控制脂肪的攝入量，特別是飽和脂肪和反式脂肪酸，來降低血脂水平是重要的。
餐后血糖高嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
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血糖高的患者可以吃百香果嗎
血糖高的患者可以適量食用百香果，但應(yīng)注意適量，以免引起身體不適。血糖高是指血液中葡萄糖的含量較高的情況，通常與不良飲食、不良作息、藥物刺激等原因有關(guān)，可能會(huì)出現(xiàn)口干、多飲、多食等癥狀。而百香果是一種常見的水果，含有蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，具有生津利咽、潤(rùn)腸、養(yǎng)顏、安神的作用。一般而言，血糖高的患者可以適量吃百香果，通常不會(huì)導(dǎo)致病情加重。相反，百香果豐富的營(yíng)養(yǎng)成分有助于改善高血糖患者的相應(yīng)不適，有利于病情的好轉(zhuǎn)。但是，在食用時(shí)應(yīng)適量，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。需要注意的是，如果對(duì)百香果的成分過敏，則不宜食用，可能會(huì)引起過敏反應(yīng)，可能引起皮膚瘙癢、局部紅腫等不適癥狀。如在食用后出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)。
血糖偏高能不能吃南瓜
應(yīng)該說南瓜有點(diǎn)像粗糧，里面是含有一些糖分，但是糖分或碳水化合物，這個(gè)量相對(duì)大米和米面，還會(huì)適當(dāng)少一點(diǎn)，所以血糖偏高就是糖尿病前期，空腹血糖超過6.1mmol/L，但是沒有超過7.0mmol/L，餐后是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，這種情況下血糖稍微偏高一點(diǎn)，應(yīng)該可以吃南瓜的。但是如果是胖的超重的，一天總的能量要控制，主食米面要減少，同時(shí)這些相當(dāng)于粗糧，像南瓜其他的，含有碳水化合物的食物，也要進(jìn)行控制，算好一天應(yīng)該吃多少，所以可以吃南瓜，但是算在一天的總量里面，吃了南瓜了，其他的就少吃一點(diǎn)，所以應(yīng)該說血糖偏高的人，是可以吃南瓜的，但是南瓜也不能吃多了，吃多了也是會(huì)升高血糖。
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血糖血脂高是糖尿病嗎
糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)那就是糖尿病空腹血糖大于等于7.0mmol/L，餐后血糖大于等于11.1mmol/L，那就是糖尿病。首先血糖高是糖尿病，為什么要把血脂拉到一起去，確實(shí)糖尿病人經(jīng)常會(huì)伴有血脂增高，血脂增高往往首先是出現(xiàn)甘油三酯增高，有的糖尿病人出現(xiàn)糖尿病之前首先是甘油三酯高，然后出現(xiàn)血糖增高。所以甘油三酯高是糖尿病早期的現(xiàn)象。另外還有血脂高叫低密度脂蛋白高。所以如果這個(gè)病人血糖高，血脂高是一個(gè)比較重要的現(xiàn)象。
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血糖偏高一定要吃藥嗎
血糖偏高要不要吃藥要看偏高的程度，如果是糖尿病前期，也就是空腹血糖在6.1mmol/L到小于7mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖在7.8mmol/L到11.1mmol/L的，一般不用吃藥，通過飲食、運(yùn)動(dòng)把體重降低等生活方式干預(yù)，大部分病人會(huì)有效，血糖可以保持穩(wěn)定，甚至血糖能回到正常。如果通過生活方式干預(yù)，血糖還是往上走，甚至接近糖尿病的水平，就需要用藥，比如用阿卡波糖，還有二甲雙胍也可以用?？傊辞闆r而定，有的病人需要吃藥，有的病人就不一定需要吃藥。
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血糖偏高是糖尿病嗎
正常人血糖空腹是小于6.1mmol/L，餐后小于7.8mmol/L。如果是空腹血糖超過了7mmol/L，或餐后兩小時(shí)血糖超過了11.1mmol/L，剛超過一點(diǎn)也算偏高，但這里強(qiáng)調(diào)的是數(shù)據(jù)具體的值，因?yàn)樵\斷糖尿病，糖尿病前期都是根據(jù)血糖的結(jié)果來定的，所以要看偏高的程度，如果偏高偏在糖尿病前期就是糖尿病前期。如果已經(jīng)超過了糖尿病前期的水平，這種偏高已經(jīng)是得了糖尿病的。所以主要是看偏高的程度，是糖尿病前期還是糖尿病進(jìn)行判斷。也還可以做糖耐量試驗(yàn)來進(jìn)行確定。
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血糖高頭暈嗎
血糖高很有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈，大概有幾個(gè)情況，首先血糖特別高確實(shí)可能有頭暈的情況，此外血糖高的病人容易發(fā)生動(dòng)脈硬化，尤其頸動(dòng)脈或顱內(nèi)的動(dòng)脈硬化，供血有障礙就會(huì)頭暈，還有些人有腦梗也會(huì)頭暈，所以如果是動(dòng)脈硬化，應(yīng)經(jīng)常去查頸動(dòng)脈的超聲。再者糖尿病人容易有高血壓，高血壓也會(huì)頭暈，所以糖尿病人血糖高以后會(huì)有頭暈等癥狀。一旦出現(xiàn)頭暈應(yīng)找原因，第一是否血糖太高，第二是否腦動(dòng)脈的硬化，第三是否高血壓。當(dāng)然，還有非糖尿病病人的頭暈需要到神經(jīng)內(nèi)科、耳鼻喉科進(jìn)行檢查才能找到原因。
血糖高能吃阿膠糕嗎
血糖高不能夠吃阿膠糕，阿膠屬于高熱量食物而且有的阿膠糕會(huì)加糖，會(huì)導(dǎo)致血糖明顯升高所以一定要控制飲食對(duì)于糖尿病患者來說，控制飲食甚至控制總熱量既要避免高蛋白含量食物攝入也要避免高糖含量食物攝入，還要避免高碳水化合物食物攝入太多而且要做好日常的血糖監(jiān)測(cè)情況。避免血通波動(dòng)太大，當(dāng)然也要避免低血糖的發(fā)生。所以選擇合適的運(yùn)動(dòng)也非常重要，也有利于血糖控制。臨床上一般指導(dǎo)患者多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、騎自行車、慢跑、快步走、打羽毛球的還有就是要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物，把血糖控制下來讓血糖波動(dòng)越小越好只有把血糖控制平穩(wěn)，才能夠延緩并發(fā)癥的發(fā)生這也是治療糖尿病的目的。當(dāng)然，根據(jù)糖尿病的類型不同，選擇藥物也有區(qū)別一型糖尿病只能口服藥治療不能選擇口服藥治療，二型糖尿病可以選擇胰島素或者口服藥治療，或者口服藥聯(lián)合胰島素治療。如果是妊娠糖尿病，必須胰島素治療。
血糖高為什么提前催生
對(duì)于部分體內(nèi)血糖過高的懷孕女性來說，之所以要提前催生，主要是為了胎兒的健康著想。因?yàn)檠沁^高的情況持續(xù)的時(shí)間越久就越容易出現(xiàn)畸形兒以及巨大癌等狀況，甚至可能會(huì)導(dǎo)致幼兒死亡。而提前催生則可以大大避免這些狀況的出現(xiàn)。
糖尿病喝什么茶降血糖
高血糖很容易會(huì)引發(fā)各種各樣的并發(fā)癥，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適。因此在出現(xiàn)糖尿病以后，需要積極服用藥物進(jìn)行治療，并且需要根據(jù)自身的情況來服用合適的茶飲。通過服用綠茶、普洱茶、桑葉茶等茶飲，可以起到降低血糖的效果。而在苦瓜茶和西洋參茶中，含有皂苷，能夠?qū)ρ瞧鸬秸{(diào)節(jié)作用。
糖尿病午餐后血糖高怎么辦
如果出現(xiàn)餐后血糖比較高，首先就應(yīng)該在日常的飲食中注意起來，比如盡可能減少攝入甜食，另外也一定要正確的去選擇主食，必須要正確的挑選烹飪的方式，除了這些之外也應(yīng)該選擇一些柔和的運(yùn)動(dòng)，最終能夠有效達(dá)到控制血糖的效果，也不容易會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥。
高血糖喝牛奶可以嗎
對(duì)于高血糖患者來說，飲食治療是高血糖的基礎(chǔ)治療。對(duì)于高血糖患者應(yīng)該是平衡膳食，食物多樣化，才能保證糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)。高血糖患者和正常人一樣，每天每公斤體重需要蛋白質(zhì)一克，對(duì)于高血糖患者來講，雞、鴨、魚、肉、蝦、蛋、奶都是優(yōu)質(zhì)蛋白，所以血糖高的患者是可以喝牛奶的。牛奶既是鈣的補(bǔ)充，也是優(yōu)質(zhì)蛋白，所以血糖高的患者每天喝牛奶二百五十毫升為宜。如果喝太多了之后，它就會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)樘牵寡巧呋蛘呤寝D(zhuǎn)變?yōu)橹臼谷税l(fā)胖。更重要的是如果血糖高還伴有腎臟的問題，每日攝入蛋白的量要小于零點(diǎn)八克每公斤體重。但是明顯消瘦有慢性消耗性疾病，兒童、妊娠、哺乳，同時(shí)不合并腎病的可以用高蛋白的飲食?？傊?，要根據(jù)個(gè)人不同的情況來決定，但是喝牛奶最好是每天在二百五十毫升以內(nèi)，這樣既補(bǔ)充了優(yōu)質(zhì)蛋白又可以補(bǔ)充鈣，使血糖高患者防止缺鈣造成骨質(zhì)疏松。
餐后血糖高如何治療
餐后高血糖的治療首先要從飲食方面著手，可以采用分餐制進(jìn)行治療，即將一日三餐改為一日六餐，將原來每餐的間隔時(shí)間五到六小時(shí)調(diào)整為三小時(shí)左右。但是總熱量攝入不能增加，分餐不能變?yōu)榧硬?。飲食調(diào)整對(duì)上班族不太容易實(shí)現(xiàn)，可選擇藥物治療。治療餐后血糖高的藥物包括：α-糖苷酶抑制劑：作用機(jī)制是削峰填谷，即降低餐后血糖，糾正餐前低血糖，必須隨第一口碳水化合物一起服用才有效果，要其作用機(jī)制為減緩腸道對(duì)葡萄糖的吸收，降低餐后血糖水平。短效促胰島素分泌劑：原來也叫餐時(shí)血糖調(diào)節(jié)劑，可以用來降低餐后高血糖，但是1型糖尿病患者不宜使用。雙胍類：降低餐后血糖的效果較好，對(duì)胃腸道刺激較大，如果胃腸道反應(yīng)比較大的患者建議餐中或餐后服用。
血糖高如何調(diào)理
血糖高的患者主要通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)降低體重，并聯(lián)合降糖藥物來進(jìn)行降血糖。首先要經(jīng)常定時(shí)的監(jiān)測(cè)血糖，包括空腹血糖以及餐后兩小時(shí)的血糖，每三個(gè)月測(cè)一次糖化血紅蛋白，堅(jiān)持每天服藥，定時(shí)定量地用藥，注意防備低血糖。在飲食方面要控制總熱量，少量多餐，高纖維的飲食，飲食清淡，血糖高的患者在日常生活中盡量避免出現(xiàn)使血糖升高的因素。每天的生活、學(xué)習(xí)、吃飯、活動(dòng)、休息、睡眠日常的生活起居要有規(guī)律，做到合理的安排，定時(shí)定量。
降血糖中藥
在日常生活中，當(dāng)我們不注意自己的飲食，體內(nèi)代謝出現(xiàn)了異常的時(shí)候，就容易導(dǎo)致血糖升高。這時(shí)候?yàn)榱宋覀兊慕】稻托枰靡恍┚哂薪笛堑闹兴巵磉M(jìn)行調(diào)理和治療。比如黃芪、黃連、葛根、地黃、地骨皮這些中藥，都可以有效的降低我們的血糖，特別適合糖尿病人。
吃什么可以降低血糖
目前降低血糖是可以吃一些食物來達(dá)到這一目的的，平時(shí)可以吃蘋果、柚子、西瓜、橙子、櫻桃、石榴等這些食物都能降低血糖，所以血糖高除了可以服用藥物外，這些食物同樣能夠達(dá)到降低血糖的作用。
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- 1 什么是高血糖
- 2 多少是是高血糖
- 3 高血糖是怎么引起的
- 4 高血糖應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
- 5 高血糖如何飲食
- 6 高血糖的病因有哪些
- 7 高血糖需要怎樣預(yù)防
- 8 何為高血糖
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