孕期怎么控制血糖
發(fā)布時間：2020-03-2054876次瀏覽
懷孕往往很容易導(dǎo)致女人體內(nèi)的血糖值出現(xiàn)上升的狀況，所以通常需要通過飲食療法以及運動鍛煉療法來控制人體內(nèi)的血糖水平。如果此時血糖依舊存在著緩慢上升的狀況，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的藥物來達(dá)到降血糖的目的。
雖然懷孕的確是一件讓人開心的事情，但是與此同時，懷孕也會導(dǎo)致女性的身體抵抗力以及免疫能力下降。所以不少女人在懷孕的過程當(dāng)中往往會發(fā)作各種類型的并發(fā)癥，對自己以及胎兒的身體健康都會造成不利影響，比如糖尿病。那孕期怎么控制血糖呢？
一、飲食療法
實際上想要在懷孕期間控制體內(nèi)的血糖水平處于平穩(wěn)狀態(tài)，最好的方法之一還是飲食療法。一般建議孕婦最好遵循少量多餐的飲食原則，同時不要吃脂肪含量以及糖分含量過高的食物。因為脂肪以及糖分的大量攝入均會導(dǎo)致人體內(nèi)的血糖和血脂水平不斷升高，從而引發(fā)糖尿病等并發(fā)癥的發(fā)作。除此以外，還需要給身體加強(qiáng)對蛋白質(zhì)、脂肪酸以及維生素c等多種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
二、運動鍛煉
適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉也能夠幫助女性在懷孕的過程當(dāng)中控制體內(nèi)的血糖水平。雖然在很多人的潛意識當(dāng)中，懷孕就是需要好好的在床上躺著。但實際上如果在懷孕期間休息太多，則會導(dǎo)致人體內(nèi)堆積大量脂肪，最終就可能會誘發(fā)糖尿病以及其他疾病的發(fā)作。所以在懷孕的過程當(dāng)中適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉對身體還是大有益處的，這樣既能夠增加女性身體的免疫能力，同時還能夠控制人體內(nèi)的血糖水平。大大降低糖尿病的發(fā)病幾率。
三、服用藥物
如果通過運動以及飲食療法，在短時間內(nèi)還是沒有辦法控制住人體內(nèi)的血糖水平，那么孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下選擇適合自身的降糖藥物來達(dá)到穩(wěn)定體內(nèi)血糖水平的作用。但懷孕女性一定要注意不可自我隨便選擇藥物服用，因為有些降糖類藥物可能會對胎兒的生長發(fā)育造成不利影響。
相關(guān)推薦
孕婦空腹血糖5.4正不正常
孕婦空腹血糖5.4mmol/L是不正常的，它是夠妊娠糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的一個值。正常孕婦的血糖，空腹血糖是3.9~5.1mmol/L之間，診斷妊娠糖尿病是空腹大于等于5.3mmol/L，餐后指的是餐后一小時血糖，大于等于10mmol/L，就指的從吃飯開始的第一口算起的，整一個小時，那么兩個小時是指的空腹血糖大于等于8.5mmol/L，則診斷為妊娠糖尿病。正常的血糖對于孕婦來說，餐后一小時要求小于7.8mmol/L之間，兩小時要求小于6.7mmol/L。所以對于孕婦來說，她的血糖要明顯的低于正常人的血糖要求水平。對于5.4mmol/L來說，應(yīng)該夠診斷妊娠糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)了，所以需要大家及時的到醫(yī)院去就診檢查，做糖耐量的篩查。如果血糖夠診斷標(biāo)準(zhǔn)，則診斷為妊娠糖尿病。對于妊娠糖尿病的婦女來說，需要積極的飲食控制和運動治療，在控制的基礎(chǔ)上，一定要嚴(yán)格監(jiān)測血糖，如果仍然不能達(dá)標(biāo)的情況下，需要及時的到醫(yī)院去就診，予以胰島素的治療。胰島素對于孕婦來說是非常安全的，因為高血糖的環(huán)境，不利于胎兒的正常的生長發(fā)育。
02:59
早晨空腹血糖多少是正常
目前認(rèn)為健康成年人的空腹血糖參考數(shù)值是3.9-6.1mmol/L，空腹血糖參考值范圍是去醫(yī)院抽取靜脈血檢測的靜脈血?？崭寡鞘侵辽?小時不進(jìn)食碳水化合物和含有熱量的飲料等，清晨去醫(yī)院抽血進(jìn)行測定的血糖水平，如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之間，提示空腹血糖濃度升高，此時可能是糖耐量受損的狀態(tài)；當(dāng)空腹血糖大于7.0mmol/L時，可能已經(jīng)是糖尿病，還需要進(jìn)一步進(jìn)行糖耐量試驗即OGTT檢查，糖化血紅蛋白檢測等，來進(jìn)行分析和診斷。糖耐量受損狀態(tài)是糖尿病的前期，在糖耐量受損階段就應(yīng)該積極堅持糖尿病飲食調(diào)理、堅持運動減肥控制體重，能夠降低空腹血糖濃度，否則未來很容易發(fā)展到糖尿病階段。對于通過飲食調(diào)節(jié)、運動控制體重后血糖水平依然不能達(dá)標(biāo)的人群，需要在內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)下，給予降糖藥物進(jìn)行治療。正在治療中的糖尿病患者，空腹血糖不大于7.0mmol/L即可，糖尿病患者空腹血糖小于3.9mmol/L屬于低血糖狀態(tài)，所以在使用降糖藥物或者胰島素治療過程中，不能過度要求降低空腹血糖水平，防止出現(xiàn)低血糖休克。
03:03
正常血糖范圍
血糖包括空腹血糖、餐后血糖這兩種情況?？崭寡钦Ｈ说姆秶窃?.1mmol/L以下，當(dāng)然，不同的國家和地區(qū)也有一定的差異，像美國ADA規(guī)定，正常的空腹血糖是在5.6mmol/L以下，如果空腹血糖小于2.8mmol/L，那么就屬于低血糖的范疇。餐后血糖一般是指從進(jìn)餐開始到餐后三小時這段時間，正常值是在6.7到9.4mmol/L之間，一般不會超過10mmol/L。餐后兩小時血糖最高在7.8mmol/L以下，一般三個小時左右，餐后血糖會恢復(fù)至餐前的水平。
01:58
血糖能降下來嗎
絕大部分高血糖患者的血糖能夠降低。高血糖患者的血糖值在空腹時大于7mmol/L，餐后2小時后大于等于11.1mmol/L。糖尿病人通過飲食控制以及適當(dāng)?shù)倪\動可以控制血糖。可以使用很多降血糖藥物治療，如二甲雙胍、磺脲類藥物，胰島素快速促泌劑和增敏劑、糖蛋白抑制劑、胰島素以及其他降糖藥物。各種藥物通過不同的降糖機(jī)制，能夠把血糖降到達(dá)標(biāo)值，空腹時血糖值小于7mmol/L，餐后血糖值小于10mmol/L。
血糖高能吃水果嗎
臨床上血糖高的糖尿病患者能否進(jìn)食水果，需要根據(jù)患者血糖控制的情況是否達(dá)標(biāo)來定。酌定于以下幾種情況：第一，血糖高的糖尿病患者如果正規(guī)的降糖治療血糖控制達(dá)標(biāo)，可以在兩餐之間適量進(jìn)食低升糖指數(shù)的水果，比如櫻桃、蘋果、橘子、梨、柚子等相關(guān)的水果，但進(jìn)食量不宜過多，否則也會引起血糖的升高。第二，血糖高的糖尿病患者如果在血糖控制不達(dá)標(biāo)時，不建議進(jìn)食水果，患者在嚴(yán)重高血糖時，避免進(jìn)食甜食以及生糖指數(shù)較高的水果，否則會引起血糖的升高，不利于患者血糖的控制。可以在血糖控制達(dá)標(biāo)以后，在兩餐之間適量的進(jìn)食水果，進(jìn)食水果量不宜過多，否則也會引起血糖的升高。糖尿病患者在水果選擇方面要選擇低升糖指數(shù)的水果，同時含脂肪量較低的水果，比如櫻桃、蘋果、柚子等相關(guān)的水果，避免進(jìn)食牛油果。
孕期血糖5.4嚴(yán)不嚴(yán)重
妊娠期間監(jiān)測空腹靜脈血漿血糖為5.4毫摩爾每升，即可診斷為妊娠期糖尿病，為血糖輕度升高。如果餐后兩小時血糖在6.7毫摩爾每升以上，血糖控制不達(dá)標(biāo)，可以引起早產(chǎn)、胎兒發(fā)育畸形、流產(chǎn)，以及巨大兒、難產(chǎn)等風(fēng)險。妊娠期間需要嚴(yán)格的控制血糖達(dá)標(biāo)，需要通過飲食控制，控制高糖類食物以及油炸食物的攝入，增加蔬菜以及蛋白類食物的攝入，同時加強(qiáng)運動鍛煉，使血糖控制達(dá)標(biāo)。妊娠期間要求空腹血糖控制在5.3毫摩爾每升以下，餐后兩小時血糖控制在6.7毫摩爾每升以下，可以減少妊娠期間相關(guān)不良事件的發(fā)生。如果妊娠期間，糖尿病患者通過飲食控制、運動鍛煉，不能使空腹血糖控制在5.3毫摩爾每升以下，餐后兩小時血糖控制在6.7毫摩爾每升以下，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，盡早的應(yīng)用胰島素來控制血糖達(dá)標(biāo)，以減少相關(guān)不良事件的發(fā)生。
什么能降血糖
血糖高的人可以通過飲食的方法控制血糖，在生活中，苦瓜、洋蔥、麥麩、魔芋、黑木耳、蘋果、石榴等食物都有改善高血糖的作用，在生活中不妨多吃一些。除了飲食，還應(yīng)配合運動改善血糖。
降血糖的方法有哪些
三高指的是高血糖，高血壓以及高血脂，對身體健康造成的影響都是比較大的，想要降低血糖就應(yīng)該注意增加活動量，增加維生素c攝入量，還需要做好飲食方面的調(diào)節(jié)，這樣就可以達(dá)到更好的降低血糖作用。
高血糖并發(fā)癥怎么治
有句老話叫做“糖尿病不可怕，可怕的是并發(fā)癥”。所以說糖尿病是否嚴(yán)重，關(guān)鍵是其有沒有造成并發(fā)癥或靶器官損害。并發(fā)癥越重，造成的后果越嚴(yán)重。糖尿病的并發(fā)癥分為急性并發(fā)癥和慢性并發(fā)癥。急性并發(fā)癥常見有糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷、低血糖昏迷、重癥感染等，未及時正規(guī)的救治可能出現(xiàn)嚴(yán)重后果甚至死亡。慢性并發(fā)癥常見有心腦血管疾病如心肌梗死、大面積腦梗死，是目前糖尿病患者死亡的主要原因；糖尿病視網(wǎng)膜病變，是糖尿病患者失明的主要原因；糖尿病腎病引起的尿毒癥，是我國透析治療的首位病因。糖尿病足，嚴(yán)重者需要截肢治療。糖尿病要重視早期預(yù)防早期治療。首先要良好控制血糖，其次是改善血壓、血脂、尿酸、體重、吸煙等其他危險因素，第三要針對性的進(jìn)行對癥治療，比如改善循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)、抗血小板等。
降血糖的食物有哪些
很多糖尿病人其實特別痛苦，對于很多糖尿病患而言，保持一個良好的飲食習(xí)慣其實特別艱難，要多吃些降血糖的食物，一般可以多吃些南瓜、苦瓜以及玉米須等，這些物質(zhì)對于降血糖都有好處。
血糖高吃什么
血糖高吃一些含升糖指數(shù)低的食物，含纖維素比較高的一些食物，減少高油高脂的食物。血糖高的病人從理論上來講，其實什么都可以吃，但是就是要限制總量。每天的熱卡要固定，根據(jù)患者的身高，體重以及活動量來制定飲食計劃，固定總量。按照三餐或者是按照患者的飲食習(xí)慣進(jìn)行分配。在按照三大營養(yǎng)物質(zhì)碳水化合物占50%到60%，蛋白質(zhì)占25%左右，脂肪不高于30%，要低于30%的比例，進(jìn)行三大物質(zhì)的代謝分配。盡量多吃一些蔬菜，綠色蔬菜，它含糖量比較低，體積比較大，有飽腹感。含果糖這些糕點或者是含升糖指數(shù)高的一些水果等等要減少食入。一些脂肪，高油高脂的食物，因為含的熱卡比較高，也要減少。
01:57
孕婦血糖高怎么控制
孕婦血糖高要用胰島素皮下注射進(jìn)行治療。用胰島素治療要根據(jù)孕婦血糖的狀況進(jìn)行細(xì)微調(diào)節(jié)。因為孕婦的血糖控制跟一般糖尿病患者的血糖控制要求不一樣，所以，對于孕婦來講，可能更多的是要去監(jiān)測她的血糖。在孕婦的血糖控制中還存在一個問題，就是能量的攝入。因為糖尿病患者需要進(jìn)行飲食的控制，但是孕婦需要攝入一定的營養(yǎng)來保證機(jī)體和胎兒生長發(fā)育的需要。所以，不但要給孕婦制定一個非常嚴(yán)格的飲食譜，在飲食譜的保障之下，需要用胰島素進(jìn)行血糖的控制，從而達(dá)到理想的血糖水平的范圍，來保證胎兒的正常發(fā)育。
吃石榴能降血糖嗎
血糖高是很多患者都會遇到的問題，也給患者的身心帶來了一定的影響，除了藥物控制以外，還可以通過食用水果來改善，石榴就是其中之一，石榴是非常常見的水果，不僅具有很好的藥用價值，也具有降低血糖的功效，適合血糖高的患者食用。
01:39
中藥降血糖效果怎么樣
中藥降血糖效果好不好不能一概而論，中藥降血糖有兩個原則：第一是輕微的血糖不是特別高的時候不要急于用西藥，先用中藥治療，血糖有可能很快就可以穩(wěn)定。第二，在西醫(yī)大夫指導(dǎo)下用西藥但是效果始終不理想時，要配合中藥。第三，中藥使用無效果時配合使用西藥。有的患者只看中醫(yī)不看西醫(yī)，有的只看西醫(yī)不看中醫(yī)，這兩種觀點都是錯誤的。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
.jpg)
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 什么是高血糖
- 2 多少是是高血糖
- 3 高血糖是怎么引起的
- 4 高血糖應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
- 5 高血糖如何飲食
- 6 高血糖的病因有哪些
- 7 高血糖需要怎樣預(yù)防
- 8 何為高血糖
健康資訊
更多>-
2025-02-09
-
2025-02-09
-
2024-12-31
-
2024-12-16
