視神經(jīng)萎縮如何保養(yǎng)
視神經(jīng)萎縮后,人們要注意眼部衛(wèi)生、注意飲食,注意電視機(jī)的距離,在平時(shí)保持好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理用眼,保護(hù)好眼睛,視神經(jīng)萎縮的情況才會(huì)得到緩解,要不然,視力會(huì)越來越差。
視神經(jīng)萎縮后,傳導(dǎo)功能會(huì)出現(xiàn)障礙,視力會(huì)逐漸減退并喪失,如果不注意保養(yǎng),對(duì)以后的生活是非常有影響的。那么,視神經(jīng)萎縮如何保養(yǎng)?
視神經(jīng)萎縮的保養(yǎng)方法
視神經(jīng)萎縮的保養(yǎng)方法包括合理用眼、注意飲食、保護(hù)眼睛注意電視機(jī)的距離、保持良好的生活習(xí)慣以及注意眼部衛(wèi)生等等。眼睛是非常重要的部位,要經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處,緩解視力疲勞。還要經(jīng)常做眼保健操,讓眼睛休息,只有這樣才能避免失明。
1、合理用眼
眼睛是心靈的窗戶,在生活中,不要過度用眼看書,或者看電視,多讓眼睛休息。在休息的時(shí)候,抬頭眺望遠(yuǎn)處,有助于緩解眼疲勞。
2、注意飲食
在飲食上要注意,多吃蔬菜和水果,尤其是胡蘿卜和蘋果,里面含有的維生素十分豐富,有助于視網(wǎng)膜的修補(bǔ)。那些刺激和油膩的食物就不要多吃了,會(huì)加重病情。
3、保護(hù)眼睛
在生活中,要保護(hù)好眼睛,不要在電焊邊上駐足停留太長時(shí)間,容易傷眼。對(duì)于做辦公室的人來說,不要長時(shí)間盯著電腦,多休息,做幾分鐘的眼保健操,有助于緩解眼睛疲勞。
4、注意電視機(jī)的距離
對(duì)人們來說,電視機(jī)的距離不要太近,也不要太遠(yuǎn),需要與眼睛的視線平齊。還有一點(diǎn)就是電視機(jī)需要放在遠(yuǎn)離陽光的角落,不容易傷到眼睛。另外,看電視的時(shí)候,離電視遠(yuǎn)一些,可以更好的保護(hù)眼睛。
5、保持良好的生活習(xí)慣
人們要保持良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,早睡早起,對(duì)身體好,對(duì)眼睛也好。
6、注意眼部衛(wèi)生
眼睛是非常脆弱的,如果眼睛不適,不要用臟手揉眼睛,要注意眼部衛(wèi)生。
視神經(jīng)萎縮的保養(yǎng)方法有很多,人們按照上面的方法來護(hù)理眼睛。如果有帶隱形眼鏡的人,每天都要注意用護(hù)理水浸泡,這樣才不會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)炎的情況。如果是上火導(dǎo)致的眼睛酸疼,可以適當(dāng)吃一些下火的食物或者藥物來緩解。
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