半月板損傷如何康復(fù)
發(fā)布時間：2020-07-1054813次瀏覽
半月板損傷盡快康復(fù)需堅(jiān)持進(jìn)行肌力鍛煉，手術(shù)當(dāng)天進(jìn)行全范圍活動足趾及屈伸踝關(guān)節(jié)。遵醫(yī)囑適當(dāng)負(fù)重和活動，做好日常康復(fù)工作。
1、堅(jiān)持進(jìn)行肌力鍛煉
半月板損傷患者手術(shù)當(dāng)天，麻醉消失后進(jìn)行全范圍活動足趾及屈伸踝關(guān)節(jié)。需根據(jù)膝關(guān)節(jié)動能狀態(tài)對股四頭肌鍛煉。堅(jiān)持肌力鍛煉防止粘連，避免出現(xiàn)肌肉萎縮問題，有助于病情康復(fù)。
2、適當(dāng)負(fù)重和活動
早期活動有助于病情康復(fù)。若關(guān)節(jié)沒有出現(xiàn)明顯腫脹和疼痛癥狀，可遵醫(yī)囑活動及部分負(fù)重。
3、日常康復(fù)
出現(xiàn)半月板損傷，需合理休息。不能熬夜，做到勞逸結(jié)合，避免過度勞累。不吃太過油膩和辛辣刺激性食物，促進(jìn)病情康復(fù)。
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前交叉韌帶重建合并半月板縫合術(shù)后走路訓(xùn)練視頻
前交叉韌帶重建合并半月板縫合術(shù)，是在關(guān)節(jié)鏡下把韌帶植入到膝關(guān)節(jié)內(nèi)，對受損的半月板進(jìn)行縫合的微創(chuàng)手術(shù)。由于該手術(shù)創(chuàng)傷較大，術(shù)后通常需要6～8周才可以開始走路訓(xùn)練。走路訓(xùn)練步驟：第一步：術(shù)后3～5周的時候，患者可以嘗試抬高足跟，離開床面保持10秒鐘，再緩慢放下，如此反復(fù)訓(xùn)練直到大腿肌肉感到疲勞。第二步：術(shù)后5～8周時，通?？梢圆鸪潭ㄑb置進(jìn)行走路訓(xùn)練，此時需要拄拐下地緩慢行走，不能讓患肢負(fù)重。第三步：術(shù)后8～12周時，可以進(jìn)行平衡訓(xùn)練、直腿抬高抗阻訓(xùn)練及上下臺階訓(xùn)練。這些訓(xùn)練都應(yīng)在康復(fù)治療師的幫助下進(jìn)行，千萬不要自行開展訓(xùn)練，以免造成二次損傷。
腿疼膝蓋疼怎么才能緩解
腿疼、膝蓋疼往往都是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的病變引起來的。如果是膝關(guān)節(jié)的疼痛，就要針對膝關(guān)節(jié)的病變來進(jìn)行治療。而膝關(guān)節(jié)的疼痛往往包括膝關(guān)節(jié)的髕骨軟化癥、髕骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，還有膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，因此，膝關(guān)節(jié)的疼痛，它的病因是非常繁多的。因此，要根據(jù)具體的情況，去具體的對癥治療。如果腿疼，這時候它的原因也比較多，大腿疼，還是小腿疼，還是大腿連著膝蓋疼，膝蓋和小腿疼，這些情況都有可能產(chǎn)生。包括腿疼，大腿疼了，小腿也疼，這種情況有可能是腰椎引起來的。比如大腿疼、膝蓋疼、膝蓋內(nèi)側(cè)疼、大腿前側(cè)疼，這種情況也有可能是髖關(guān)節(jié)的病變引起來的，比如髖關(guān)節(jié)的股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，刺激了髖關(guān)節(jié)的閉孔神經(jīng)，導(dǎo)致了大腿疼，還有膝蓋疼。因此，腿疼、膝蓋疼痛是什么問題，怎么緩解，要具體問題具體分析，是什么病因，然后進(jìn)行怎么樣的一個治療，才能達(dá)到很好的臨床效果。因此，也不能一概而論，進(jìn)行了一個具體的治療。腿疼、膝蓋疼涵蓋的疾病的范圍非常多，因此，要具體問題具體分析。
半月板損傷做什么影像學(xué)檢查
半月板損傷后一般會做核磁共振檢查。因?yàn)榘朐掳迤鋵?shí)是屬于軟骨組織成分，如果只通過普通的CT或者是拍片是沒有辦法檢查出來的。核磁共振可以將半月板損傷情況明確的顯現(xiàn)出來，不想會有損傷的部位同時還有損傷的程度。半月板就是一種纖維軟骨，所以他在核磁共振商會呈現(xiàn)一種低信號的狀態(tài)，如果半月板出現(xiàn)損傷，那么圖像顏色將呈現(xiàn)為白色，可以很好的觀察半月板損傷情況。通過核磁共振確認(rèn)好半月板損傷情況后，需要進(jìn)行及時的治療，避免因?yàn)橹委煵患皶r而造成半月板的再次損傷，從而影響最終治療效果。半月板治療后需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，幫助半月板盡快恢復(fù)機(jī)能。
什么是半月板損傷
半月板是2個月牙形的纖維軟骨，位于脛骨平臺內(nèi)側(cè)和外側(cè)的關(guān)節(jié)面，其橫斷面呈三角形，外厚內(nèi)薄，主要起到傳遞負(fù)荷和彈性緩沖的作用
半月板損傷如何檢查
很多著名的運(yùn)動員都得過一種職業(yè)病叫做膝關(guān)節(jié)半月板損傷，就像我們著名的奧運(yùn)冠軍劉翔就因?yàn)橄ドw半月板拉傷撕裂而不得不放棄自己得職業(yè)生涯。這種病是一種膝關(guān)節(jié)局部性疼痛，多數(shù)有由于扭轉(zhuǎn)外力所引起的，有些患者會出現(xiàn)腫脹和積液的病癥，嚴(yán)重的會留下后遺癥例如不良于行和不能舒適自如的伸展
半月板損傷的發(fā)病機(jī)制
半月板損傷的發(fā)病機(jī)制，半月板破裂常見于礦工、搬運(yùn)工人和籃球、足球運(yùn)動員等。國外報(bào)道以內(nèi)側(cè)半月板損傷多見，而國內(nèi)則以外側(cè)半月板損傷為多。后者可能與國內(nèi)盤狀軟骨板多見有關(guān)，這種先天性變異容易引起損傷破裂，而前者則可能與下列因素有關(guān)：
半月板損傷會不會死人
膝關(guān)節(jié)是人體重要的關(guān)節(jié),是人體活動的樞紐,半月板是位于膝關(guān)節(jié)脛骨平臺上的一種軟組織,人們在運(yùn)動過程中劇烈旋轉(zhuǎn)后感到膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛,甚至伸屈膝關(guān)節(jié)困難,那么膝關(guān)節(jié)半月板損傷會不會死人呢？專家表示雖然這種疾病不會對患者的生命造成影響，但是還是會給患者帶來很
半月板損傷掛什么科
半月板損傷一般去骨科掛號就診，如果說醫(yī)院科室設(shè)置詳細(xì)，也可以去膝關(guān)節(jié)科、運(yùn)動醫(yī)學(xué)就診。
半月板三度損傷怎么辦
半月板三度損傷主要治療辦法是微創(chuàng)膝關(guān)節(jié)鏡半月板修補(bǔ)成形和縫合的手術(shù)。半月板三度損傷，主要會出現(xiàn)半月板部位完全性的撕裂，或者是斷裂的情況，而這種情況，在膝關(guān)節(jié)活動時，就會導(dǎo)致半月板跳起卡于關(guān)節(jié)內(nèi)部，就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位在活動時出現(xiàn)絞索的情況，也就是在走路時，會出現(xiàn)小腿部位無法伸直，并且有的病人在正常走路時，會出現(xiàn)摔倒的情況。主要以手術(shù)治療為主，來恢復(fù)半月板正常的形態(tài)，避免半月板出現(xiàn)卡壓、絞索的情況，從而影響病人膝關(guān)節(jié)部位的活動。半月板損傷術(shù)后應(yīng)盡早的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，初期加強(qiáng)活動度及精力訓(xùn)練，提高關(guān)節(jié)控制能力以及穩(wěn)定性，開始恢復(fù)日常活動，中期強(qiáng)化關(guān)節(jié)活動度質(zhì)檢測相同，強(qiáng)化激勵改善關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，恢復(fù)日常各項(xiàng)活動能力及輕微運(yùn)動，后期全面恢復(fù)日常各項(xiàng)活動，強(qiáng)化激勵及關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，逐漸恢復(fù)運(yùn)動，提高最大力量。
半月板后角變性是什么意思
半月板后角變性是指半月板無明顯撕裂而半月板后角周圍組織慢性炎癥。半月板后角分為內(nèi)側(cè)和外側(cè)半月板后角。內(nèi)側(cè)半月板后角附著于后交叉韌帶止點(diǎn)的前方，髁間嵴的后方，該處均無關(guān)節(jié)面。外側(cè)半月板后角則附著在髁間嵴的后方，后交叉韌帶止點(diǎn)的前方。在運(yùn)動中輕微反復(fù)扭傷、擠壓和震動引起半月板及其周圍組織退變和炎癥反應(yīng)。半月板后角變性病理表現(xiàn)為半月板腫脹、增厚，質(zhì)地變硬，色黃，局部呈銀白色斑點(diǎn)或條狀石棉樣變。半月板后角周圍血管增生，組織增殖，伴水腫和炎性改變?？刹爸緣|，形成脂肪墊炎和粘連。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)間隙疼痛、腫脹、彈響，絞鎖。關(guān)節(jié)間隙壓痛和擠壓痛。影像學(xué)無撕裂表現(xiàn)，磁共振半月板呈Ⅱ度變性。主要是半月板周圍痛點(diǎn)局部激素封閉治療，多可緩解，少數(shù)變性嚴(yán)重者需手術(shù)切除變性的半月板。
半月板變性最終結(jié)果是什么
半月板變性一般通過治療可緩解，嚴(yán)重者需要行半月板切除術(shù)。半月板變性臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)間隙疼痛、腫脹、彈響，也可以有絞鎖。關(guān)節(jié)間隙有壓痛和擠壓痛。影像學(xué)無撕裂表現(xiàn)，磁共振半月板呈Ⅱ度變性。治療上主要是半月板周圍痛點(diǎn)局部激素封閉治療，多可緩解。在運(yùn)動中輕微反復(fù)扭傷、擠壓和震動引起半月板及其周圍組織退變和炎癥反應(yīng)。半月板后角變性病理表現(xiàn)為半月板腫脹、增厚，質(zhì)地變硬，色黃，局部呈銀白色斑點(diǎn)或條狀石棉樣變。半月板后角周圍血管增生，組織增殖，伴水腫和慢性炎癥?？刹爸緣|，形成脂肪墊炎和粘連。變性半月板撕脫后形成膝關(guān)節(jié)內(nèi)游離體。影響膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，長期磨損膝關(guān)節(jié)最終會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，則需要行膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。
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半月板損傷癥狀
半月板損傷會出現(xiàn)在關(guān)節(jié)間隙有疼痛以及關(guān)節(jié)的彈響和絞索的癥狀。疼痛沒有特異性整個關(guān)節(jié)從前到后都可能誘發(fā)的疼痛。并且活動走路就響，突然卡住動不了，活動后又能動，是原因撕裂的半月板卡關(guān)節(jié)間隙，活動把擠到不礙事的地方但能活動并不代表變好半月板損傷還是存在。半月板的麥?zhǔn)险魇潜容^常見檢查，在極度的屈膝、內(nèi)翻或者外翻的情況下，逐漸把腿伸直，這個過程中誘發(fā)彈響和疼痛叫半月板麥?zhǔn)险麝栃?。如果前角損傷和后角損傷，可以做過伸試驗(yàn)和過屈試驗(yàn)，也都有利于幫助發(fā)現(xiàn)半月板損傷的問題。
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什么是關(guān)節(jié)鏡手術(shù)
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù)，是將具有照明裝置的透鏡金屬管通過很小的切口插入關(guān)節(jié)腔內(nèi)，并在監(jiān)視器上將關(guān)節(jié)腔的內(nèi)部結(jié)構(gòu)放大，觀察關(guān)節(jié)腔內(nèi)的病變情況及部位。通過這樣的一套器械，可以在受損傷的關(guān)節(jié)里，關(guān)節(jié)表面打幾個孔道，把鏡頭和光源放進(jìn)去，在另外一個孔道里放操縱的器械，比如磨鉆、電刀、等離子刀頭、藍(lán)鉗等等?？梢栽陉P(guān)節(jié)里處理疾患，比如游離體、清除破損半月板，做半月板成形、縫合、交叉韌帶的重建，髖關(guān)節(jié)還可以做撞擊征的處理，對肩關(guān)節(jié)可以做肩袖損傷治療等等。
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半月板損傷有什么后遺癥
半月板損傷后遺癥近期有疼痛、腫脹、運(yùn)動能力下降等，遠(yuǎn)期表現(xiàn)為導(dǎo)致軟骨過度磨損。半月板是膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的一對軟骨，們襯墊在股骨和脛骨關(guān)節(jié)面之間，增加了關(guān)節(jié)的接觸面積，使關(guān)節(jié)更穩(wěn)定而且靈活。半月板損傷主要的后遺癥包括近期和遠(yuǎn)期。近期會引起關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹，由于半月板損傷后可能撕裂，經(jīng)常損傷會引起絞索的癥狀，導(dǎo)致運(yùn)動能力的下降。對于遠(yuǎn)期，由于半月板損傷后，在受累膝關(guān)節(jié)間室形成特殊的股骨和脛骨側(cè)軟骨接觸。正常情況下股骨側(cè)和脛骨側(cè)是面對面的接觸，一旦損傷后，會在局部應(yīng)力集中，形成點(diǎn)對點(diǎn)的接觸，而這種接觸會使軟骨過度磨損，而這種過度磨損導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)過快發(fā)生，促進(jìn)加速發(fā)展。
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半月板損傷怎么治療
患者出現(xiàn)半月板損傷后可以進(jìn)行切除或縫合治療。半月板撕裂分為半月板的縱行裂、橫行裂、水平裂等類型，半月板損傷通常以半月板撕裂為主。半月板從縱切面看，是三角形形態(tài)，三角形分三等分，內(nèi)側(cè)的邊緣部分叫白區(qū)，外側(cè)和關(guān)節(jié)囊相交接的部分叫紅區(qū)，中間1/3叫紅白區(qū)。半月板的最外側(cè)，跟關(guān)節(jié)囊相交接的部分有血液的供應(yīng)，白區(qū)沒有血液的供應(yīng)。如果撕裂不大，僅在白區(qū)，一般是切除治療。如果半月板的撕裂靠近外側(cè)，或后側(cè)有血液供應(yīng)比較豐富的地方，半月板要縫合治療。半月板對人體的功能和影響都非常大，治療的原則是盡量保留半月板，保留膝關(guān)節(jié)功能。
