頸椎病能練瑜伽嗎
發(fā)布時間：2020-07-2760241次瀏覽
患有頸椎病后運動可以作為輔助治療方案，因此在患病期間是可以練瑜伽的，瑜伽可以幫助炎癥吸收，緩解頸椎僵硬感和疼痛感，除瑜伽運動外，還可以進行游泳、打羽毛球、慢跑等運動，但日常運動時間不易過長，若處于急性發(fā)作期，也不可運動，防止加重病情。
頸椎病屬于慢性疾病是日常中較為常見的一類疾病，其又被稱之為是頸椎綜合征，多數(shù)人患病是因長期不良的坐姿習慣導致，因此患病后大家都想要通過運動治療，常見的運動方式有瑜伽、慢跑等，但也有部分患者認為，患病后應注意休息不應該運動，那么治療頸椎病能練瑜伽嗎？
一、頸椎病能練瑜伽嗎
治療頸椎病不能一味的休息，患病期間是可以進行瑜伽鍛煉的，而且瑜伽也可以作為輔助治療，可緩解頸椎病臨床癥狀，緩解肌肉疲勞，并幫助促進炎癥吸收，也可以更好的加強頸部肌肉力量，緩解僵硬感和疼痛感，但不能作為主要治療方案，若是處于急性發(fā)作期，建議切勿進行運動，需及時休息治療。
二、頸椎病可以做哪些運動
1、游泳
患有頸椎病后，最好的運動方式便是游泳，特別是蛙泳和自由泳，游泳對于頸椎病的康復有著很好的優(yōu)點，人體在游泳的過程中，因為游泳需要呼吸的原因，頭部和頸部會左右旋轉(zhuǎn)并向前抬頭看，這類運動可以使頸椎周圍的軟組織血液循環(huán)充分，可緩解因頸椎病引起的僵硬和疼痛感，對于輕癥患者來說，可加快恢復時間。
2、打羽毛球
打羽毛球也是有利于頸椎恢復的運動，人體在打羽毛球的過程中，頭部和頸椎必須要向上看，來回向上看的運動可以恢復頸椎的生理彎曲，并起到活動頸部和緩解肌肉壓力的作用。
3、慢跑
慢跑時可促進人體各個部位運動，并且慢跑的運動幅度不會太大，對于頸椎來說不會承受過大的壓力，并可以改善頸椎血液循環(huán)，緩解頸椎肌肉疲勞和疼痛感。
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微創(chuàng)介入頸椎病治療能不能徹底治愈
一般微創(chuàng)做頸椎病的時候，就是有肩盤突出，或者哪個地方壓迫椎管、神經(jīng)根管那個地方，在沒有根性頸椎病的情況下，可以做微創(chuàng)插進去，把肩盤切掉或氣化掉，一般情況下都可以去治愈這個原因。但是有的情況，根據(jù)病人的具體情況去具體判定，有的人歲數(shù)太大，比如椎管有狹窄，單純微創(chuàng)治療就沒法擴大椎管，把椎管擴開有可能用鏡子，所以微創(chuàng)治療一般是插鏡子去治療，這是一個。還有一種微創(chuàng)治療是小切口微創(chuàng)，因為治療范圍很廣，小切口治療就行，現(xiàn)在還有椎管鏡，還有套筒擴大開。微創(chuàng)的方式有好多，一般情況都可以去針對性的治療你的病，把它能夠治好，但是有一點就是還有其他的，歲數(shù)太大，還有別的增生太多，微創(chuàng)不可能一下子解除所有的問題，它解決了主要問題，或者關(guān)鍵問題就可以了。
臨床上頸椎病怎么分型
臨床上對頸椎病的分型，到目前為止都沒有一個定論。在九幾年的時候，我們國家骨科的專家、脊柱的專家，曾經(jīng)在青島對頸椎病分為九型。但是從目前來看，這九型可能有的類型并不存在，現(xiàn)在需要重新來評估。在國外的關(guān)于頸椎病的書籍、專著上，可能分的就更少了，分神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病，還有局部型的頸椎病，按照相對來說就很少。咱們國家分的多，九種類型，還有比如椎動脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、椎間盤鈣化、食管壓迫型、后縱韌帶骨化型、神經(jīng)根型、頸脊髓型、局部型等很多種類型。但是，針對臨床上具有實用意義的頸椎病的分型，一般來說就可以分成簡單的神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型的和日常所遇到的脖子、僵硬、酸痛，甚至帶著有點頭疼、頭暈，這種普通類型的頸椎病。但是，這種類型的頸椎病雖然相對神經(jīng)根型頸椎病和脊髓型頸椎病，相對來說不需要手術(shù)治療，好像不那么受重視，但是這是絕大部分病人都是這種類型。至于說是頸椎病會不會造成頭暈，或者是頸椎病造成頭暈是怎么治，是椎動脈受的壓迫還是交感神經(jīng)的問題?，F(xiàn)在，從醫(yī)學界上還沒有完全說清楚，現(xiàn)在大家還都在摸索階段。但是不管怎樣，這種類型采取保守治療方法，效果還都是不錯的，只不過是都不能夠徹底治愈，只要是不影響生活就可以了?？梢园阉敵?，比如人類在老化的過程中經(jīng)過的階段，只要沒有造成嚴重殘疾，也可以不用太在意。
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頸椎病保健體操管用嗎
頸椎病做保健操要區(qū)別不同的頸椎病，還有不同的保健體操。從現(xiàn)在一般的病人反映的情況，指的保健操都是比較大范圍的，比如米字操，而一旦得了個頸椎病以后，頸椎處于一種病理狀態(tài)，也就是生病的狀態(tài)。這種生病的狀態(tài)，頸椎采用保健操一般不單是不管用，還是有害的。保健操有不同的方式，大的保健操、大范圍的，或者比較大的，但是小范圍的，活動活動左右轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)或者低頭仰頭，左邊擺一擺、右邊擺一擺，這種輕微的活動可能有益。同時要區(qū)別不同的方向，如果是疼痛加重或脊髓壓迫更重，方向的體操可能也是有害的。
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頸椎病嚴重會導致什么
頸椎病如果不及時治療，可能引起病情加重，肌肉力量不足，導致肌肉萎縮癥狀，引起下肢活動受到限制，影響病人的生活和工作。頸椎病可能是長時間低頭工作，或者過度的勞累，受到了風寒刺激等因素引起的，發(fā)病期間表現(xiàn)為上肢疼痛、麻木，過度疲勞。如果不及時治療，很可能會引起血管壓迫，引起腦供血障礙，病人表現(xiàn)出頭痛、頭暈以及惡心、嘔吐，神經(jīng)性耳鳴等癥狀。治療期間應該適當?shù)淖⒁庑菹ⅲ３智榫w的平穩(wěn)和放松，避免過度的焦慮、緊張等因素，減少癥狀的發(fā)生，和改善平時的頸椎的不適癥狀，都有積極的治療效果。
頸椎病的發(fā)病機制
頸椎病是一種比較常見的疾病，患上頸椎病時，由于頸椎有強烈的不適感，對正常的生活和工作造成了極大的影響。越來越多的人患上頸椎病，使得人們開始關(guān)注這種疾病，特別是造成頸椎病的原因。那么，頸椎病的發(fā)病機制有哪些?
頸椎病患者熱敷可通經(jīng)活絡
當頸椎病由頸部外傷、勞損、風濕等因素誘發(fā)時，通過中藥熱敷可起到活血化瘀、通經(jīng)活絡的作用，熱敷時注意防止藥包溫度過高燙傷皮膚。
孕婦頸椎病犯了怎么辦
現(xiàn)如今患有頸椎病的人越來越多了，特別是對于孕婦來說，由于鈣需求量大，加上缺少運動，使孕婦頸椎病的發(fā)病率特別的高，那么孕婦頸椎病犯了怎么辦？應該怎么進行護理呢？下面是專家的詳細介紹，相信一定可以幫助到那些準媽媽們。
頸椎病會引起背疼嗎
頸椎病可能會引起背疼，但是并不是說背疼后就是頸椎病導致的，一些肺部的病變也會導致背疼的現(xiàn)象出現(xiàn)，還有就是腹部的器官性病變也會導致背疼。所以大家需要去醫(yī)院及時的接受治療，及時確診病情，改善自己的問題。
落枕和頸椎病的區(qū)別是什么
落枕和頸椎病屬于兩種完全不同的病癥，這兩種疾病不光在癥狀表現(xiàn)和概念上存在著明顯的區(qū)別，在治療難度和病因上同樣存在著較大的不同。相比較起來，頸椎病的治療難度更高，給人帶來的不適癥狀表現(xiàn)更多，疾病病因也更加復雜。
引起頸椎病的原因有哪些
引起頸椎病有頸椎退行性改變，外傷引起的病理變化，日常生活工作中的不良習慣等原因。一、頸椎退行性改變多見于中老年人，頸椎及椎間盤可發(fā)生不同的改變，同時椎間盤也發(fā)生相應改變。二、進行劇烈活動或不協(xié)調(diào)的運動，外傷頸椎位于頭顱和胸椎之間，是人體脊柱活動范圍最大的部位，受傷的機會也較多，青少年時頸部外傷是導致中年后發(fā)病的重要因素，特別是頸椎骨折、脫位后出血、水腫波及椎間孔，骨折碎片移位直接壓迫脊髓或血管神經(jīng)，或骨折后局部形成的骨痂刺激脊神經(jīng)根、脊髓，椎體脫位或半脫位，使椎管變窄等均可產(chǎn)生脊髓的壓迫而引起癥狀。三、見于不良姿勢，如長時間低頭活動，習慣在床上躺著看書、看電視，而導致了頸部勞損，頸椎病的發(fā)生，從而影響生活。四、長期使頭頸部處于單一姿勢位置，如辦公室白領(lǐng)一族長時間低頭工作、使用電腦，易發(fā)生頸椎病及項背肌筋膜炎等都是頸椎病的病因。頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經(jīng)、血管而產(chǎn)生一系列癥狀，主要表現(xiàn)為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現(xiàn)癱瘓。
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頸椎病的危害
頸椎病的危害，需要根據(jù)頸椎病的輕重來判斷頸椎病的危害。輕度的頸椎病，若僅僅是頸肩部肌肉疼痛，通過簡單的保守治療就能夠緩解，但是如果忽視治療，或者患者生活習慣不良，長期處于勞損狀態(tài)，癥狀就會逐漸加重，進一步就會引起頸椎組織周圍血管、神經(jīng)卡壓，間盤變性，甚至脊髓變性等，造成一些不可逆的損害，會嚴重的影響生活質(zhì)量。特別是一些脊髓型的頸椎病，比較嚴重，可能會出現(xiàn)癱瘓癥狀，患者雙下肢不能夠走路，大小便的功能障礙，生活質(zhì)量就會更差。所以一旦確診頸椎病，一定要明確病因，進行及時治療。
脖子后面酸痛怎么緩解
脖子后面酸痛，在我們骨科是最常見的一種臨床癥狀，常見的原因有以下三類。1、勞累，長時間低頭工作或玩手機后，頸部肌肉過度拉伸引起疼痛，建議不要長時間低頭工作或玩手機，1小時站起來活動頸椎腰椎10分鐘。2、神經(jīng)根型頸椎病，由于突出的椎間盤、增生的鉤椎關(guān)節(jié)壓迫相應的神經(jīng)根，引起神經(jīng)根性刺激癥狀。這種情況病情較輕，建議頸部制動，理療，改變不良工作體位和睡眠姿勢，調(diào)整枕頭高度，常配合應用非甾體抗炎藥和肌肉松弛劑。3、頸部肌肉勞損和肌筋膜炎，治療上一般還是以休息為主，避免勞累，減少局部的刺激，少低頭多仰頭，別長時間頸椎保持一個動作，堅持每天熱水袋熱敷。外用活血化瘀的膏藥，還可以口服非甾體抗炎物藥和活血化瘀藥物治療的。還可以加強蛋白質(zhì)的攝入，促進肌肉的修復。
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治療頸椎病的偏方有哪些
頸椎病的治療有兩個核心的問題一定要把握好。第一，明確診斷。第二，合理治療，所謂的合理治療就是治療頸椎病的方法一定要經(jīng)過臨床長期的隨訪，證明治療方法是有效、安全的。臨床門診中患者常常會拿偏方或者祖?zhèn)髅胤?，種類很多，但是絕大多數(shù)沒有經(jīng)過嚴格的臨床試驗，如果作為一般的治療可以，但是不能完全依賴偏方或者是驗方進行治療，特別是治療兩到三天以后，感覺效果不明顯，甚至于有加重的情況，要及時就醫(yī)、規(guī)范治療。
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頸椎病保守治療需要多長時間
國際上公認的頸椎病保守治療的時間是兩個月。在保守治療期間患者應注意休息，做到勞逸結(jié)合。還需通過藥物、牽引，按摩等醫(yī)學方式進行治療。通過保守治療后，如果在兩個月之內(nèi)病情沒有得到緩解，就需要考慮微創(chuàng)手術(shù)或其它的治療方式。
頸椎病的危害
頸椎病可能會導致上肢疼痛麻木、手腳功能減退。頸椎病主要的臨床表現(xiàn)是神經(jīng)結(jié)構(gòu)的受壓，比如壓迫了神經(jīng)根以后，會出現(xiàn)上肢比較明顯的疼痛、麻木，嚴重癥狀還會影響患者的生活質(zhì)量。另外脊髓型頸椎病造成的脊髓受壓，會造成患者手部精細動作的減退，拿東西會掉，腳部表現(xiàn)行走不穩(wěn)，另外身上有束帶感，由于患者精細動作減退以后，患者可能會出現(xiàn)走路不穩(wěn)、摔倒的情況，摔倒后如果頸部進一步外傷，可能出現(xiàn)急性的脊髓損傷，造成嚴重的后果，甚至出現(xiàn)癱瘓，嚴重影響患者生活質(zhì)量，甚至危及生命。
