怎么通過鍛煉治療早泄
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2857340次瀏覽
怎么通過鍛煉治療早泄呢，現(xiàn)在的社會(huì)是一個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，尤其是對于男人而言，家庭和事業(yè)的雙重壓力也會(huì)使男人很累，在外辛辛苦苦工作一天回到家里也會(huì)和自己的另一半做點(diǎn)甜蜜的事情，但是很多男性朋友患有早泄的現(xiàn)象，那么通過什么鍛煉能緩解早泄呢，下面我們就一起來看看吧。
最簡單的方法就是洗澡時(shí)用毛巾按摩龜頭，按摩太弱不具效果，因此，按摩時(shí)需施予適度的強(qiáng)度才行，尤其是龜頭部分不習(xí)慣受到刺激，過於敏感所造成的。治療方法為只要讓龜頭習(xí)慣刺激，感覺變得較為遲鈍即可。進(jìn)行射精的控制訓(xùn)練。先進(jìn)行自慰，當(dāng)快要射精時(shí)，停止刺激的動(dòng)作，然後用力忍住，等到高潮褪去之時(shí)，再度刺激，這是自己就可以進(jìn)行的鍛煉方法。就這樣子的動(dòng)作重復(fù)3次左右。這種方法稱之為壓榨法。剛開始進(jìn)行時(shí)，多少都會(huì)失敗，但只要抓住竅門後，隨時(shí)皆可抑制想射精的沖動(dòng)。
另外，有包莖的人因平時(shí)龜頭被包在包皮中，無法受到內(nèi)褲等物的刺激，早泄是無可避免的，因此應(yīng)先把包莖的問題處理好。如果是假性包莖的話，平常就應(yīng)注意要讓龜頭露出來。為了延長性愛的時(shí)間，當(dāng)快感達(dá)到頂峰時(shí)，應(yīng)停止腰部的動(dòng)作。
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赤鹿枸櫞酸西地那非片是偉哥嗎
赤鹿枸櫞酸西地那非片與偉哥的主要成分都是西地那非，但偉哥并不是其通用名稱。赤鹿枸櫞酸西地那非片屬于短效抑制劑，對于男性勃起功能障礙具有較好的治療效果，但進(jìn)行治療時(shí)應(yīng)禁止與硝酸酯類藥物同時(shí)服用。除用藥外，患者還要注意樹立積極樂觀的心態(tài)，并要加強(qiáng)體育鍛煉，平時(shí)注意飲食，注意休息，避免熬夜。
經(jīng)常自慰對生育能力有影響嗎
經(jīng)常自慰對生育能力有一定影響。男性經(jīng)常自慰可能會(huì)導(dǎo)致陰莖充血水腫，易誘發(fā)前列腺炎、精囊炎、龜頭炎等疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致陽痿早泄；此外，經(jīng)常自慰也會(huì)降低精子的活性和質(zhì)量，對生育能力造成影響。女性經(jīng)常自慰也容易誘發(fā)陰道炎等婦科疾病，對機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)也有一定程度損害，不利于生育。自慰屬于正常生理現(xiàn)象，適度即可。經(jīng)常自慰的患者建議培養(yǎng)良好生活興趣，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力，必要時(shí)可咨詢專業(yè)醫(yī)師，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，科學(xué)治療。
有效治療早泄方法
有效治療早泄的方法包括以下幾種，主要是從這幾方面來進(jìn)行說明，第一個(gè)像心理治療，另外還有藥物的治療、行為的治療等等。第一個(gè)就心理治療，心理治療就針對由于精神心理的問題而出現(xiàn)的早泄，在治療的時(shí)候需要夫妻雙方配合，因?yàn)榕焦膭?lì)對男方會(huì)起到積極的作用，如果女方埋怨，男方就會(huì)非常的緊張，有焦慮感，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的早泄，所以心理上的治療需要男女雙方互相配合的。第二個(gè)就是行為方法的治療，有一種比較流行的治療方法叫做性感集中訓(xùn)練療法，這個(gè)訓(xùn)練的方法當(dāng)然是非常復(fù)雜的，簡單的說也是通過男女雙方配合進(jìn)行治療，通過擁抱、觸摸、按摩等等進(jìn)行互相刺激來體驗(yàn)這種性的感覺，享受性的快感，同時(shí)可以克服心理障礙，通過這些方法可以使性生活時(shí)間延長，男性的性器官興奮性的降低等等。另外一種是這些方法都效果不好的話，可以通過藥物治療，最常用的藥物就是達(dá)泊西汀，通過這個(gè)藥物的治療延長性生活的時(shí)間。
如何降低龜頭敏感度
降低敏感度主要是以藥物為主，還有其他一些方法。一旦反復(fù)早泄，敏感性高，建議首先放松心理，增加性生活次數(shù)，敏感性也會(huì)隨之下降，控制力也會(huì)增加。另外做足前戲，前戲能夠改善滿意度。若仍不滿意可外用復(fù)方利多卡因凝膠、奧布卡因凝膠等，可在同房前十分鐘左右外用。敏感度高是男性早泄常見的癥狀，早泄的最主要的控制的因素是中樞神經(jīng)的問題，射精的控制力下降，有一些男性認(rèn)為自己敏感度高，稍微擁抱一下就可以射精，這說明中樞神經(jīng)是引起早泄的更主要原因。一旦反復(fù)的早泄，一旦敏感性高，醫(yī)生建議首先心里放松，另外把性生活次數(shù)增加，敏感性也會(huì)隨之降下來，控制力也會(huì)增加。另外要做足前戲，前戲能夠改善滿意度。若仍是不滿意外用可以買復(fù)方利多卡因凝膠、奧布卡因凝膠等藥，可以在同房前十分鐘左右外用。
早泄能不能讓女人懷孕
早泄可以讓女人懷孕，早泄整個(gè)生理過程是正常的。從性生活的生理過程，包括有欲望、勃起，完了以后能夠插入到射精，整個(gè)過程是完整的，只是缺乏控制力，沒有辦法控制，經(jīng)常發(fā)生射精過快，在不為所愿的情況下，所以一般認(rèn)為是不影響生育能力的。但是現(xiàn)在也有一些研究提出來，因?yàn)樵缧沟牟∪私?jīng)?？赡茉诜蚱扌陨畹臅r(shí)候，女方?jīng)]有達(dá)到性高潮。有些專家認(rèn)為，當(dāng)在性生活的時(shí)候，愉悅能達(dá)到高潮的時(shí)候容易懷孕，所以有些早泄病人可能會(huì)稍微降低一點(diǎn)生育能力。但是大多數(shù)早泄的病人并不會(huì)影響生育能力，也不會(huì)影響女人懷孕。
早泄一兩分鐘嚴(yán)重嗎
早泄一兩分鐘相對來說比較嚴(yán)重，早泄是一種性功能障礙，跟很多因素有關(guān)，可能是由于長期手淫或過度頻繁的進(jìn)行性生活引起的早泄，同時(shí)還有可能跟心理因素、環(huán)境因素和器質(zhì)性病變有一定的關(guān)系。如果是腎虛腎虧等因素引起的早泄，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補(bǔ)腎養(yǎng)生的藥物調(diào)理治療，同時(shí)還可以使用外用延時(shí)噴劑，都能夠緩解早泄癥狀。若是由于心理因素引起的早泄，可以進(jìn)行心理調(diào)理。平時(shí)還需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)身體免疫力，這樣能夠有效的緩解陽痿早泄等癥狀。
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早泄什么原因引起的
早泄的原因相對比較復(fù)雜。一、和人的性格有關(guān)，如性格內(nèi)向、敏感、偏悲觀的人容易形成早泄。二、和生長環(huán)境和受教育背景也有關(guān)。三、和在性生活的初期，因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)、環(huán)境不好，都可以造成早泄。四、早泄發(fā)生經(jīng)常叫惡性循環(huán)說，因?yàn)樵诔跗诘纳渚炀陀袃?nèi)疚包括焦慮，也會(huì)形成加重早泄的因素，經(jīng)常來說一次不好造成下次的焦慮，下次焦慮又會(huì)造成另外一次不好，經(jīng)常惡性循環(huán)。另外有些女性也是因素，女性不是造成早泄的因素，但可能是加重的因素。
預(yù)防早泄的栗子菜譜
中醫(yī)認(rèn)為栗子性味甘、溫，進(jìn)脾、胃、腎經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)腰之功，男性食用栗子可預(yù)防早泄，栗子除了糖炒，還可用作食材，做出很多種美味佳肴，如栗子炒雞塊、枸杞栗子炒兔塊、杞栗羊肉湯、胡桃栗子蜜等。
到底堅(jiān)持多久才不早泄
在臨床上，初步篩選早泄病人采用的還是以時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，但若單純以射精潛伏期的時(shí)間來定義早泄則顯得不夠嚴(yán)謹(jǐn)且十分片面。一般來說有相當(dāng)數(shù)量的只要男方在性交抽動(dòng)開始2分鐘后射精，就不必認(rèn)為是早泄。
處男會(huì)早泄怎么回事
處男會(huì)早泄是因?yàn)椋盒那檫^度緊張，第一次性交，男女雙方心情難免會(huì)很緊張，也很興奮，這樣就導(dǎo)致男性可能把握不好自己，因?yàn)檫^度亢奮，而早早射精，所以這種情況是很常見的，不用太放在心上。包皮過長導(dǎo)致，包皮過長也是引起處男早泄的原因，要做包皮割除手術(shù)。手淫導(dǎo)致，需要戒掉手淫。
進(jìn)去就射怎么回事
對于男性朋友而言，都會(huì)特別關(guān)注自己的性能力，希望能夠永遠(yuǎn)保持強(qiáng)勢，如果發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)去就射，其實(shí)這可能有很多的原因，比如說和個(gè)人患有的疾病有關(guān)，另外也可能是因?yàn)轶w質(zhì)比較虛弱而導(dǎo)致，除此之外，如果正在服用藥物，也有可能會(huì)導(dǎo)致這種情況。
怎么克服早泄
要想克服早泄，可以進(jìn)行藥物治療、手術(shù)治療、敏感訓(xùn)練以及心理疏導(dǎo)。藥物治療能夠快速緩解癥狀，但治標(biāo)不治本。手術(shù)治療風(fēng)險(xiǎn)較大，但效果好。敏感訓(xùn)練可降低陰莖敏感度，心理疏導(dǎo)主要是治療心因性早泄。
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壯陽食物有哪些
壯陽的食物包括植物、動(dòng)物兩類。如韭菜籽、枸杞子；鹿茸、鹿鞭、羊肉、狗肉等。壯陽是指提高男子陽性氣息，提高性功能。往往南方人、廣東人煲湯用枸杞比較多。無論是黑枸杞、紅枸杞，肯定有一定的效果，但是也不能夸大其詞。這些食物對男性的健康、壯陽有好處，但也不是吃一兩天就會(huì)出現(xiàn)類似偉哥的作用，身體需要長期的保養(yǎng)。因此，食療要重視，但不能神化。除此之外，還應(yīng)積極鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，提高性功能。
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怎么降低龜頭敏感性
要降低龜頭敏感性，如果局部有炎癥、包莖，包皮手術(shù)后才能降低；如果中樞性的敏感，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用五羥色胺類藥物，同時(shí)中藥也可達(dá)到補(bǔ)腎、固精的作用。降低龜頭的敏感性分龜頭本身局部的敏感，以及中樞性的敏感。首先要明確敏感是正常范圍，還是病理范圍。正常勃起、興奮都通過敏感傳到大腦，然后大腦發(fā)出性興奮，喚起性的生理變化，陰莖勃起、膨脹，最后堅(jiān)硬，這是很正常生理過程。多數(shù)情況下病人描述的敏感是指陰莖容易勃起。另外要排除是否為疾病的敏感，比如龜頭炎、包莖。
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早泄病人需要做哪些檢查
早泄是很常見的性功能障礙，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，并不是健康問題，一些檢查結(jié)果可能都是正常的，但是早泄可能是繼發(fā)性的一些疾病引起的，早泄的檢查包括血液化驗(yàn)，前列腺，性激素，對一些特殊的病人可能要做一些神經(jīng)系統(tǒng)的檢查。
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生活問答
- 1 早泄的定義什么是早泄
- 2 早泄早泄的調(diào)理
- 3 什么是早泄早泄有哪些特征
- 4 什么是早泄?早泄怎么辦?
- 5 早泄怎么引起的
- 6 早泄主要怎么引起的
- 7 早泄引起是怎么得的
- 8 嚴(yán)重早泄什么引起的
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