如何防止糖尿病的發(fā)生
發(fā)布時間：2020-08-2855458次瀏覽
隨著人們的生活水平的提高，人們的肩上的負(fù)擔(dān)也是越來越重了，很多病的發(fā)生都與我們的生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系，糖尿病是現(xiàn)代社會中常見的一種疾病，引起糖尿發(fā)生的原因有很多種，它的危害也是非常大的，為了自己的健康著想，我們應(yīng)該如何去預(yù)防糖尿病的發(fā)生呢?
飲食方面：飲食對人的健康起著至關(guān)重要的作用，尤其是對糖尿病的患者來說，飲食和治療是同等重要的，對于糖尿病的患者來說最好吃一些含鹽量低，無糖，低脂肪的食物，要注意多吃一些含維生素和含礦物質(zhì)高的食物，同時還要控制好自己的飲食量，不能吃太多，也不要吃油膩的食物。
運(yùn)動方面：為了有效的預(yù)防糖尿病的發(fā)生，我們要做到適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動，運(yùn)動對身體是有好處的，但是還能有效的去預(yù)防糖尿病的發(fā)生。如果因?yàn)榉N種原因患了糖尿病一定要及時的治療。
心思調(diào)節(jié)方面：擁有一個好的心情是預(yù)防疾病發(fā)生的一個重要的因素，每個人都應(yīng)該保持自己有一個愉快的身心，保持好心情可以有效的預(yù)防糖尿病的發(fā)生，還能預(yù)防其他疾病的發(fā)生，總之保持良好的心情對人們的各方面來說都是有利無害的。
說起糖尿病大家都很熟悉，因?yàn)樗遣环帜信仙俚模魏稳硕加谢疾〉目赡?，得了糖尿病及時治療是關(guān)鍵，但是控制自己的飲食也是非常關(guān)鍵的，上面是對如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生的介紹，希望對您有幫助，愿您能有一個健康的身體。
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手掌感覺有針刺感多見于什么情況
手掌感覺到針刺感，有以下原因：一、和運(yùn)動鍛煉有關(guān)系。像羽毛球、高爾夫球、乒乓球等球類運(yùn)動員，引起了外周神經(jīng)的損傷，出現(xiàn)了手掌的麻木、刺痛感。二、和慢性病有關(guān)系。如糖尿病患者，如果血糖控制不達(dá)標(biāo)，持續(xù)了10年或者15年以上，就會出現(xiàn)身體末梢神經(jīng)的一些病變，出現(xiàn)手掌的麻木、刺痛情況。三、跟貧血有關(guān)系。長期的貧血，神經(jīng)末梢失去了營養(yǎng)，也可能會出現(xiàn)末梢神經(jīng)的發(fā)炎，也會出現(xiàn)手掌刺痛的情況。出現(xiàn)手掌刺痛，首先要尋找原因么，做一些相應(yīng)的檢查，對癥治療。
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餓的很快怎么回事
這種情況可能是因?yàn)榇x率增高，代謝率是人體為保持吸氣、心率、人體體溫等生理學(xué)的基本功能而消耗的動能，普遍的饑餓現(xiàn)象是由于胃腸動力的增加，過度蠕動有可能在剛剛進(jìn)食以后，會有饑餓感。另外可能是有的糖尿病病人，血糖控制不穩(wěn)定，降糖藥的調(diào)整并不是十分合理，胰島素分泌比較混亂，過度的胰島素分泌可能造成血糖值快速下降。另外大量吃甜食也有可能會導(dǎo)致此種情況發(fā)生。另外要注意有沒有甲狀腺的疾病，導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率增高，時常感覺有饑餓感。應(yīng)該吃不容易導(dǎo)致餓的食物。另外要適當(dāng)飲水。
怎么檢查自己是否患了糖尿病
近些年來，糖尿病成為威脅人類健康的一大疾病，這種疾病為患者的正常生活造成非常大的影響和不便，近期很多朋友咨詢相關(guān)專家，糖尿病在臨床上的檢查主要包括哪些項(xiàng)目，今天小編從尿液和血液等方面給大家做下具體的介紹。
糖尿病患者游泳好處多
游泳運(yùn)動是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動項(xiàng)目，所有的肌肉群和內(nèi)臟器官都參加有節(jié)奏的活動。運(yùn)動量與運(yùn)動強(qiáng)度可大可小，游泳的速度可快可慢...
妊娠期糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么
診斷妊娠期糖尿病需要進(jìn)行75克ogtt試驗(yàn)，服用75克葡萄糖前后需要抽血三次，三次標(biāo)準(zhǔn)結(jié)果分別為5.1、10.1、8.1，有任何一項(xiàng)數(shù)值高于標(biāo)準(zhǔn)值，都可以被診斷為妊娠期糖尿病。為了保證化驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性，在進(jìn)行檢測之前還需要注意一些事項(xiàng)。
什么是糖尿病
糖尿病是由多種病因引起的以慢性高血糖為特征性表現(xiàn)的一組代謝性疾病。伴隨因胰島素分泌或者胰島素作用缺陷，引起的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和機(jī)體內(nèi)電解質(zhì)等一系列代謝紊亂。糖尿病不單單是血糖高，還包括血壓異常、血脂異常、尿酸異常、體重異常等等。“三多一少”是糖尿病最常見的臨床表現(xiàn)，即為多飲、多食、多尿和體重減輕。血糖升高的主要危害在于血管病變，血管病變進(jìn)一步導(dǎo)致靶器官損害，由此引起心、腦、腎、眼、足、神經(jīng)、皮膚等器官的慢性并發(fā)癥。其中心腦血管病變是糖尿病患者死亡的首要原因。同時，血糖過高的情況下容易產(chǎn)生糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷、重癥感染等急性并發(fā)癥，危及生命。
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口干舌燥吃什么藥最好
口腔干燥不能單純對癥，要從病因出發(fā)，針對病因治療會更有效。一般都是口服的免疫制劑，或使用人工唾液。一、比如懷疑是由于糖尿病引起的口干舌燥，就要到內(nèi)科去診治，進(jìn)行糖尿病的治療。二、假如出現(xiàn)口干舌燥的同時伴有眼干、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及腮腺局部腫大等癥狀，懷疑是口腔干燥綜合征，就要到口腔科進(jìn)行就診。三、如果是由于鼻炎的鼻塞癥狀引起的呼吸道阻塞，出現(xiàn)的口呼吸現(xiàn)象，從而引起了口腔干燥，首先要去耳鼻喉科治療鼻炎。四、如果是更年期的女性出現(xiàn)了口腔干燥的癥狀，就要到婦科進(jìn)行更年期的調(diào)理。
得了糖尿病怎么辦
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目前尚無根治糖尿病的方法，但通過多種治療手段，可以控制好糖尿病，主要包括5個方面：糖尿病患者的教育、自我監(jiān)測血糖、飲食治療、運(yùn)動治療和藥物治療。一、一般治療：1、教育：要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知識，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，如何控制糖尿病，控制好糖尿病對健康的益處。2、自我監(jiān)測血糖。二、藥物治療，需要在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。三、運(yùn)動治療：增加體力活動可改善機(jī)體對胰島素的敏感性，降低體重、減少身體脂肪量、增強(qiáng)體力、提高工作能力和生活質(zhì)量，運(yùn)動的強(qiáng)度和時間長短應(yīng)根據(jù)病人的總體健康狀況來定。四、飲食治療：飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎(chǔ)，一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情?？偀崃康男枰恳鶕?jù)患者的年齡、性別、身高、體重、體力活動量、病情等綜合因素來確定。算出標(biāo)準(zhǔn)體重后，再依據(jù)每個人日常體力活動情況，來估算出每千克標(biāo)準(zhǔn)體重?zé)崃啃枰俊?/div>
糖尿病應(yīng)該吃什么藥
糖尿病的治療藥物種類比較多。包括雙胍類、糖苷酶抑制劑、磺脲類、格列奈類、噻唑烷二酮類、二肽基肽酶-4抑制劑、胰高糖素樣肽-1受體激動劑、SGLT-2抑制劑、胰島素。每一種降糖藥物的機(jī)制是不同的。我們在給糖尿病患者選擇用藥的時候，需要遵循個體化的原則。不同的患者，我們要選用不同降糖機(jī)制的藥物。1型糖尿病是以胰島素治療為主，可以聯(lián)合二甲雙胍、α-糖苷酶抑制劑。2型糖尿病，我們的選擇就比較多樣化。根據(jù)指南的推薦，我們選擇藥物的原則是單聯(lián)、二聯(lián)、三聯(lián)以及多次胰島素注射。2型糖尿病，如果是偏胖的患者，胰島素抵抗比較重，我們在選擇用藥的時候，需要選擇改善胰島素抵抗的藥物。如果二型糖尿病患者的胰島功能已經(jīng)很差，我們需要選擇以胰島素為主的用藥方案。
糖尿病人不能吃什么
糖尿病人飲食控制的原則，就是要控制飲食的總量以及飲食每天定時定量，那么降血糖的目的主要是少吃或者是不吃那些容易升高血糖的食物，比方說加糖的一些食物，可樂汽水、糖果、水果、蜜餞、加糖飲料，還有各種中西式的甜點(diǎn)等等，這些都可以少吃，可以用甜味劑，比如阿斯巴甜來代替調(diào)味。淀粉含量高的食物，比如說土豆，紅薯，芋頭，玉米等等這些當(dāng)成主食也要限量，還有油炸的，含脂肪高的食物，那么這種情況也要盡量的控制，保證全天的熱卡均衡。
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糖尿病跟吃糖有關(guān)嗎
糖尿病和吃糖沒有直接的關(guān)系，更多情況下高脂蛋白飲食、高熱量飲食導(dǎo)致肥胖以后，特別容易導(dǎo)致胰島素抵抗，胰島素抵抗是糖尿病發(fā)病的重要基礎(chǔ)。如果碳水化合物、含糖類物質(zhì)吃得過多，也可以導(dǎo)致肥胖，繼而導(dǎo)致胰島素抵抗，從這方面講也不能說糖尿病跟吃糖沒有一點(diǎn)關(guān)系。但是總的來說，高熱量飲食是糖尿病發(fā)生最常見的原因，肥胖經(jīng)常是2型糖尿病發(fā)病的重要基礎(chǔ)，糖尿病不僅僅是吃糖多引起，高熱量飲食、碳水化合物攝入過多、飲料喝得太多經(jīng)常是糖尿病病情發(fā)生或者加重的誘因。
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兒童糖尿病可以治愈嗎
兒童糖尿病不可以治愈。兒童糖尿病主要有兩種，最常見的兒童糖尿病是1型糖尿病。1型糖尿病是一種胰島素分泌絕對不足引起的糖尿病，對于1型糖尿病患者，治療主要是靠胰島素注射治療?，F(xiàn)在隨著生活條件的好轉(zhuǎn)，一些兒童喜歡高熱量的飲食，比如漢堡、炸雞，同時運(yùn)動量比較小，導(dǎo)致了青少年2型糖尿病患者的數(shù)量逐漸增加。這些患者是由于胰島素分泌相對不足引起的糖尿病?；颊呷绻ㄟ^生活方式的干預(yù)，積極減體重，有可能在一定時期內(nèi)患者不需要藥物治療。
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降糖藥的副作用
降糖藥的副作用主要包括兩個方面：第一個副作用是低血糖。一些降糖藥物降糖效果很好，可以促進(jìn)胰島素分泌增加，降低血糖。如果病人病情比較輕，或者降糖藥物的用量比較大，胰島素分泌過多，就可能引起低血糖。第二個副作用是體重增加，這個副作用主要針對2型糖尿病人。因?yàn)楝F(xiàn)在大部分2型糖尿病人本身體重會超重，或者一些藥物，比如促進(jìn)胰島素分泌的藥物或者胰島素，能增加體重。所以這個也是一種不良反應(yīng)或者副作用。還有其他類型的不良反應(yīng)，比如有些藥物會引起胃腸道反應(yīng)，惡心、嘔吐或者腹瀉。
糖尿病人吃什么水果
糖尿病人可以吃蘋果、獼猴桃、菠蘿和草莓，這些水果具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且也是日常生活中比較常見的水果。雖然糖尿病人可以吃這些水果，但是這些水果中還是含有少量的糖分，所以盡量適當(dāng)?shù)某裕灰缘奶唷?/div>
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