緩解產(chǎn)后便秘的食療食譜
發(fā)布時間：2020-08-2856252次瀏覽
孕婦產(chǎn)后，往往愿意呆在床上，缺乏鍛煉，腸胃的運動緩慢，所以漸漸的便會產(chǎn)生便秘。產(chǎn)后便秘是很嚴重的，多數(shù)會引起引起肛裂，造成排便時肛門劇烈疼痛和出血，所以女性要引起重視，下面就讓我們了解一些緩解產(chǎn)后便秘的食療方法。
(1)蔥味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮10余分鐘即可。 能增液潤腸，滑腸通便。產(chǎn)后便秘者可以選用，對習慣性便秘者亦有一定效果。
(2)香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻，加沸水沖調(diào)服。早、晚各一次。這一產(chǎn)后便秘的食譜能潤腸增液，滑腸通便，對產(chǎn)后腸道津枯便秘者有一定療效。
(3)紫蘇麻仁粥：紫蘇子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。將紫蘇子、麻仁搗爛后加水浸攪，取汁放入鍋內(nèi)，加淘洗干凈的米熬粥食用?？上職鈱瑵櫮c通便，益氣健胃。適用于產(chǎn)后便秘，由于食療方中加有下氣之紫蘇子。對兼有腹中氣脹者更為適宜。
(4) 燉參腸：海參、豬大腸各200克，黑木耳50克。蔥、姜各5克，醬油10克，料酒50克。鍋內(nèi)放入水燒開，將發(fā)好、洗凈、切成條的海參、大腸分別焯一下。將大腸放入鍋內(nèi)加水煮至五分熟，放海參、蔥、姜、料酒、醬油，煮至海參、大腸酥爛后加木耳，再煮至木耳熟時即可?？绅B(yǎng)陰清火，益腸通便。
以上的4種食譜都能很好的治療便秘，所以剛生完孩子的媽媽要好好的了解一下，并且好好的補補自己的身體，但是在補身體時不能忘記適當?shù)腻憻?。?nèi)養(yǎng)外運動才能快速有效的預防治療便秘。
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芭樂治療便秘嗎
芭樂一般指番石榴。一般情況下，番石榴可以治療便秘。若食用番石榴后，患者身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。具體分析如下：番石榴屬于熱帶水果，含有豐富的維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分。由于番石榴含有較多的膳食纖維，食用后可以加速腸道蠕動。便秘患者由于大便干結(jié)或胃腸道動力不足等原因，出現(xiàn)排便困難的情況。所以適量食用番石榴可以治療便秘。但是不能單純依靠食用番石榴治療便秘。若患者便秘癥狀較為嚴重，還可以尋求醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的指導下使用四磨湯口服液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物緩解?；颊咴谌粘？梢赃m量食用含有益生菌的食物，還可以食用含有高纖維的蔬菜水果等，可以有效緩解不適。
排便排不干凈怎么辦
不同的人對排便不干凈的定義不一樣。一般來說，排便不干凈是指大便不成形，排便后用便紙擦不凈。有些人排便不干凈是一種功能性疾病，找不出器質(zhì)性疾病來解釋這一癥狀。也有些消化系統(tǒng)的器質(zhì)性疾病可引起排便不干凈。如直腸炎癥。直腸炎癥分為感染性和非感染性。感染性疾病如細菌性痢疾，非感染性疾病如潰瘍性結(jié)腸炎。前者需要抗感染治療，后者需要5氨基水楊酸類藥物、糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑、生物制劑等治療。有癥狀者需要在醫(yī)生幫助下診斷和治療。
喝蜂蜜水能治療便秘嗎
我們知道便秘常見的原因包括慢傳輸型、出口梗阻型、混合型等等幾種類型。如果是輕型的便秘，比如慢傳輸型的便秘，喝點蜂蜜水，我們知道蜂蜜水它里面成分比較粘稠，能夠增加腸道的潤滑性。另外一個方面，還可以通過攝入蜂蜜，也能夠讓腸道潤滑一下，還可以增加一些糖分，甚至把一部分水分從腸黏膜外吸收到腸黏膜內(nèi)，這樣能夠稍稍的改善一下便秘的一些情況。但是我們也得需要注意，有幾種情況是不太適合于喝蜂蜜水的，第一個就是糖尿病的患者，我們知道糖尿病的患者好多會出現(xiàn)血糖升高的情況，然后這個時候再大量的攝入蜂蜜，有可能會引起血糖嚴重的升高，可能會導致一些并發(fā)癥；另外有一些小孩兒或者是青少年可能不太適合于喝蜂蜜，因為怕蜂蜜那些激素會引起小孩兒的內(nèi)分泌的失調(diào)，所以還是得需要警惕。
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排便肛門疼還出血是什么原因
排便疼痛合并出血最典型的就是肛裂，由于大便干燥導致的肛管外側(cè)的粘膜發(fā)生了損傷，肛周的皮膚發(fā)生了裂傷，導致疼痛出血。其他少見的原因，比如說肛管腫瘤，由于肛管有疼痛神經(jīng)就會發(fā)生出血和疼痛，還有就是炎癥，比如說肛管炎癥、肛竇炎癥，導致?lián)p傷出血，輕微的疼痛，但不排便是也會肛門墜痛。還有比較特殊的，痔，它的疼痛和出血不是來自于一個部位，疼痛來自于痔，出血來自于肛管或內(nèi)痔黏膜的損傷。
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便秘吃什么最快排便
便秘吃含有膳食纖維素比較豐富的食物，能夠得到排便最快的效果。另外還可以喝一些蜂蜜水，或者口服潤腸通便的藥物。通常便秘需要根據(jù)嚴重的情況來選擇合適的治療方案。對于輕度的便秘患者，可以通過飲食方法來進行調(diào)理，要多吃香蕉、菠蘿、小白菜、菠菜或者是芹菜等等。每天在早晨的時候，空腹喝一杯蜂蜜水是很有好處的。對于病情比較嚴重的，要通過吃緩瀉劑來治療，也可以服用促進胃腸動力的藥物，或者是潤腸通便的藥物。要養(yǎng)成良好的排便習慣，每天定時去解大便，并且在飯后要適當?shù)倪M行運動。
藥物引起便秘怎么辦
藥物引起便秘是常見的副作用之一，主要是由于口服藥物進入腸道后，對腸道神經(jīng)和肌肉的作用影響腸道蠕動，從而使糞便在腸道滯留時間延長。建議通過飲食調(diào)整、增加水分攝入量、適當增加運動、使用藥物的方式緩解。
什么藥能治便秘
由熱導致便秘，配合大黃、枳實等；由寒導致便秘，用黨參、甘姜等；由氣滯導致便秘，用木香、香附等；由氣虛空導致便秘，用黃芪、白術等；由血虛導致便秘，配合當歸、生地等；由陰虛造成便秘，用玄參、生地等。從中醫(yī)方面講，根據(jù)不同癥狀表現(xiàn)，選擇合適方劑或者藥物進行治療。100余種中藥有治療便秘作用，但在臨床上需要辨別。一、由熱導致便秘，常配合大黃、枳實、厚樸、麻子仁等藥物治療。二、由寒導致便秘，需要用烏藥、甘草等治療便秘。三、由氣滯導致便秘，使用烏藥、枳實等藥物。四、由氣虛導致便秘，可使用麥冬、陳皮等藥物治療。五、由血虛導致便秘，可以配合麻仁、桃仁等藥物。六、由陰虛造成便秘，可使用麥冬、石斛。
長期便秘什么原因
長期便秘的導致因素主要有，腸道有腫瘤或異常組織，腸蠕動慢。腸道的全結(jié)腸，甚至于直腸、橫結(jié)腸，有腫瘤或異常組織導致便秘，是器質(zhì)性的便秘。非器質(zhì)性主要是因為腸子蠕動的慢，有的人吃完飯后，12個小時到24小時就排便了，有的人吃完飯后腸子不蠕動，歲數(shù)大的人可能腸功能減退，吃完了飯腸子不蠕動，肚子易脹，所以有的人一天甚至于兩天不排便。一周不排便達三次以上的叫做便秘。中醫(yī)分實秘和虛秘，一般的來說，實秘常發(fā)于年輕人，比如食火比較重，虛秘多發(fā)于老年人，比如吃的食物是正常，但歲數(shù)大了氣血兩虛，腸蠕動比較緩慢，這樣的人易便秘。建議年輕人和老年人都多吃青菜，如果說45歲以上的人，都應該到醫(yī)院做全結(jié)腸鏡檢查，這樣排除器質(zhì)性的便秘，就是功能性的便秘，可以慢慢的調(diào)理了。
腸干拉不出來怎么辦
腸干拉不出來時可以服用木質(zhì)素等容積性瀉劑治療，且最好是使用聚乙二醇等滲透性瀉劑，可以通過增加大便含水量的方式達到療效。另外，患者也可以用水煎制黃龍湯調(diào)理，氣機郁滯者可服用六磨湯，陰寒積滯可用大黃附子湯。
老年人便秘如何解決
老年人便秘首先最為基礎治療是讓病人養(yǎng)成好的排便的習慣，每天定時去排便，糾正患者不良的飲食結(jié)構(gòu)。如谷物、蔬菜、水果、肉類、油脂，都要適當攝入。建議老年人適當運動，如果便秘得不到好轉(zhuǎn)，可以適當加用藥物。藥物治療不主張用含有大黃、番茄葉這些刺激瀉藥。藥物治療如果效果不好，還可以考慮進行外科手術治療。一，可以應用比較緩和的緩瀉劑，比如口服溶液、滋補肝腎潤腸通便的藥物，如芪蓉潤腸口服液都可以應用，不會產(chǎn)生明顯依賴作用。二，如果患者有冗長綜合征，腸道解剖結(jié)構(gòu)的改變引起問題，可以考慮進行外科手術治療。進行外科手術治療一定是在應用這些基礎治療、藥物治療上起不到效果以后才采取的辦法，因為術后可能會有其他方面的并發(fā)癥。
麻仁潤腸丸主治什么
麻仁潤腸丸是一種在日常生活中使用普遍的中成藥，通過這中成藥的名字我們就可以看出，麻仁潤腸丸的主要功效是潤腸。詳細來講麻仁潤腸丸主要功效有滋潤腸道，順通便秘，軟化腹脹滿和消除腸胃積熱的效果。
治療頑固性便秘的方法
當我們總是不注意自己的飲食，不運動等情況下就容易導致便秘。如果不及時的進行調(diào)理就會引起頑固性便秘。這時候我們就需要通過堅持運動、堅持腹部按摩、多吃水果和蔬菜、養(yǎng)成排便習慣來治療這種頑固性便秘。
白芍能治便秘嗎
白芍主入肝經(jīng)和脾臟，具有養(yǎng)血補血和斂陰滋陰的作用，所以可以用于治療陰虛或者血虛引起的便秘，而如果想要收到良好的療效，可直接服用白芍散，也可以搭配白術或者甘草一類中藥材熬制成中藥湯劑服用，一般只要按時按劑量口服即可改善便秘。
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小兒便秘揉肚子管用嗎
小兒便秘揉肚子有一定效果，如果癥狀未緩解建議到醫(yī)院就診。小兒如果發(fā)生便秘通過揉肚子和按摩穴位是可以起到一定效果的，但是揉肚子不用刻意講究技巧和方法，只要孩子在揉肚子的時候沒有不舒適感就可以，另外揉肚子與飲食調(diào)節(jié)相結(jié)合會有更好的效果，如很長時間仍未緩解請及時到醫(yī)院就醫(yī)。
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小兒排便采取什么姿勢好
小兒在排便姿勢上沒有什么特別的要求，家長可以把著排便，也可以訓練孩子去便盆排便，要注意的是無論采用何種姿勢都要注意和把握孩子的排便時長。另外，如果孩子因為貪玩沒有周期性的去排便，家長也應該督促孩子及時排便。
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