治療膝關(guān)節(jié)炎的好辦法
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2861048次瀏覽
近幾年來隨著關(guān)節(jié)炎患者的不斷增加，而且該病的發(fā)生給我們的生活帶來很多的不便，因此很多朋友對(duì)關(guān)節(jié)炎的治療方法很上心，那治療膝關(guān)節(jié)炎的好辦法有哪些呢?下面讓專家來介紹一下。
1、關(guān)節(jié)活動(dòng)練習(xí)：關(guān)節(jié)活動(dòng)練習(xí)通常是康復(fù)過程的第一步。關(guān)節(jié)炎的治療方法主要目的是減輕僵硬，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，以防止軟組織的攣縮。較輕度疼痛和僵硬時(shí)，可以選擇在睡前進(jìn)行鍛煉，在患者感覺舒適的范圍內(nèi)緩慢運(yùn)動(dòng)，使關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)到最后有一點(diǎn)阻力，并且在關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的極限角度停留10至30秒。
2、力量練習(xí)：即抗阻力鍛煉，關(guān)節(jié)炎的治療方法可以有效改善肌肉力量穩(wěn)定關(guān)節(jié)，但是要注意不能使肌肉疲勞，阻力必須小于肌肉最大力量。包括等長(zhǎng)練習(xí)和等張練習(xí)，等長(zhǎng)收縮適用于骨關(guān)節(jié)炎急性期;等張收縮可以改善能量代謝、胰島功能、骨密度、身體健康水平，等張收縮是很有效的骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)治療。
3、有氧運(yùn)動(dòng)：即指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。也就是說，關(guān)節(jié)炎的治療方法在運(yùn)動(dòng)過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。有氧運(yùn)動(dòng)可引起多種生理改變，阻止機(jī)體衰老。包括：提高機(jī)體最大耗氧量、改善胰島功能、調(diào)節(jié)血漿脂蛋白組成、降低血壓。
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膝關(guān)節(jié)疼痛可能是骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起的，患者可以遵醫(yī)囑吃奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊進(jìn)行治療。該藥是一種氨糖藥物，能刺激關(guān)節(jié)中的蛋白聚糖、透明質(zhì)酸合成，可加強(qiáng)軟骨的修復(fù)能力，對(duì)骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎都有治療效果。另外，該藥不含有鉀、鈉，一般不會(huì)影響體內(nèi)的糖代謝和胰島素分泌，藥物成分更安全。如果患者一經(jīng)確診類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，還應(yīng)盡早開始抗風(fēng)濕藥物治療(包括甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶、艾拉莫德、羥氯喹等)。
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膝蓋老是感覺冷疼是怎么回事
一、膝關(guān)節(jié)疾病。隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)漸漸發(fā)生退行性改變，出現(xiàn)了一些炎癥，怕冷、怕涼。在冷、潮濕的這時(shí)候癥狀加重，在空調(diào)、下雨、陰天，癥狀更加明顯。還有風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。膝關(guān)節(jié)周圍長(zhǎng)了腫瘤、關(guān)節(jié)積液、腫物等也會(huì)引起膝關(guān)節(jié)疼。二、其他關(guān)節(jié)的疾病反射過來的，也就是膝關(guān)節(jié)本身沒有病變，但是疼的病變?cè)谙リP(guān)節(jié)一緣或別的部位，最常見的是髖關(guān)節(jié)這大塊。髖關(guān)節(jié)出了問題，會(huì)感覺膝關(guān)節(jié)疼。此外，髖關(guān)節(jié)周圍的腫瘤、閉孔神經(jīng)、神經(jīng)炎等，也表現(xiàn)為膝內(nèi)側(cè)的疼痛。
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右膝蓋彎曲時(shí)疼痛是什么
膝蓋彎曲時(shí)疼痛由多種因素引起，要明確具體疼痛部位。膝蓋彎曲時(shí)前方疼一般是髕骨關(guān)節(jié)壓力增加或是髕韌帶受到牽拉或股四頭肌的肌腱末端病，此時(shí)導(dǎo)致髕骨上緣或下緣疼痛或脛骨結(jié)節(jié)疼痛，彎曲腿時(shí)可導(dǎo)致疼痛。彎曲的情況下出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)后方或側(cè)后方疼痛一般跟半月板有關(guān)，在彎曲的時(shí)候使半月板受到擠壓易出現(xiàn)彎曲時(shí)的膝關(guān)節(jié)的疼痛，特別是扭轉(zhuǎn)的時(shí)候。彎曲的時(shí)候側(cè)副韌帶受到牽拉了也可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疼痛。所以膝關(guān)節(jié)的疼痛是大的框架，要具體問題具體分析，根據(jù)具體部位分析是什么原因?qū)е隆?/div>
怎么預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是臨床上最多見的骨性關(guān)節(jié)炎，以中老年人多見，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)障礙。膝關(guān)節(jié)炎主要癥狀為關(guān)節(jié)酸痛和關(guān)節(jié)動(dòng)作僵硬感，在劇烈降溫和濕度突增時(shí)，膝關(guān)節(jié)酸痛癥狀會(huì)加重，此時(shí)，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)常可聽到摩擦音，膝關(guān)節(jié)局部有輕度壓痛
膝關(guān)節(jié)炎遺傳嗎
提起膝關(guān)節(jié)炎大家都知道，它是骨病當(dāng)中非常常見的一種，但是很多人對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎的原因并不了解，認(rèn)為膝關(guān)節(jié)炎是由遺傳導(dǎo)致的，那么究竟膝關(guān)節(jié)炎遺傳嗎
得了膝關(guān)節(jié)炎如何檢查比較好
得了膝關(guān)節(jié)炎之后患者肯定很想知道膝關(guān)節(jié)炎如何檢查比較好，其實(shí)這個(gè)問題是很重要的，因?yàn)橹挥谢颊呷メt(yī)院進(jìn)行檢查并且確診之后才可以進(jìn)行對(duì)癥治療，膝關(guān)節(jié)炎的檢查方法如下，希望可以幫助患者更加深刻認(rèn)識(shí)膝關(guān)節(jié)炎這種疾病。
膝關(guān)節(jié)炎患者鍛煉方式有哪些
有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的人，首先要避免膝關(guān)節(jié)過度疲勞，盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物，少長(zhǎng)時(shí)間下蹲，這些動(dòng)作讓膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷過大，容易加重病情，太極拳常有下蹲動(dòng)作，這刺激到膝蓋，也會(huì)讓膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重發(fā)生損傷，那么膝關(guān)節(jié)炎患者運(yùn)動(dòng)方式有哪些？我們一起來看看吧。
膝關(guān)節(jié)炎患者吃什么好
患病關(guān)節(jié)可有持續(xù)性隱痛，活動(dòng)時(shí)會(huì)更加嚴(yán)重，休息后好轉(zhuǎn)，上下樓或從椅子上站起時(shí)困難，關(guān)節(jié)不穩(wěn)感，有時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)，還可以感覺到摩擦音。晚期會(huì)有膝關(guān)節(jié)腫脹，活動(dòng)受限，嚴(yán)重影響患者的日常生活，日常飲食可有效改善膝骨關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)。膝關(guān)節(jié)炎患者的飲食
膝關(guān)節(jié)痛如何治
膝關(guān)節(jié)痛可以通過口服非甾體抗炎藥物、軟骨保護(hù)劑、中成藥、針灸按摩等治療辦法。一、口服藥物，口服藥物一定要在減輕體重，鍛煉肌肉力量的基礎(chǔ)之上進(jìn)行治療，口服藥物一般分三大類，一個(gè)是非甾體的抗炎藥，有消炎止痛的作用。二、軟骨保護(hù)劑，比方說硫酸氨基葡萄糖，鹽酸氨基葡萄糖等，或者還有一些硫酸軟骨素都可以。三、中成藥，也補(bǔ)于肝腎祛風(fēng)散寒的中成藥都可以治療膝關(guān)節(jié)痛，但是要辨證，這是藥物治療。四、針灸按摩，這種中醫(yī)的傳統(tǒng)的這種外治方法，對(duì)緩解膝關(guān)節(jié)疼痛有非常好的作用，按摩血海穴，自己都可以按摩，每天順著這樣按摩五次、逆著按摩五次、每天跟量各種按摩、十次左右這種效果是不錯(cuò)的，外用一些藥物比方說用一些西藥，膏藥叫福祿必粉凝膠貼膏，中藥的效果比較好，但是中藥有時(shí)候有人會(huì)出現(xiàn)一些皮膚過敏癥狀，刺丘疹發(fā)癢，比方活血止痛膏，前瞻活血膏這些藥物都可以緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，還要根據(jù)真身具體情況具體分析去治療。
膝蓋積水如何治療
膝關(guān)節(jié)如果出現(xiàn)了積水，首先要根據(jù)膝關(guān)節(jié)積水的量來判定下一步的治療方案。膝關(guān)節(jié)積水量如果比較少，可以選擇休息，熱敷的方法來緩解膝關(guān)節(jié)積水的情況，讓膝關(guān)節(jié)的積液自行吸收。如果積水量比較多，可以用穿刺抽吸的方法，將關(guān)節(jié)腔內(nèi)的積水抽吸出來。如果通過檢查，患者合并有膝關(guān)節(jié)軟骨退變、滑膜增生，以及半月板損傷或交叉韌帶的損傷，這時(shí)候可以選擇膝關(guān)節(jié)鏡治療，一方面通過關(guān)節(jié)鏡可以更直觀的看到膝關(guān)節(jié)內(nèi)部損傷的情況，另一方面可以在消除積液的同時(shí)治療膝關(guān)節(jié)內(nèi)原發(fā)疾病。
膝蓋疼痛怎么治療
膝關(guān)節(jié)的疼痛是臨床常見的一些問題。當(dāng)膝關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛的時(shí)候：1、首先需要做的事情是減少關(guān)節(jié)的負(fù)重，減少關(guān)節(jié)的負(fù)重包括兩個(gè)方面：第一方面減少上下樓梯、上下坡、爬山這樣的動(dòng)作。第二方面包括是減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，也就是減輕體重，只有給予膝關(guān)節(jié)充分的時(shí)間自我修復(fù)才能緩解疼痛。2、藥物治療，因?yàn)橥ǔＬ弁匆彩且驗(yàn)殛P(guān)節(jié)炎引起的，引起關(guān)節(jié)炎的原因有很多種，因此要用一些消腫、鎮(zhèn)痛的藥物控制關(guān)節(jié)腔積液和疼痛這種癥狀，無菌性炎癥。3、如果經(jīng)過保守治療無效，可以考慮手術(shù)治療。
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膝蓋疼痛吃什么藥好
膝蓋疼痛主要是在減輕體重，減少不必要的運(yùn)動(dòng)方式基礎(chǔ)之上再吃藥。第一個(gè)吃藥可以口服非甾體的抗炎藥，比方說樂松，雙氯芬酸鈉，扶他林等。第二個(gè)口服一些軟骨保護(hù)劑，比方說硫酸氨基葡萄糖，鹽酸氨基葡萄糖，還有各種軟骨素，有利于軟骨的合成，減少了軟骨的分解，從而達(dá)到消炎的作用。第三類可以用一些外用藥物，比方膏藥，扶他林，活血止疼膏，消痛貼膏，普通貼膏，都可以減輕膝關(guān)節(jié)疼痛，還有就是吃一些中成藥，比方說腫痛安膠囊，它都達(dá)到一個(gè)消腫止痛，活血化瘀的這么一個(gè)作用。
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是一種退行性病變，由多種原因引起的膝關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生。除年齡外，引起骨關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)因素還包括膝關(guān)節(jié)慢性損傷、超重、受傷等。預(yù)防措施主要包括:1、注意保暖、避免受涼，特別是避免長(zhǎng)時(shí)間處于陰冷潮濕的環(huán)境中。2、盡量不穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋以減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生磨損。3、控制體重；防止加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)一旦身體超重就要積極減肥控制體重。4、參加體育鍛煉時(shí)要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，輕緩地舒展膝關(guān)節(jié)，讓膝關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開以后再參加劇烈運(yùn)動(dòng)。練壓腿時(shí)不要猛然把腿抬得過高防止過度牽拉膝關(guān)節(jié)。一般建議散步或游泳。5、經(jīng)常變換姿勢(shì)，避免某個(gè)部位的關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于負(fù)重狀態(tài)。6、注意防止外傷，避免反復(fù)蹲起跑跳活動(dòng)，避免讓關(guān)節(jié)經(jīng)受長(zhǎng)期壓力。7、合理飲食、增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
膝關(guān)節(jié)炎怎么調(diào)養(yǎng)
膝關(guān)節(jié)炎的調(diào)理，原則上是需要減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷；適當(dāng)?shù)目刂企w重，避免長(zhǎng)時(shí)間讓膝關(guān)節(jié)固定在同一個(gè)姿勢(shì)；穿合適的鞋子，以達(dá)到減震的效果；減少膝關(guān)節(jié)的損傷，并且需要避免手提或者背負(fù)重物，這些動(dòng)作可以增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷。膝關(guān)節(jié)炎的病人應(yīng)該減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷，所以不太適合太劇烈的運(yùn)動(dòng)。例如深蹲、跑步，這些體育活動(dòng)項(xiàng)目是不宜參加的。但是有一些運(yùn)動(dòng)確實(shí)可以，例如散步、慢走、游泳、太極拳、瑜伽等，活動(dòng)度幅度不大的運(yùn)動(dòng)是比較合適的，尤其是水中的運(yùn)動(dòng)，水具有浮力可以減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷，比較適合關(guān)節(jié)炎的病人。對(duì)于出現(xiàn)癥狀以后可以進(jìn)行藥物的治療，這些藥物主要選擇激素注射或者直接關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉等等藥物。通過治療癥狀改善了以后，我們需要在日常生活中改善一些不良的習(xí)慣，以及減少體力活動(dòng)的強(qiáng)度。
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兒童化膿性膝關(guān)節(jié)炎平時(shí)注意什么
一旦得了化膿性膝關(guān)節(jié)炎，就要引起高度重視。因?yàn)槿绻撔韵リP(guān)節(jié)炎不及時(shí)治療，就會(huì)轉(zhuǎn)變成慢性。另外，也會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，造成非常嚴(yán)重的破壞。所以，對(duì)于化膿性膝關(guān)節(jié)炎這個(gè)疾病來講，非常重要的是對(duì)于疾病的早期診斷，還有要明白究竟是什么細(xì)菌。要及時(shí)治療化膿性膝關(guān)節(jié)炎，避免到了慢性期，治療起來就會(huì)非常困難。所以治療是選擇不同的方案，是綜合的方面，不是某一個(gè)就能完全解決。一般的治療要非常嚴(yán)格，一個(gè)是它的療程，另外一個(gè)是判斷的指標(biāo)，還有一個(gè)是最終的效果。究竟什么時(shí)候停藥，什么時(shí)候改藥，都有非常嚴(yán)格的要求，一定要找專科醫(yī)生做，治療才可能得到比較好的效果，最后才不會(huì)出現(xiàn)后遺癥。
