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踇外翻輕度可采取赤足運(yùn)動(dòng)、拇趾向內(nèi)側(cè)掰動(dòng)、穿合適的鞋子、借助矯形器械治療。嚴(yán)重踇外翻可選手術(shù)治療，分為軟組織手術(shù)跟骨性手術(shù)，一般通過軟組織手術(shù)治療，不建議聯(lián)合骨性手術(shù)。踇外翻是常見一種足部疾病，產(chǎn)生疼痛并影響到正常生活質(zhì)量。輕度可采?。?、做赤足運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)足底肌肉力量，延緩踇外翻惡化程度。2、每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動(dòng)，可以有效防止踇外翻加劇。需要患者了解有關(guān)踇外翻矯正知識(shí)。3、穿合適的鞋子，可防止踇外翻的發(fā)生和發(fā)展。輕度踇外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內(nèi)側(cè)鋪一直夾板，使拇趾逐漸變直。同時(shí)應(yīng)用矯形鞋或平足鞋墊矯正平足癥，屬于踇外翻矯正措施。4、借助矯形器械對(duì)踇外翻有一定治療作用。嚴(yán)重患者可選手術(shù)治療，軟組織手術(shù)術(shù)后通過踇指矯形墊，大約術(shù)后2周可以下地負(fù)重，輕度適應(yīng)。如踇外翻軟組織手術(shù)無法解決問題再聯(lián)合骨性手術(shù)，造成微骨折矯形，則術(shù)后需要4至6周左右取出內(nèi)固定后，可以下地負(fù)重。

拇外翻矯正器，也是能起到一定的作用，但患者要靠糾正器來糾正拇外翻并不靠譜。拇外翻矯正器，一般在患者不能做手術(shù)時(shí)，可以使用矯正器，減輕患者疼痛，或減緩患者拇外翻的發(fā)展速度。但最后治療，還要通過手術(shù)方式治療?，F(xiàn)在的矯正器很多，很多患者在使用完拇外翻矯正器后并沒有效果，因?yàn)槌C正器是無法治療拇外翻，患者必須經(jīng)過外科的手術(shù)，特別是微創(chuàng)手術(shù)來解決的足部的畸形，才能解決徹底。矯正器患者不愿意做手術(shù)時(shí)，或患者沒時(shí)間做手術(shù)時(shí)，可以暫時(shí)使用拇外翻矯正器，但最后必須手術(shù)治療。

拇外翻術(shù)后一般可以按住拇指的跖趾關(guān)節(jié)，做趾屈跟背伸的活動(dòng)。拇外翻術(shù)后如何鍛煉，主要是由患者做的手術(shù)類型決定的，比如采用大切口、微創(chuàng)小切口。在大切口術(shù)后，功能鍛煉首先從活動(dòng)踝關(guān)節(jié)開始，以此活動(dòng)拇趾的跖趾關(guān)節(jié)，活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，活動(dòng)髖關(guān)節(jié)，活動(dòng)甚至上肢主要防止下肢靜脈栓塞的部位等，由此增強(qiáng)患者的血液循環(huán)，此后在兩三周后再慢慢拄拐下地，一兩周后可以鍛煉拇趾的跖趾關(guān)節(jié)，循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉。如果采用微創(chuàng)治療，術(shù)后第二天或當(dāng)天可以活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，活動(dòng)跖趾關(guān)節(jié)，活動(dòng)髖關(guān)節(jié)，此時(shí)大切口的活動(dòng)方式一樣，可以立即可以下地活動(dòng)，下地時(shí)應(yīng)該前足著地，不能用腳后跟著地，也不能用外側(cè)的腳的著地，要大拇趾摳地的走，大拇指摳地走有利于患者血液循環(huán)，有利于患者力學(xué)的重新的分布，一周后在拆開包時(shí)可以活動(dòng)跖趾關(guān)節(jié)，兩周后再拆包時(shí)做裹簾外固定時(shí)，此時(shí)患者可以活動(dòng)另一側(cè)的跖趾關(guān)節(jié)，第六周后需自己主動(dòng)或被動(dòng)的鍛煉自己的跖趾關(guān)節(jié)，主要是按住拇指的跖趾關(guān)節(jié)，做趾屈跟背伸的活動(dòng)。趾屈背伸的活動(dòng)，患者一天活動(dòng)需3到5次，一次時(shí)間為活動(dòng)5到10分鐘，主要目的是鍛煉患者的拇趾的跖趾關(guān)節(jié)，使患者拇指的跖趾關(guān)節(jié)不要粘連，微創(chuàng)的鍛煉的方法?？偟膩碚f，微創(chuàng)的拇外翻的術(shù)后功能鍛煉的方法，有一套的方案可以在網(wǎng)上搜到。

拇外翻的遺傳概率比較大，拇外翻患者之中有70％的女性患者有遺傳，通常稱之為母系遺傳，就比如患者的姥姥患有拇外翻，則患者的母親也會(huì)有拇外翻，繼而又遺傳患者自己，甚至可能遺傳下一代的女性即患者女兒，所以拇外翻女性遺傳比較明顯。除遺傳率70％外，其他的30％有可能是父系遺傳，父母雙方遺傳等等。此外，后天的因素，包括患者外傷，工作的問題等，其他疾病引起的拇外翻等等，但是遺傳因素占了很大的比例，特別是母系遺傳，因此患有拇外翻的女性一定要注意，控制病情。有研究表明，有遺傳家族史的病人，出現(xiàn)拇外翻概率比沒有遺傳史的患者要高的多，而且發(fā)病較早，病情也比沒有遺傳史的患者嚴(yán)重，因此有家族史的病人要提高警惕。

拇外翻是有明確的遺傳傾向，在大部分的患者人群中可以找到遺傳因素，所以說拇外翻的這種遺傳是確實(shí)存在的，但是不代表父母的拇外翻一定會(huì)遺傳給自己的孩子，所以這也是需要注意的一個(gè)誤區(qū)，還有少數(shù)人的確是因?yàn)樽陨淼膯栴}突變或是其他的一些外界環(huán)境因素導(dǎo)致的拇外翻。