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        跟腱炎的飲食禁忌有哪些

        發(fā)布時(shí)間:2020-08-2855545次瀏覽

        跟腱炎是現(xiàn)在常見(jiàn)的一種骨科疾病,常會(huì)引起患者關(guān)節(jié)變形,嚴(yán)重的導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛,讓患者不愿意活動(dòng),活動(dòng)受限。想減除患者的痛苦,除了必要的治療之外,還需要從飲食上注意飲食禁忌,下面我們就來(lái)看下跟腱炎的飲食禁忌有哪些?

        1.忌食發(fā)物:跟腱炎患者不能吃發(fā)物,發(fā)物指的是能使炎癥加劇的食物,多數(shù)無(wú)鱗片的魚(yú),如黑魚(yú)、鲇魚(yú)等,還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發(fā)物。

        2.忌食豆子:跟腱炎患者在治療中,特別是采用中藥治療,解藥類食物可以降低藥效,所以忌食吃,如綠豆、大豆、紅小豆等,即使是豆類做成的粥也不能吃,但可食用豆制品如豆腐和豆?jié){。另外,不管是否在治療中,跟腱炎患者都不能食用辣椒和酒。

        3.宜食含鈣食物:跟腱炎患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。如牛奶、奶制品、甘藍(lán)、粟子、蚌類、綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)、蝦、海菜和芝麻等。

        4.宜食抗氧化物:跟腱炎患者宜多吃富含抗氧化劑的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等富含維生素的食物。

        所以跟腱炎的而患者應(yīng)該選擇含鈣高的食物,也就是小編上面舉出的例子,或者是抗氧化物比較高的食物,但是一定要遠(yuǎn)離讓跟腱炎嚴(yán)重的食物,便是文章中提到的肉類和豆類,希望大家多加注意。

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45

        2021-06-25

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14

        2021-02-02

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32

        2020-03-19

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33

        2020-01-07

        56323次收聽(tīng)

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