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膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是臨床上非常常見的一種臨床癥狀和表現(xiàn)，多見于中老年人，尤其是女性的發(fā)病率要高于男性，體育運(yùn)動(dòng)愛好者也是高發(fā)的人群之一。其表現(xiàn)是一側(cè)或者雙側(cè)的關(guān)節(jié)不適，疼痛腫脹。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者很痛苦，要承受痛苦、僵硬、腫脹、活動(dòng)受限等病癥的影響。如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)增生的情況，嚴(yán)重或者不嚴(yán)重，主要還是看骨質(zhì)增生的影像學(xué)的程度。如果只是出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位輕度的骨質(zhì)增生，而沒有引起膝關(guān)節(jié)部位間隙的改變，也沒有導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)明顯的畸形、疼痛和活動(dòng)受限的情況，這種情況是不算太嚴(yán)重的。一般采取保守治療方法，非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥，軟骨營(yíng)養(yǎng)劑，髕韌帶關(guān)節(jié)部位疼痛癥狀就會(huì)逐步地減輕，緩解，應(yīng)該再避免后期進(jìn)行大范圍的關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，一般的疼痛癥狀不復(fù)發(fā)就可以。如果病人的膝關(guān)節(jié)的增生到了關(guān)節(jié)損傷的晚期，關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、畸形，都比較嚴(yán)重，這種情況下就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間影響患者的正常生活、工作和生活質(zhì)量。因此對(duì)于這類患者來(lái)講，應(yīng)該采取手術(shù)治療的方式。

選擇合適的運(yùn)動(dòng)量是很好的腰椎骨質(zhì)增生保養(yǎng)方法，腰椎間盤突出癥發(fā)病的八大原因，也適應(yīng)于腰椎骨質(zhì)增生的保養(yǎng)。避免不良的習(xí)慣以及糖尿病血糖的良好控制，都利于腰椎骨質(zhì)增生康復(fù)和減少后期腰腿痛的發(fā)病率。腰椎骨質(zhì)增生是脊柱的退行性改變，骨頭發(fā)生骨質(zhì)增生。多發(fā)生在負(fù)重較多和活動(dòng)較大的部位。要骨質(zhì)增生少，少一些退行性改變，需減少部位的異?；顒?dòng)。運(yùn)動(dòng)量過大不利于健康。避免不良的習(xí)慣以及糖尿病血糖的良好控制，都利于腰椎骨質(zhì)增生康復(fù)和減少后期的腰腿痛的發(fā)病率。腰椎骨質(zhì)增生是一個(gè)終身性的疾病，無(wú)法讓患者的腰椎重返18歲。但患者通過積極的生活干預(yù)是可以做到腰椎退化的減慢，減少患者腰腿痛的發(fā)病率。

骨質(zhì)增生需注意有癥狀時(shí)候就以緩解癥狀為主，藥物選擇的是營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)藥物。比如腳后跟長(zhǎng)骨刺往往以對(duì)癥治療為主，局部用熱敷藥物，口服藥物或局部做按摩，改善腳后跟骨刺增生帶來(lái)臨床癥狀。這種癥狀往往是無(wú)菌性炎癥，往往跟身體老化退變和局部勞損有關(guān)，所以以緩解癥狀為主。只要不壓迫神經(jīng)，一般不需手術(shù)切除。真正靠藥物消除骨質(zhì)增生，或消除已經(jīng)長(zhǎng)出骨增生，基本很少，目前沒有這種藥物能夠消除骨質(zhì)增生。因?yàn)楣琴|(zhì)增生都長(zhǎng)在關(guān)節(jié)韌帶周圍，這是關(guān)節(jié)韌帶老化，身體這種反代償性反應(yīng)。

膝蓋骨質(zhì)增生的危害有很多，比如導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、腫脹，出現(xiàn)活動(dòng)障礙、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)畸形等。膝蓋骨質(zhì)增生發(fā)病較緩慢、病程長(zhǎng)，會(huì)使病人膝關(guān)節(jié)疼痛不適、膝關(guān)節(jié)僵硬、腫脹、活動(dòng)障礙。嚴(yán)重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮、關(guān)節(jié)畸形，引起膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，并且容易引發(fā)骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)囊變壞死以及出現(xiàn)下肢靜脈血栓或者靜脈曲張情況。嚴(yán)重者，需要進(jìn)行人工膝關(guān)節(jié)置換。膝蓋骨質(zhì)增生，也就是膝關(guān)節(jié)部位有骨刺形成，是膝關(guān)節(jié)軟骨的退化性病變，多見于從事重體力勞動(dòng)者和中老年人。該病的臨床表現(xiàn)：早期病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫痛、疼痛持續(xù)性隱痛、膝關(guān)節(jié)發(fā)僵，隨著病情進(jìn)一步發(fā)展，伸屈活動(dòng)時(shí)有彈響聲、功能受限。此病對(duì)病人的工作、生活都會(huì)影響較大，甚至造成患者焦慮，嚴(yán)重降低了生活質(zhì)量。因此必須早就診、早治療，以提高病人生活質(zhì)量。

腰椎骨質(zhì)增生，患者如果沒有出現(xiàn)明顯的腰部疼痛或下肢放射痛、麻木等癥狀可不需要進(jìn)行特殊治療，但如果患者的癥狀較重，則可使用止痛藥物如西樂葆等、消炎鎮(zhèn)痛藥止痛緩解癥狀，理療如直流電藥物離子導(dǎo)入法、紫外線療法、按摩與牽引、針灸等止痛以及改善局部血液循環(huán)、封閉治療等對(duì)癥處理，也可輔助采用熱敷、理療、按摩與牽引等促進(jìn)血液循環(huán)，使局部肌肉放松和緩解疼痛，或用小針刀減輕對(duì)相應(yīng)神經(jīng)的壓迫，如果上述保守治療無(wú)效，可考慮手術(shù)治療。腰椎骨質(zhì)增生是腰椎退行性變的一種表現(xiàn)，平時(shí)需注意躺、坐、站立時(shí)的姿勢(shì)，避免不當(dāng)姿勢(shì)，避免久坐或久站，采用硬板床，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的鍛煉，飲食適當(dāng)，均衡營(yíng)養(yǎng)。