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        堅(jiān)持運(yùn)動可有效防乳腺癌

        發(fā)布時(shí)間:2020-08-2859931次瀏覽

        乳腺癌是女性排名第一的常見惡性腫瘤,其發(fā)病率呈逐年上升趨勢。乳腺癌的危險(xiǎn)因素中有許多是不可避免的,如月經(jīng)史、生育史、家族史等,但也有許多因素是人為可以預(yù)防的,如飲食習(xí)慣、運(yùn)動等。

        國外運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家,在對40歲以上堅(jiān)持運(yùn)動的人和從不運(yùn)動的人各450名,跟蹤調(diào)查8年后發(fā)現(xiàn),長期堅(jiān)持運(yùn)動者比從不運(yùn)動者得癌率少90%,而且堅(jiān)持運(yùn)動的患癌者死亡率也比不運(yùn)動者小得多??梢姡\(yùn)動是防癌和抵御癌的有效方法。究竟為什么運(yùn)動有如此大的作用呢?

        首先,運(yùn)動可消耗體內(nèi)多余脂肪,脂肪是形成前列腺素、雌性激素的基地,而結(jié)腸癌、乳腺癌與這些物質(zhì)關(guān)系密切。其次,人體運(yùn)動時(shí),吸氧量要比安靜時(shí)多幾倍甚至十幾倍。美國醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),人體吸氧量增多,呼吸頻率加快,通過體內(nèi)細(xì)胞的氣體交換,可將一些致癌物質(zhì)排出體外,而且,運(yùn)動時(shí)體內(nèi)血液循環(huán)增快,排汗增多,也有助于把人體內(nèi)鍶、鉛、鈹?shù)戎掳┪镔|(zhì)帶出體外。第三,運(yùn)動可以改善人體的免疫系統(tǒng)功能。

        那么,就堅(jiān)持運(yùn)動吧,而后,您將發(fā)現(xiàn)運(yùn)動帶給您的眾多驚喜。

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        語音時(shí)長 01:40

        2021-07-09

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        語音時(shí)長 02:03

        2021-06-25

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        語音時(shí)長 02:06

        2021-06-25

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        乳腺癌放療需要注意事項(xiàng)
        乳腺癌術(shù)后放療,一般是針對胸壁的放療,主要注意皮膚的保護(hù)。因?yàn)榉暖熞院螅赡軙衅つw的灼痛等,所以一定要注意,洗澡的時(shí)候不要用力的搓局部皮膚,保護(hù)局部皮膚可以抹一些護(hù)膚產(chǎn)品;還有對于骨轉(zhuǎn)移的放療,放療以后除一些皮膚的改變,放療也會導(dǎo)致骨髓的抑制,所以在放療的同時(shí)也要查血常規(guī),注意血項(xiàng)中白細(xì)胞的變化。另外,放療如果跟化療同時(shí)進(jìn)行,要注意這兩個(gè)治療方式聯(lián)合起來的毒副反應(yīng),這時(shí)候更注意的應(yīng)該是醫(yī)生,患者需要注意的并不多。
        語音時(shí)長 01:39

        2019-06-04

        55120次收聽

        02:00
        乳腺癌復(fù)發(fā)的癥狀
        乳腺癌復(fù)發(fā)患者局部皮膚多發(fā)小紅點(diǎn)、結(jié)節(jié)、小包塊,這是局部復(fù)發(fā)表現(xiàn);乳腺癌遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移,患者會出現(xiàn)疼痛、腹脹、食欲下降、咳嗽少量咯血等遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移的癥狀。乳腺癌術(shù)后少數(shù)病人會復(fù)發(fā),有局部復(fù)發(fā)、遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。如果患者是局部復(fù)發(fā),會再出現(xiàn)小結(jié)節(jié)或小包塊。乳腺癌遠(yuǎn)處復(fù)發(fā),也叫遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移,可能是多發(fā),比如骨轉(zhuǎn)移、肺轉(zhuǎn)移、肝轉(zhuǎn)移、腦轉(zhuǎn)移等,轉(zhuǎn)移不明顯可能沒有癥狀。部分病人會有癥狀,如骨轉(zhuǎn)移可能會出現(xiàn)疼痛。肝轉(zhuǎn)移可能出現(xiàn)腹脹、食欲下降。肺轉(zhuǎn)移可能出現(xiàn)咳嗽,少量咳血等,大家一定要定期復(fù)查。
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        語音時(shí)長 02:01

        2018-09-29

        57365次收聽

        02:19
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