為什么會手腳冰冷
發(fā)布時間：2018-03-2956090次瀏覽
很多人平時身體素質(zhì)一直都很好，但是有個問題，只要天氣一變冷特別是冬天的時候，就會感覺全身發(fā)冷，手腳冰涼的情況，聽老人們說這種情況是體內(nèi)濕氣重引起的，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，采用合適的治療方法，那么，為什么會手腳冰冷呢？
日常生活中出現(xiàn)手腳冰冷的情況，一般是和心臟血管有很大的關(guān)系。因為心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)問題的情況，就會影響血液運(yùn)行輸送，以致形成造成手腳冰冷的情形。我國傳統(tǒng)中醫(yī)將其病癥稱之為“陽虛”，在生活中是一種比較常見的病癥。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是因為受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼的情況下，從而導(dǎo)致致肝臟受寒，肝臟的造血功能就會受到影響，從而引起肝臟陽氣不足，甚至肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白的情況，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。
中醫(yī)中認(rèn)為陽氣是生命根本，如果陽氣不足會導(dǎo)致一些身體的并發(fā)癥，扶陽補(bǔ)陽莫放松，肝陽虛衰，冷漠脅痛沒商量;心陽不振，心力衰竭命難保;調(diào)理腎陽虛，該出手時就出手。服用甘草生姜湯，讓肺里面的陽氣冉冉升起脾虛寒證，腹痛綿綿。
患有手腳冰涼的患者，在日常生活中要注意勤運(yùn)動，勤甩手、多補(bǔ)充維他命E、多吃含堿酸的食物、多吃一些堅果，胡蘿卜，如果身體條件許可可以適當(dāng)吃些辣椒。出現(xiàn)了手腳冰涼的原因還有很多，比如說平時心臟衰弱或者是出現(xiàn)了貧血，或者是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂。
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體內(nèi)濕氣重要怎么祛除
體內(nèi)濕氣可以通過中藥的薏米，薏苡仁進(jìn)行化濕、補(bǔ)氣化濕等等辦法。體內(nèi)濕氣重，要及時地去除濕氣，南方多水多雨，所以濕氣比較重，所以人濕的癥狀比較多，濕的產(chǎn)生不僅僅是外因，還有一個內(nèi)因，內(nèi)因就是氣虛，不能化水濕，就會變成氣在全身的流動，如果這個人陽氣不足了，氣虛了，水濕之氣就停滯就滯留，這個氣就會受到影響。所以調(diào)治方法有，中藥是專門化濕的，食物多味中藥里面最典型的叫薏米，薏苡仁，有時候在吃飯的時候，在飯面上放上一小把薏苡仁，這個就可以化濕，或者薏苡仁的粥，這個就可以化濕，茯苓也是一個生吃化濕的東西，也是很常用，也可以當(dāng)做食物，有茯苓餅，還有美容作用，另外就是補(bǔ)氣化濕，把黃芪、五指毛桃燉湯，燉龍骨湯，玉米湯，玉米也是化濕的，補(bǔ)氣、化濕，還有葛根湯也是升陽化濕。還有就是在南方經(jīng)常會使用，有一個湯叫清補(bǔ)涼，清熱、養(yǎng)陰、補(bǔ)氣、化濕，就是兼?zhèn)溥@種功能，另外很多涼茶里面也配了藥物，如棉茵陳這些都是化濕的，把濕氣一個是從小便來解，通過大便也解，通過行氣類的這些藥物，化濕類的藥物可以完成，也可以通過食療來進(jìn)行完成。
怎樣去除體內(nèi)寒氣
寒氣重的病人往往會表現(xiàn)為胃脘涼痛，吸入涼的空氣，或者被空調(diào)的冷風(fēng)吹后會出現(xiàn)胃痛，甚至拉肚子，出現(xiàn)寒邪內(nèi)聚的表現(xiàn)，或者出現(xiàn)寒氣內(nèi)停關(guān)節(jié)的疼痛。祛除體內(nèi)的寒氣首先要增強(qiáng)鍛煉，因為運(yùn)動的時候人體的經(jīng)絡(luò)會疏通，同時產(chǎn)生熱量，幫助體內(nèi)驅(qū)散寒氣。另外可以泡澡或者是泡腳，泡澡可以通過熱水的針疼去除體表的寒氣，人體的腳部有多個穴位，可以通過一些活血通絡(luò)的藥材或者是艾草的煎湯，作用在足底的穴位，幫助疏通經(jīng)絡(luò)，將體內(nèi)的寒氣透達(dá)而出。寒氣重的病人可以多吃一些溫?zé)幔遣⒉幌阍锖臍獾氖澄?，比如說生姜、羊肉等等。女性可以喝姜茶或者紅糖、生姜水，男性也可以用當(dāng)歸燉羊肉這樣的溫補(bǔ)食療的藥物來祛除體內(nèi)的寒氣。此外要注意這類病人一定要少喝冷水，少吃冷飲，因為不管是冬天還是夏季，寒涼的食物都容易誘發(fā)體內(nèi)的寒氣，導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣的聚集。所以建議患者一定要適度的多喝熱水，適度的保暖。
體寒的人吃什么
體寒的人吃多吃溫?zé)嵝缘氖澄锖退幬飦硌a(bǔ)氣和助陽。體寒從中醫(yī)的角度來辯證，是氣虛或者是陽虛所導(dǎo)致的。溫?zé)嵝缘氖澄锵駝游锏娜?，比如：鹿肉、羊肉，還有甲魚這樣的食物都有補(bǔ)腎、助陽的作用，補(bǔ)益精血的作用，還有鴿子肉、蝦，都有一定的溫?zé)嵝缘墓τ谩＿€有植物，像黑豆、韭菜、核桃仁、胡桃肉，這些都有補(bǔ)腎強(qiáng)壯身體的功效，臨床建議患者多吃一些。此外除了這些食物，有些藥物也可以酌情使用。比如鹿茸、山萸肉、杜仲、菟絲子，這些補(bǔ)腎壯陽的藥物，根據(jù)患者的病情都可以考慮。讓患者用一些黃芪、黨參、當(dāng)歸補(bǔ)氣血的溫補(bǔ)氣血的藥物，根據(jù)患者的病情也可以酌情使用。
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體內(nèi)寒氣重是怎么回事
體內(nèi)寒氣重是陰陽不調(diào)引起。如果陰陽不調(diào)后，會表現(xiàn)多種癥狀。主要表精神不振、疲乏無力，重濁、疼痛、感冒不易好、關(guān)節(jié)疼痛，痹痛都是陽氣虛后內(nèi)寒的癥狀。第一要口服補(bǔ)氣散寒藥物。比如附子理中丸是健脾陽、溫陽散寒的很好的中藥，能除去體內(nèi)的這寒濕；第二除藥物外，食物是很好的手段，比如羊肉、雀肉、韭菜、茴香對祛寒、祛內(nèi)寒都是很好的方法。
體寒的人吃哪些
體寒的人首先要區(qū)分。第一個就是說食物方面，我們有一些，就是說北方的水果，比方蘋果、芡實這些食物，它還是有一些有助于溫陽（的作用）。有一些比方生冷或者說南方的有些水果，還是要忌吃的；第二個就是說我們體寒，虛寒的，飲食起居也要注意，稍微保暖，及時的添衣或者說有一些避免，屋外寒冷、刺激也是避免；另外，有一些體寒的中藥調(diào)理也是很好的一個選擇。比方我們說的，如果脾陽虛引起的虛寒，可以（服用）附子理中丸，如果腎陽虛引起的虛寒，可以服用金匱腎氣丸或者，這個是很好的一個藥物的調(diào)理方法；另外，一些就是溫灸，灸法也是很好，對體寒的患者也可以結(jié)合這些情況采用治療方法。
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體寒的癥狀
體寒分虛寒和實寒。虛寒是指的陽氣虛了以后陰氣相對過剩，引起了面色蒼白、四肢怕冷、乏力、虛損等表現(xiàn)。虛寒主要是陽氣不足引起的；還有女子可以表現(xiàn)生理期的痛經(jīng)；另外容易感冒，而且感冒了以后恢復(fù)時間還比較長；另外虛寒以后，引起一些關(guān)節(jié)的疼痛。還有個實寒，實寒主要是，胃彎部疼痛、痛經(jīng)甚至因腹痛、腹瀉、濕寒的表現(xiàn)也是比較明顯。所以體寒有虛寒、實寒之分，臨床上要結(jié)合癥狀，或者說中醫(yī)的這種舌脈做區(qū)分。
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體寒的人吃什么
體寒的人可以吃蘋果、芡實等有助溫陽的食物，同時結(jié)合實際情況使用中藥調(diào)理。1、食物方面，如北方的水果，蘋果、芡實的東西，有助于溫陽的作用；生冷的食物要忌食、忌吃的；2、飲食起居，也要注意保暖及時的添衣，避免寒冷刺激；3、體寒，中藥調(diào)理也是很好的一個選擇。如脾胃脾陽虛引起的虛寒，可以服用附子理中丸；如腎陽虛引起的虛寒，可以服用金匱腎氣丸或，是很好的一個藥物的調(diào)理方法；另外，溫灸對體寒的患者也具有明顯的改善作用。臨床上，要結(jié)合具體情況選擇具體的治療方法。
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體寒怕冷怎么辦
體寒怕冷我們也分有些情況，需要注意一些觀察。首先有體寒，單獨的手腳怕冷，這個往往關(guān)系不大。比方增加活動，促進(jìn)局部的血液循環(huán)就能解決手腳怕冷的問題。另外有一些就是說體虛怕冷或者說手腳主要是有一些在手腳怕冷基礎(chǔ)上有一些體虛的情況在，這時往往需要一些這種食補(bǔ)或者溫補(bǔ)的方法驅(qū)寒或者說助陽驅(qū)寒，達(dá)到防止怕冷的這么一個效果，比方中醫(yī)說的羊肉或者說一些活血的這些當(dāng)歸、雞血藤，有助于補(bǔ)氣、驅(qū)寒，緩解這個體虛怕冷。
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手發(fā)抖是什么原因
手發(fā)抖與環(huán)境、特發(fā)性震顫、帕金森、甲狀腺亢進(jìn)的疾病有關(guān)系。手發(fā)抖在臨床上也見于幾個情況：1、手發(fā)抖，可能是個生理性的，如環(huán)境的寒冷有關(guān)。在冬天從屋里到一個特別冷的地方，自然就有一個手抖的現(xiàn)象。2、手抖叫特發(fā)性震顫。沒有身體毛病，神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，往往就是一個特發(fā)性的手抖，有時候飲酒以后反倒能減輕。3、手抖有臨床的特別是老年人以后見于叫帕金森病的情況。4、手抖，伴有心慌、出汗、大便泄瀉，見于這種甲狀腺亢進(jìn)的情況。
手腳冰涼吃什么
手腳冰涼可以日常進(jìn)行食補(bǔ)，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍(lán)菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇；其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖，都屬于溫?zé)嵝缘氖澄?，是手腳冰冷的人應(yīng)多選用的食材。中藥中有許多藥物可以改善以及預(yù)防手腳冰涼，如人參、黨參、當(dāng)歸、丹參、鹿茸、菟絲子、玉桂、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、干姜、花椒、胡椒等。
祛寒濕最厲害的中藥
由于存在個體差異，沒有“祛寒濕最厲害的中藥”這種說法。一般情況下，可以祛寒濕的中藥有細(xì)辛、艾葉、附子、干姜、蒼術(shù)等。具體分析如下：
怎么祛除體內(nèi)寒氣
想要祛除體內(nèi)的寒氣，可以通過以下三個方法進(jìn)行祛除。第一個方法及時加快血液流通，只有體內(nèi)的溫度升高了，寒氣就不會在體內(nèi)生存；第二個方法是多運(yùn)動，運(yùn)動后會出汗，就會把垃圾排出體外，還能增強(qiáng)身體的免疫力；第三個方法是吃驅(qū)寒氣的食物，比如紅豆薏米粥，能有效的祛除體內(nèi)寒氣。
手腳冰涼怎么調(diào)理
手腳冰涼在眾多年輕人中非常常見，它雖算不上是一種疾病，但也可引發(fā)某些疾病。這里介紹一些調(diào)理的方法來緩解手腳冰涼的癥狀，比如可以食療，吃當(dāng)歸生姜羊肉湯和紅糖枸杞老姜茶，可以通過運(yùn)動的調(diào)理，還有比較容易接受的按摩的方法進(jìn)行調(diào)理。
手腳冰冷的人適合喝什么茶
一到冬天，不少女性就開始手腳冰涼，睡了一個晚上腳還是涼的。這是很多女性都會遇到的問題，怎么辦?熊苗營養(yǎng)師推薦一款適合手腳冰涼、宮寒、體寒的人，喝艾草茶。
