體內(nèi)濕氣重吃什么水果
中醫(yī)里講“濕重如裹”,這種被包裹著的感覺就是身體對(duì)濕氣的感受,好像穿著一件洗過沒干的襯衫似的那么別扭。濕氣也分濕熱和寒濕,對(duì)于濕氣重的患者建議藥從飲食入手治療,尤其是水果的食用不可盲目。
濕氣重會(huì)帶給我們很多的影響,最常見的就是影響食欲和影響腸胃的消化功能,嚴(yán)重的還會(huì)讓患者們的皮膚受到影響,出現(xiàn)皮炎等等癥狀,讓患者們都十分的困擾,而很多水果對(duì)濕氣重的治療會(huì)有影響,那么體內(nèi)濕氣重吃什么水果呢?
1、專家提醒,按中醫(yī)的理論,濕氣重應(yīng)該避免吃水果的,也就是說沒有水果可以治療濕氣重。相反不當(dāng)?shù)某运€會(huì)加重濕氣。
2、水果也有寒熱溫涼之分,一般濕氣重的人都伴有脾胃功能的低下,不當(dāng)?shù)某运梢砸鸶篂a,所以要盡量少吃水果,如果一定要吃,推薦吃橘子,因?yàn)殚僮有云?,吃了不至于加重病情?/p>
3、很多熱帶特有的水果如菠蘿蜜、榴蓮、芒果都屬于助濕之物?;啬咸鞚駳庵?大家不宜多吃,特別是當(dāng)明顯感到環(huán)境濕氣帶來的不適時(shí)。
4、專家認(rèn)為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質(zhì)。
5、去濕氣推薦的水果是橘子、柚子,因?yàn)樵陂?、柚中,都含少量的揮發(fā)油,因而有芳香化濕之用。
水果是我們生活中不可缺少的食物,但是出現(xiàn)了濕氣重的癥狀后在飲食上就需要多注意了,以上所介紹的內(nèi)容,有濕氣重的患者們更是需要多加注意才行。
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