濕氣重會導(dǎo)致肥胖嗎
發(fā)布時間:2020-04-2254389次播放
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現(xiàn)在人們很關(guān)心的一個事情,因為濕氣重,你看濕氣重會肥胖,確實也經(jīng)常會發(fā)生這種情況,濕氣重。濕為什么呢,濕是陰邪,它是寒性的,它是濕就是困阻,困阻了氣機,聚而化濕就困重,困重的人不想動,不想動陽氣進一步的痹阻,痹阻之后,不能運化體內(nèi)的這些物質(zhì),特別像脂肪這一類的,所以它就導(dǎo)致脂肪進一步的堆積,他就容易肥胖,所以濕氣重確實也容易產(chǎn)生肥胖。
而且有些人天生就是濕痰體質(zhì),所以這個濕還可以化痰,再瘀阻進一步就是產(chǎn)生化痰了。所以肥胖者很多,應(yīng)該說大部分都是有痰濕的結(jié)聚,所以圍繞這一點我們叫陽化氣,陰成形。所以濕痰這屬于陰的。陽化氣就是我們要助陽,助陽最好的方法,適當運動。這個運動不要太過量,微微汗出。第二艾灸,小火慢灸,配合一定的運動。第三還可以配點藥,如參七粉。
而且有些人天生就是濕痰體質(zhì),所以這個濕還可以化痰,再瘀阻進一步就是產(chǎn)生化痰了。所以肥胖者很多,應(yīng)該說大部分都是有痰濕的結(jié)聚,所以圍繞這一點我們叫陽化氣,陰成形。所以濕痰這屬于陰的。陽化氣就是我們要助陽,助陽最好的方法,適當運動。這個運動不要太過量,微微汗出。第二艾灸,小火慢灸,配合一定的運動。第三還可以配點藥,如參七粉。
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濕熱怎么調(diào)理
濕熱吃什么藥濕熱吃什么藥,需要具體問題具體分析。濕熱如果蘊于中焦,一般侵襲肝膽或者脾胃。如果濕熱侵襲肝膽,可以用龍膽瀉肝湯或者龍膽瀉肝丸,是比較容易能買到的藥物。龍膽瀉肝丸其中龍膽草、黃芩、澤瀉等,苦寒泄熱。肝膽濕熱一旦清除,應(yīng)該中藥即止,日久會傷及臟腑的陽氣。如果濕熱侵襲脾胃,可以使用葛根芩連湯。一般市面上沒有葛根芩連湯的成藥,可以在中藥鋪抓到葛根20克、黃芩15克、黃連10克或者5克、甘草10克,在藥壺里煎煮,早晚分服,但注意最好是食后半個小時左右服用。因為葛根芩連湯有清熱燥濕的作用,日久可能會傷及脾胃的陽氣,所以也同龍膽瀉肝湯的服用中病即止,不要服用時間太久。煲什么湯去濕熱效果最好濕熱體質(zhì)的患者一般可以煲玉米須泥鰍湯喝,泥鰍本身性平,人體食用之后可以補中益腎。而玉米須則能夠為人體平肝清熱,消除濕熱之氣。身體濕熱的人也適合多喝紅豆雪梨湯,紅豆能夠去濕氣,雪梨也是滋陰潤燥的上佳食品。這二者搭配在一起祛濕效果會更好。身體濕熱的問題發(fā)生之后,患者應(yīng)當多用金銀花沖泡茶湯飲用。金銀花茶喝起來比較清爽,可以為人體清肝利膽,去除濕熱之氣。陰虛火旺濕熱怎么調(diào)理陰虛火旺的患者伴有濕熱癥狀,可以通過望聞問切四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,能夠起到清熱滋陰祛濕的功效。平時要以清淡飲食為主,多吃一些具有滋陰清熱功效的食物,如黃瓜、豆腐、菠菜、薏仁、山藥、冬瓜等。要少食辛辣刺激油膩性食物。戒煙戒酒,戒掉手淫等不良生活習慣,否則會耗傷體內(nèi)陰液,從而加重病情。同時可以口服一些中成藥,如果以陰虛火旺癥狀比較明顯,出現(xiàn)五心煩熱、潮熱盜汗等癥狀,可以口服知柏地黃丸,能夠起到清熱滋陰的功效。若是濕熱重的患者,伴有陰囊潮濕等癥狀,可以口服龍膽瀉肝丸,能夠清肝膽、瀉濕熱。去除身體濕熱喝什么茶去濕熱建議根據(jù)濕熱停留的部位不同選擇相應(yīng)的茶飲。若是脾胃濕熱可以選擇荷葉薏米茶,能夠有效清除濕熱、健脾理氣;若是肝經(jīng)濕熱的人群可以選擇喝茵陳梔子茶;若腸道濕熱可以飲用黃連烏梅茶;如果是膀胱濕熱則可以飲用車前竹葉甘草茶。同時建議大家在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適的茶水進行飲用。
濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理
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濕熱體質(zhì)是南方也是蠻常見的,現(xiàn)在人濕熱就是水液聚而生濕,濕聚而化熱,尤其在炎熱的天氣,在南方雨季的時候,常常就會出現(xiàn)這種濕熱,有時候會表現(xiàn)在臉部長一些痘痘,一些瘡。濕可以隨著熱,在身上到處走,產(chǎn)生一些濕熱的癥狀,尤其是跟胃腸道的聯(lián)系比較多,有些濕熱嚴重,它就導(dǎo)致痢疾、泄瀉這些反應(yīng),就是濕熱。我們在調(diào)治的過程中,一方面就是濕我們要化濕,一方面要清熱?;瘽裎覀兊闹兴幚锩嫦裼修曹尤?、茯苓這一類屬于食療性的,我們用了很多的,藥物的如果要強化這種化濕,我們可以用綿茵陳這一類。另外有時候化濕的時候還配合一點行氣,有芳香行氣的藿香的一些東西,藿香正氣丸,藿香正氣水。
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濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
濕熱體質(zhì)在南方很常見。濕熱就是水液聚而生濕,濕聚而化熱,尤其在炎熱的天氣,在南方雨季的時候,常常就會出現(xiàn)這種濕熱,有時候會表現(xiàn)在臉部長一些痘痘,一些瘡。濕可以隨著熱,在身上到處走,產(chǎn)生一些濕熱的癥狀,尤其是跟胃腸道的聯(lián)系比較多,有些濕熱嚴重,它就導(dǎo)致痢疾、泄瀉這些反應(yīng)。在調(diào)治過程中,一方面化濕,一方面要清熱。化濕中藥里面像有薏苡仁、茯苓這一類屬于食療性的,藥物的如果要強化這種化濕,可以用綿茵陳這一類。另外有時候化濕時還配合行氣,有芳香行氣的藿香的一些東西,藿香正氣丸,藿香正氣水。
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濕氣重皮膚癢怎么辦
濕氣重導(dǎo)致的癢,就是在皮膚上濕氣困阻皮膚,它是在身體的表層,這個癢就是氣血的供應(yīng),一是它受到一定的阻滯,第二它有一種瘀阻化熱的表現(xiàn)。一方面我們注意內(nèi)部的化濕,第二個叫經(jīng)絡(luò)的疏通。如果只是皮膚的這種癢,我們就用一些艾葉煮湯,或者用這種配點花,玫瑰花,行氣的這些花就是行氣解郁,再行氣芳香開竅,解郁化濕,濕氣就自然就化了。另外我們要適當做點運動,讓身體微微冒汗,比如做太極這種養(yǎng)生的運動,微微一冒汗,濕氣就隨著汗液就蒸發(fā)掉了,隨著呼吸就蒸發(fā)掉了,這個就是化濕去癢。
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濕氣重的癥狀有哪些
人體內(nèi)水濕代謝,水液不能運化,聚而成濕,氣虛,不能化水就成濕,濕的直接表現(xiàn)就是在皮膚表面容易產(chǎn)生一種水腫,有一種輕微的腫,有時候為什么這個人有點虛胖,實際上他氣虛之后,就這個氣不能夠收攝水液,但是它又不能變成汗出來,它就聚在皮膚下就形成濕。這就是一個典型的濕而不化,所以在脾胃馬上也可以反映出來,濕氣一重,脾胃不運轉(zhuǎn),胃口就不太好,就不想吃東西,覺得困困的重重的胃口不好,胃納不佳,不想吃東西,這就影響了進一步的功能了,在精神上他就困重不想動,胃口不好,再濕困他有點想睡覺,但是想睡他又睡不深入,精神狀態(tài)也不足。
體內(nèi)濕熱重怎么治療
去濕熱的食物有哪些
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濕氣重的癥狀
濕氣重的癥狀主要包括以下幾個方面。第一是患者感到頭重腳輕、頭發(fā)悶、頭發(fā)沉。第二是濕氣傾注于關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò),導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)發(fā)僵、關(guān)節(jié)酸痛。第三是濕入于皮膚,患者容易出現(xiàn)瘡瘍、瘙癢。第四是患者會出現(xiàn)排便不爽,小便異常,出現(xiàn)小便不利,有的患者是小便排便不爽或者出現(xiàn)小便的夜尿頻多或者尿急、尿痛等癥狀。第五是臨床上醫(yī)生最關(guān)注的舌苔,舌苔濕重容易出現(xiàn)舌頭黏膩,舌頭厚或者口味異常,部分患者會出現(xiàn)口干,舌苔較厚或者口臭味等癥狀。
去濕熱的食物
濕熱太重的情況,會引起很多身體不適的癥狀,譬如有可能會引起濕疹疾病,建議大家在生活中可以多吃綠豆和赤小豆,也可以適當?shù)亩喑砸稽c莧菜,當然還可以多吃絲瓜,這都是祛濕利濕的好食材。
濕氣重內(nèi)火旺怎么調(diào)理
如果確定是濕氣重內(nèi)火旺建議吃些清涼降火的食物,如新鮮的水果和蔬菜等,可以很好的促進新陳代謝。中藥調(diào)理內(nèi)分泌是最好的,中醫(yī)講辯證治療,以通氣血,除濕熱,補腎氣為主,可以很好的調(diào)理氣血平衡。還可以結(jié)合食療,飲食要清淡健康。
身上濕氣重如何祛除
濕氣重是大家都很熟悉的病癥,有很多食物都可以祛除身上的濕氣,比如綠豆、紅豆、苦瓜等。另外還有要多運動,體內(nèi)的濕氣要排除最好就是通過運動,運動的排汗不僅能夠排毒,更能夠有效地把多余的濕氣排出來,并且有助于促進血液循環(huán),促進新陳代謝。
體內(nèi)濕氣重吃什么水果
中醫(yī)里講“濕重如裹”,這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受,好像穿著一件洗過沒干的襯衫似的那么別扭。濕氣也分濕熱和寒濕,對于濕氣重的患者建議藥從飲食入手治療,尤其是水果的食用不可盲目。
為什么會濕氣重
現(xiàn)代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調(diào)的環(huán)境中,對四季的感覺越來越不分明。夏天該出汗的時候因為用空調(diào)導(dǎo)致汗液揮發(fā)不出來淤積體內(nèi);冬天燒暖氣,穿件單衣還冒汗,陽氣外越,藏不住精氣。久而久之就會導(dǎo)致濕氣重的情況發(fā)生。
濕氣重不能吃什么
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甘甜類的食物、黏膩的食物、油炸的食物、過多的肉類以及蛋白質(zhì)含量高的食物,都不太適合濕重的人去食用。另外包括比較精加工的糧食,就是淀粉含量很高的精加工的糧食,比如大米,就是精的大米,也是不建議過多食用的,因為米飯屬性比較偏寒,淀粉含量多了以后,進食這種米飯容易生濕生痰,所以濕重的人,不太建議進食過多這類的食物。還有一些熱性的水果,比如榴蓮,榴蓮它是非常熱的水果,而且甜度非常高,也不太建議濕重的人去吃大量的榴蓮,容易生濕生痰并形成濕熱。還有像芒果一類的水果,不太建議吃得很多,因為芒果是比較偏涼的食物,濕重的時候,運化功能不是很好,芒果營養(yǎng)成分比較高,口味比較甘甜,性味又比較寒涼,容易跟體內(nèi)的濕邪互相影響,造成這種濕邪的加重,這類的食物不太建議使用。
濕氣重是什么原因造成的